公园男孩Trailer Park Boys

打破固有认知的一本剧。金钱观念，市场观念的确带动了生产效率，推进了社会发展，但是仍然有些东西是市场无法去触碰的，因为他们涉及道德，涉及公平涉及到生而为人所需要的尊严。最喜欢本剧最后面的几句话，民主不是处处平等，而是不同阶级的人能够共同享有公共物品，共同不受限的看同一场比赛，呼吸同一片空气。

盛杰 13756032613 · 评分 7.7/10

1.保持运动可以维持正常的骨密度； 2.碳水在运动前，中，后均有重要的作用，碳水不够，在运动中会消耗肌肉，在有氧运动中，脂肪的消耗也需要有碳水作为前提； 3.一般人体的糖原会支撑40分钟左右的运动，超过这个时间，要么补充碳水消耗脂肪，要么消耗肌肉； 4.大部分营养补剂都不需要，只要营养均衡，平时多吃新鲜蔬菜水果和优质肉类，日常饮食碳水占6成，蛋白质2.5成，脂肪1.5成。脂肪的作用在于脂溶性维生素以及多种不饱和脂肪酸的需要。鸡蛋是最全面的蛋白质来源。 5.剧烈运动前只需要补充简单碳水，如面条。高油高蛋白食物需要消化2.5小时候才适合运动，简单碳水需要1.5小时。运动过程中，每隔20分钟需要补充含钠和碳水的饮料（1升水3克盐50-60克糖，建议葡萄糖和蔗糖混合），运动结束，大量补充含钠和碳水的饮料（程度为补充到运动前的体重），食物，随后补充优质蛋白质； 6.建议将一日三餐改为一日多餐，将能量均匀的分配，避免血糖剧烈变动； 7.不可为了减重而禁食，这会造成代谢变缓，营养不良及体脂变高的恶性循环

跟胖胖🐳游🐬世界 · 评分 4.4/10

56 “圣母皇太后阳哦噢，驾到！”殿外有人传令，有脚步声急急地由远及近而来。 原来方才皇后挨打的时候，早已经有人去通知童太后，童太后听闻龙展颜竟然打皇后，大怒之下，即刻就过来了。 她在殿前看到阿三拖着发鬓凌乱的皇后，不由得勃然大怒，脸上的肌肉颤抖了几下，冲阿三厉声道：“你放肆，马上放开皇后！” 阿三面无表情地道：“回圣母皇太后，微臣只是遵照母后皇太后的旨意办事，母后皇太后有令，打皇后入冷宫，若有人阻止，杀无赦！” “放肆，放肆！”童太后气得脸色涨紫，疾步进了去，还没看清楚形势，便冲龙展颜怒道：“你好大的胆子，竟然敢在这里撒野？你是什么身份？有什么资格把皇后打入冷宫？”r

🐘 罗拾 · 评分 8.7/10

利用几天时间将高智商四部全部看完了，就我个人观感而言，第一部最佳，第四部次之，第二部再次，第三部稳居车尾。 谈谈本剧，先介绍一下背景，本剧开篇提到王红卫的叔叔王振国，根据成书时间和位置，基本可以锁定王振国就是黄兴国，感兴趣的书友可以去查一下，那么白象县就非常明显是黄的老家浙江象山县。 其实核心诡计就是李卫平在绍市把出去旅游的灰色商务车通过改色贴车膜的方式，并通过另找一辆商务车一起造成商务车消失的假象。结合李卫平作案动机和骆慧慧女儿血型两次连续反转，使得全书可读性极高。 小问题也有：第一，在这套高智商版本中第一部没有出现梁明，是高栋看穿了徐策的诡计，但是到第四部里，不仅出现了梁明，还有很多地方没有改好，以至于高栋一会儿请教梁明一会请教徐策……第二，李卫平把银灰色商务车改为蓝色再贴灰色车膜挺冒险的，虽然让李卫平在车上浇了两次汽油，实际上基本不可能把蓝色车漆全都烧干净，不如改为还是灰色车漆，贴两层车膜，里面蓝色，外面灰色。绍兴收费站撕掉第一层，变灰为蓝，烧车前撕掉第二层，恢复原貌，这样更稳妥。第三，先用呼吸机让七人昏迷再由李卫平上车补针。事实上，编剧缺少相关知识，注射只能局麻，文中一看就是全麻，全麻只有两种方法，吸入和静脉注射，静脉注射还是有一定技术门槛的。李卫平没有相关背景，短时间内完成七个人的静脉注射基本不可能。 我有个不成熟的想法，让骆慧慧拿自己的胳膊给李卫平反复练习静脉注射，结局直接大反转，高栋把骆慧慧女儿血型告知李卫平，李卫平悔悟，配合骆慧慧身上李卫平练手的痕迹再加个医院目击者看到骆慧慧偷麻药，给骆定上罪，王振国愤怒之下施加影响……

莫妮卡 · 评分 8.8/10

如同医生的职业一样，警察也是需要信仰的，行走在善与恶的边缘如履薄冰。向这些英雄们致敬！

Santo_yr。 · 评分 2.2/10

西南联大不愧为近代高等教育之巅峰，大师辈出。本剧以许老过人的记忆力回忆了西南联大的点点滴滴，另人向往。本剧也有许老自吹之嫌疑

Rose Yang · 评分 4.3/10