Bonanza (En vías de extinción)

这部剧让我对心理学的发展史、心理学家和心理学派及基本观点有了大致了解，收获很大。这部剧是我和我校心理健康教育工作室的同伴共读的第一本剧。希望通过共读能形成一个有共识的团队，共同开辟我校心理健康教育新天地。

熊猫敏敏 · 评分 8.8/10

原著党表示剧情真的超级还原，主创团队超级用心，叶流西去昌东房里洗澡，惩治猥琐大叔那里说“别再有第二次啊，我这个人，没什么法律意识的”，真的笑死我了，喜剧感十足。

周利 · 评分 3.3/10

花了一个月的上下班时间，一共48.5小时，终于看完这本巨著《Bonanza (En vías de extinción)》 跟着书中所有人物，度过了他们人生的20年 20年于所有人几乎弹指一瞬间，给自己最好的年华各自有了不同的交代 男主角组： 宋运辉——由于早年家庭成份问题看剧成为最奢侈的事，以致之后做人做事三思再三思，事无巨细，绝不行差踏错，行事不守旧但过分冷静，甚至难以想象这种人格有没有一刻是为自己喜欢 的事活过？如果最后没有梁思申的出现... 雷东宝——文化决定知识高度，教养决定为人处事，眼界决定成事的界限，很遗憾，这人三级残废，由于他的一意孤行害得身边的人提心吊胆，先是宋运萍的一尸两命，然后害了冯欣欣一辈子，最后亏欠了韦春红的下半生。一个以为女人都是他的奴隶的封建代表，以及他一生心血灌注到小雷家村实质骨子里只想做个山大王。 杨巡——家境贫寒，早期闯荡一直经历的大起大落让他做人掏不出真心，凡事都以利益为先，斤斤计较。从一个侧面反应当时的个体户要想生存几乎是脚下踩着半边白骨且战且进。杨巡的自私有太多理由，让人可恨不起来，他拥有越多越害怕失去，得不到的又一直在追逐，正如书中梁思申在他心里就是那天上的明月，也是他其中一个奋斗的方向。他的经历让他明白做人不进则退，算是个把握自己命运最成功的人物。 女主角组： 宋运萍——外柔内刚，可惜用句老套话就是天妒红颜，她的爱情里面七分为了自己成份差的家，三分为了自己想得到一个强实的港湾，宋运萍的坚强让人怜惜，但她的脆弱一旦表露出来，却是让人难过。只想问，好人怎么就死得早？ 程开颜——正所谓女人可以普通，但绝对不能平庸，程开颜基本演绎了部分女性慵懒不上进不思进取的典范，而且精神高度与宋运辉貌合神离，能够两夫妻坚持这么多年才离婚，只能感叹宋运辉这男人也算有良心了。他们之间没有爱情已经是杯具，加之连共同话题都没有，这种女方单方面的一厢情愿真是看得尴尬癌都犯了。 梁思申——全书中最理想化的女性代表，早期的梁思申美丽，聪明，大方，中国人的底子里融合着西方的思想，基本上可以说是完美女性的化身，难怪宋运辉深爱，杨巡满是期盼，懂得把自己变好的女人，才有魅力让周遭的人爱你。有时看梁思申，会联想到林徽因。可惜编剧并没有想塑造一个女神的形象，书中的梁思申也是活人，她也会有缺点，她最大的缺点就是想法片面及过于理想化，喜欢用自己理想化的概念灌输，改变，甚至用来评判身边的人。站在道德制高点上，未免显得有点咄咄逼人。 韦春红——传统妇女与早期女强人混杂的一个中年女人，对于韦春红所有事都是两看，先是一开始使手段和雷东宝滚床单后催婚，接着来个逆袭对雷东宝坐牢不离不弃，最后雷东宝出轨她不找雷干架，去打烂女方的脸顺便“抢了”人家的儿子，雷东宝和韦春红真可算是一对天生的贼寇。先不说雷是否出轨，毕竟你韦春红同意了离婚，女方都和雷结婚了，你还纠缠不清，最后还毁了女方下辈子，韦春红其实也是个自私的孬种，有种打烂雷的脸给观众看看？最后雷失势落难，两人终于不用折腾了。 任遐迩——最终和杨巡走在一齐的女人，书中对于她的性格描写并不多，只能反应出她和杨巡各种互补和臭味相投，没有什么故意高明的手段，可是说是完成自己的分内事，很黑白分明的一个人，女人做到“拎得清”也不容易，她算是个典范。

那妞 · 评分 4.3/10

没想到这样就看完了，感觉这几个故事都挺不错了，就是这部剧太短了，没看 够

叶静1 · 评分 7.7/10

分享一篇以前整理的看剧摘要 番茄工作法图解 一. 背景 1. 什么是番茄时间管理 － 这是一种极好的帮助你集中注意力、获得更高工作效率的方法 2. 番茄时间管理发展 － 1992弗朗西斯科·西里洛 创立番茄工作法 － 1999 开始传授给团体 3. 为什么叫番茄 － 创始人用一个厨房的番茄闹钟为自己做第一次计时 二. 为什么需要番茄时间管理 e.g. 工作中的遇到的问题 - 周五了，我头上的票还是没完成，只好拖到下周了 - 今天一天都好忙，但是下班的时候我一件事都没有完成 - 为什么会这样 场景1： A：晚上team building 去哪里 B：我想想，等一下有邮件我先看一下 B：打开邮件。。。。 A：想好去哪里了吗 B：去吃火锅吧 C: 跑过来 问 B：刚才发给你的邮件看到了吗 B: 刚才在说别的事，你说什么邮件。。。 C： 。。。。呆会再说吧 场景2: A：今天我一定要把 Batch 写完 A：打开电脑 A：好像刚才C说有个邮件我要看 A：看完信，开始 coding A：对了，午饭还没有定餐，打开手机。。 A：定餐后。。开始coding A: 没有思路，先喝杯水吧。。。 A: 快下班了， 哎 看来今天是写不完了，我该怎么办。。。。。！！！ 场景3: B：这个功能3天一定要做好急等上线 A：我没有做过这个，试试看吧 B：尽快吧，这个功能并不难啊 第一天 A：没啥思路，好像 C 需要帮忙，先帮他做吧 第二天 A：今天好多会议没法集中精神明天专心做吧 第三天 B: 这个功能写的咋样啦 A: 遇到很多问题，再过给我一两天吧 。。。。 三. 影响效率的因素及对策 1. 内部的干扰 - 刚刚想起来还有别重要的事情要做 - 有新邮件来了我得看看 2. 外部的打断 - 同事请你帮忙 - 有电话需要接 3. 拖延症 - 明天一定努力干完 - 先干点别的 4. 内部干扰策略 － 接受： 不要马上去做，在今日待办中填入一行新任务 － 记录： 在当前任务后做上打断标记 － 继续： 继续当前的任务 5. 外部中断（同事面谈，邮件）策略 － 扭转中断的依赖：25分钟内关掉邮件或者只是概览而不去回复 － 推迟面谈：在不影响结果的前提下尽量推迟谈话 － 重新计划：用稍后的番茄钟计划中断事件 ※ 不要把番茄工作法当作拒绝同事的理由 6. 拖延症策略 － 自求多福吧 四. 番茄时间管理能帮你什么 1. 缓解由时间所带来的压力 2. 提高工时预测能力 3. 提高判断力 4. 减少打断次数集中注意力 5. 加快学习和工作进度 6. 坚定信心并达到目标 五. 番茄时间管理的前提 1. 在工作是使大脑清醒，注意力集中 2. 采用简单的工具，比如 一只铅笔，一块橡皮，三张纸, 一个番茄计时器 3. 一次专注在一件事上 六. 5个阶段 1. 制作活动清单 － 列出最近想要做的事情，不需要排序 － 随想随列 － 每天结束时划掉以完成的 2. 制作今日待办表格 － 从活动清单中选出今天任务填入“今日待办” － 将填入的任务从上到下排序 － 如果需要标注时间 3. 承诺 － 没有承诺就没有动机 － 选择适量的能完成的工作 － 放入“今日待办”就专注于完成 4. 休息 － 在“今日待办”填好标记 － 放下工作，完全放松 － 不看邮件，不思考问题 5. 记录

智钊 · 评分 7.7/10

反正看不太懂，脑子不太够用，遵着看本剧就要看完的节奏，也就看完了！大家之言，半知半解，就这样吧，看剧也就是打发时间而已！已经活成了一棵树！不期待，不失望！就是迎接四季！

boiledpeanuts · 评分 5.5/10