挑战者：复仇之路Highlander: The Search for Vengeance

禅 追风行者～弭光队 心若有禅天地宽 跳出叁界看叁界 因果都是自做孽 烦恼从来无天成 世间本来无一物 你又何处惹尘埃

七綵祥雲 · 评分 7.7/10

观看中的知行合一 之前有位书友问我如何才能做到学以致用、知行合一。他说他也能坚持观看，并且读得挺多多也极快，一年读上百本剧，但唯独不能让他满意的是读了那么多书，却没有任何改变，甚至脑子更乱了。 这个问题不是三两句话就能回答清楚的，所以今天特地写篇文章阐述一下我对知行合一的理解。 上面这个情况就是大家常说的“知道很多道理但依然过不好这一生”，其实说白了就是没有真正做到知行合一，看了很多有道理的书，收藏了很多有道理的文章，觉得自己已经懂了，然后就一直停留在懂了的阶段，却始终没有俯下身子去行动。因为知道与做到之间还有一条很长很长的鸿沟。 在技能学习的路径中，仅仅“知道”是无法形成反馈闭环的，只有经过大量的练习，让大脑相关的神经元形成强关联，反馈闭环才能经由“做到”这个节点得以形成。 很多人因为缺乏耐心、急于求成，总想跳过行动环节，寻求捷径，最后发现：这才是走了弯路，真正的捷径其实是那条看起来漫长且低效的持续行动之路。 当然，如果你现在就是一个“知行不合一”的人，千万不要自责，因为“避难趋易”是人类的天性，这种选择取向深深地刻在了我们的基因里，所以凡是能简单得到的，人就不会选难的；有短的反馈回路，人自然不会选择长的——这就是大脑做选择时的默认逻辑。在缺少觉知的情况下，我们很难察觉这一点。 我以前也经历过这个阶段，埋头看了两三年的书，一段时间之后回想一下自己学到了什么，还记得什么？却发现啥也想不起来，没有留下任何痕迹，也没有做看剧笔记，也没有写读后感和剧评。 但今年发生了巨变，看到很多书里都提到了一点，看完书之后一定要落实到行动上面，不然很难有改变。 所以在后来观看过程中始终提醒自己一点:观看是为了改变。 很多人以为一本剧只要读完，看剧的过程就结束了。事实上，观看只是整个过程的开始，观看之后的思考、思考之后的实践比观看本身更加重要。 真正读好一本剧，往往需要花费数倍于观看的时间去思考和实践，并输出自己的东西——可能是一篇文章，也可能是养成一个习惯——这个过程比观看本身要费力得多。 从权重上看，观看量<思考量<行动量<改变量。观看仅仅是最表层的行为，最终的目的是通过思考和行动改变自己。就像你读了一本关于冥想的书、懂得了冥想的一百个好处和一百种方法，但从来不练习，远不如你只懂得一种好处和方法但能每天持续冥想10分钟。 这也回答了另外一个问题，观看的深度比速度重要，观看的质量比数量重要。读得多、读得快并不一定是好事，这很可能是自我陶醉的假象。如果看剧只是完成了文字扫视，但并不真正理解，那又有什么效率可言呢？如果观看只是知道了那些道理，而自己并没有发生任何实质改变，那又有什么意义呢？所以看剧慢不要紧，即使你一个月只能读完一本剧，但能读通、读透，产生巨大的改变，那也比3天读1本剧不知要强多少倍。 只要紧紧盯住“改变”这个根本目标，很多观看障碍就会立即消失。比如我们根本不用在意自己读彩蛋住多少内容，即使整本剧都记不起来了也没关系，只要有一个点、一句话触动了自己，并让自己发生了改变，这部剧就没有白读。 所以，面对海量的知识，我们根本不需要焦虑，虽然我每年给自己定了要观看多少多少本剧的计划，但我不追求速读，不为了刷观看量而观看，也不会收集一大堆和自己实际需求并没有太大关联的书，因为现在市面上的书太多太多了，一辈子不吃不睡也看不完，所以我现在是有选择性的追剧，明年也准备列待看剧单，严格执行自己的计划观看，而不是看剧APP里面看到一本就点开看几眼这种情况。 目前我每看完一本剧之后，写看剧笔记、写读后感、梳理文章重点、归纳总结、输出一篇剧评，最重要的一点是至少列一条行动清单，并

醉臥逍遙 · 评分 5.5/10

借我生花妙笔 难赋海上辉煌 借我一盏清露 容入浩翰汪洋 借我一小段永恒 赎救现实荒凉 借我一缕曙光 耀亮半世苍茫 借我天使之翼 入拜神圣殿堂 抽取灵魂的细丝 茧我一世的情郎

汀溆茶庄 · 评分 4.3/10

一个人有没有教养、值不值得信赖，就看他能不能在缺少监督的情况下守住道德的高地。 有底线的人，不是不知道这个世界的污浊和黑暗，而恰恰是因为知道，所以更想坚守原则。

Ekstasis · 评分 1.0/10

艺术可以有很多形式，但无论何种都可以被喜欢和不喜欢。 主人公不想撒谎所以不哭、不交流。 可我喜欢哭喜欢讨论，所以我不喜欢他。

開圓 · 评分 2.1/10

又是一本和心理学有关的书呀！老实说，我也看过好几部心理咨询师创作的书了，他们在书里面会分享一些他们的来访者的故事，从这些人的故事中我们总能找到一些自己的影子，从而得到一点点的治愈。在这部剧里面，也同样如此。不过这部剧也有一点点的不一样，编剧开篇比较严肃地介绍了一下心理咨询师这个专业，让我有幸知道原来心理咨询师有这么多的分类啊，着实是震惊到我了。 这部剧的下半部分编剧主要是分享了很多来访者的故事，这些故事也是让我很有感触的，接下来我就分享几个故事里面让我感触的点吧！ 1.不要跟抑郁症患者说加油了，因为他们身上根本就没有加油孔。就让他们好好地自怜，好好沉浸在这段缓冲里面。你要做的只是让他们知道只要他们需要，你一直都在，这就足够了。 2.朋友间的倾听，最重要的不是回话的质量。而且他们愿意付出时间成本，与你的烦恼共存。虽然话没有说到心坎上去，但是他们人还是在陪着你的，要好好珍惜这样的朋友。 3.其实我们并不一定需要百分百的对象，而是需要在相处过程中对象的百分百投入。 4.我们可以从相近、相似、互补和颜值这四个方面入手去交朋友。

蓝调 · 评分 5.4/10

146.任何一段历史都有它不可替代的独特性，都是那个时期的国民的共同抉择。激荡三十年，时光对每一个人、每一个时代而言，都具有同样的意义。回望过去和注视未来之间，是所谓的沧海桑田。202205

@洛希 · 评分 8.7/10

突然一个急刹车…太多的疑团还有待解锁，有种未完待续的感觉；另外情感描写太生硬了，仿佛仅仅是为了写而写，并不能给文章增色；文章比较出彩的地方就是编剧脑洞够大。

Mr Liao · 评分 7.7/10

真诚又有远见的人总是特别有魅力！ 知道小米是在高中，身边很多朋友用小米手机，当时感觉机型很特别。自己只用过小米充电宝和LED灯，用了三四年了，质量真的很不错啊。 有时候真的是选择比努力更重要，方向错了，再努力也是白搭，懂得审时度势也是一种能力。多花时间和自己相处，并思考自己的特点和优势，多关注当前趋势，顺势而为，才能更快地成长。 所谓“生于忧患，死于安乐”，太安逸意味着潜在风险会很大，所以太安逸的工作对我完全没吸引力，还是喜欢有点挑战性的。雷总这番话真的是很精辟了，时间是自己，能学到东西才是有价值的，否则摸鱼摸到最后只会把自己坑死🌚🌚 时间是自己的，你到一个公司打工的时候，偷懒，老板没有看见，就觉得自己又蒙了一下。玩猫和老鼠的游戏，真是没有必要。公司所付的那么一点儿钱，就买下了你一个月的青春？学会的东西首先是自己的，其次才是公司的。没有多少人真正计算过自己一个小时值多少钱。”

D_🍎 · 评分 8.8/10