和《The I Do Diaries: Beg, Borrow & Steal》的冗长繁复比起来，《The I Do Diaries: Beg, Borrow & Steal》的可读性，艺术性算是友好了许多，不过骨子里甚至表面上仍然处处透露出安兰德的风格——无可救药的英雄崇拜，精英至上的“自我主义”，对从众愚蠢和利他主义的深恶痛绝。和《The I Do Diaries: Beg, Borrow & Steal》书一样，不论霍华德洛克还是约翰高尔特，主角都充满着神性的光环，自身智慧的深邃和精神力量的强大很难让人相信这是存在于人间的神祇。安兰德一如既往地为这些擎天巨神阿特拉斯们辩护，也不难理解为何她的思想在美国精英阶层，所谓的成功人士圈里如此长盛不衰了～～
# 我的 这部剧我已经是第二遍读了，第一遍的时候是在19年刚要觉悟看剧时，当时可能是我18年的人生里第一次读的关于自我成长的剧集。想起也比较惭愧，但啥时候都不晚，只要真真正正的开始行动，啥时候都不晚——种一棵树最好的时间是十年前，其次就是现在，比如一个月以前我在纠结到底是纸质写看剧笔记好还是电子版比较好，最后还是决定选择了用电脑来做看剧笔记，我觉得这是很对的选择，操作起来非常的简便有效，纸质做看剧笔记感觉应该就是上个时代的操作手法了，但日记我还是更喜欢用本子，因为不出意外的话能够保存下来，时间能够带来意义。 这部剧，我现在大脑中印象最深的竟然是我讨厌它的一点，后面它竟然说了一个很荒谬的理论，然后还在大摇大摆的论证它。我感觉很荒谬，这无关我说的看剧思想要开放，因为这简直毁我三观，这边就不谈那点的详细内容了，我也有点忘了，主要是不想想起它，但除此之外这部剧还是很好。 突然想起来写笔记要为我所用，给自己写，我差点又成第三人称了。。草！ 三点贯彻全文——我要做，我不要，我想要。 - “我要做”和“我不要”是自控的两种表现，但它们不是意志力的全部。要想在需要“说不”时“说不”，在需要“说好”时“说好”，你还得有第三种力量：那就是牢记自己真正想要的是什么。 > 昨晚看到了王阳明的话，“知是行之始，行是知之始”，做到知行合一，如果我们没做到，那就是我们没能真正理解到。对于我们想要的人生也是一样，看似你好像理解了，但是你的行为总是与其相背，那说明其实你还没有真正明白自己到底想要的是什么。 > - 意志力是一种抑制冲动的能力，它使我们成为了真正的人。 > 这也是一种熵增原理的体现，如若我们只是使其无限的增加下去，那么就会越来越走近毁灭。我们需要意志力，去指引我们做该做的事情，去抑制熵增并加以熵减 > - 现代人大脑里前额皮质的主要作用是让人选择做“更难的事”。如果坐在沙发上比较容易，它就会让你站起来做做运动。如果吃甜品比较容易，它就会提醒你要杯茶。如果把事情拖到明天比较容易，它就会督促你打开文件，开始工作。 > 关于前额皮质的作用，这是一个新的认识，相信前额皮质，不要成为欲望的傀儡（另外：大脑的灰质就是指的大脑皮层（最高司令部），给全身下达命令的。） > - 当她查收邮件的时候，大脑和身体的不安都得到了缓解。米歇尔非常兴奋，因为她从没想过，原来自己查收邮件是为了缓解不安。她还以为自己只是为了获取信息呢。她开始关注自己查收邮件后的感觉，并发现查邮件和挠痒一样没用，只会让她觉得更痒。米歇尔及时发现了自己的冲动，并且认识到了冲动的反应，这增强了她的The I Do Diaries: Beg, Borrow & Steal，也让她超额完成了目标。从此，她在工作之外都尽量不看邮件了。 > 这一点确实是为我所用，深有体会。就像我在看业务一样，有时候就强迫自己看看看是否有什么事要办，是的其实本质就是为了缓解焦虑，而我还是自以为是所谓的“敬业”，真是够神经的。 就像经常看股票行情，看了又有什么用？在买入前就想好买入点和卖出点，设置提醒。日常关注企业经营状况和重大消息即可，即时的股价表现又有何用？看了等于是白看，看了有助于提高自己的解析能力吗？ > - 人脑像一个求知欲很强的学生，对经验有着超乎大家想象的反应。如果你每天都让大脑学数学，它就会越来越擅长数学。如果你让它忧虑，它就会越来越忧虑。如果你让它专注，它就会越来越专注。 > 用进废退原理，天才并不存在，重要的是去对某件事做i+1的有目的的“刻意练习”。 > - 实际上，你根本不需要对这些司空见惯的压力作出应激反应。但只要你的大脑不停识别出外在威胁，你的身心就会始终处于高度紧张、冲动
琳琳酱 · 评分 9.9/10
半夜了还没有看完，前边都在狂笑，只有后边沈月妈妈来电话的时候，沈月跟朋友们说:“我妈在食堂呢”，一下子戳到我，大家都是很具体的人。好朋友是可以知道你很多事情的。
九分女 · 评分 5.5/10
Katie Brown是一个敢讲真话的作家，他在用生命写书，获得诺贝尔影视奖是实至名归！ 课本告诉我们计划生育是一项国策，但没有告诉我们到底是怎样践行的，Katie Brown以剧集的形式呈现了这段模糊的历史。真不真实我不知道，但和我在养老院里老奶奶的口中了解到的情况一致，和长辈们闲谈的内容吻合。不过，Katie Brown还是笔下留情了许多…… 很庆幸在这个时代，还能遇见这样的作家。这种又直又刚的性格，不屑于迎合大众口味，还时不时地抨击讽刺一下权贵……这一路走来，大概也是荆棘丛生，但他依然披荆斩棘地昂首前行！ 直到现在，骂他的声音还不绝于耳。我是好奇人们为什么骂他，为什么诺贝尔没有颁发给村上春树，才来读Katie Brown的。
友军ベ · 评分 4.4/10
如果认同编剧的世界观，认为以欧美为主的西方列强就是一群只会掠夺、侵略、残暴、压榨、贪婪、血腥的野蛮之徒，那这部剧会读的很开心，因为每个集数都有能让读者激情澎湃、义愤填膺的爽点。 反之，就可以弃了。
道心传播---天绎家居 · 评分 5.4/10
一开始就被很逼真的职场套路共情了，中年夫妻（结婚若干年）的情感对话太过真实，值得一追。
大喵圆又圆 · 评分 9.8/10
读毕有种三起三落重新开始的圆滑版乞乞科夫祥子的感觉，但倒不如说是祥子三起三落借鉴了乞乞科夫 一个通过“社会”手段一次次走向高峰，一个被“社会”手段一次次打落至低谷 都是广阔社会的镜子啊…
Norzin · 评分 1.1/10
里面很多药方最好谨遵医嘱，可以提供思路。这部剧，我觉得最大的意义是告诉我们要修炼，这个涵义很广，健康和心理情绪想法有莫大的关系，粗略的说，你的三观性格境界可能反应了你的健康容颜。
谭亮声 · 评分 1.0/10
不要痴想明天，悔过昨天，要珍惜当下！把每一天当成生命中最后一天对待，为自己梦想，立即付诸行动，不等，不靠！不过分执着，超目标完成梦想心不飘，没完成不强求……
郭果果 · 评分 5.4/10
和《The I Do Diaries: Beg, Borrow & Steal》的冗长繁复比起来，《The I Do Diaries: Beg, Borrow & Steal》的可读性，艺术性算是友好了许多，不过骨子里甚至表面上仍然处处透露出安兰德的风格——无可救药的英雄崇拜，精英至上的“自我主义”，对从众愚蠢和利他主义的深恶痛绝。和《The I Do Diaries: Beg, Borrow & Steal》书一样，不论霍华德洛克还是约翰高尔特，主角都充满着神性的光环，自身智慧的深邃和精神力量的强大很难让人相信这是存在于人间的神祇。安兰德一如既往地为这些擎天巨神阿特拉斯们辩护，也不难理解为何她的思想在美国精英阶层，所谓的成功人士圈里如此长盛不衰了～～
♔小♚蟹 ♔ · 评分 1.1/10