指挥官Comandante

感谢朋友推荐了这部剧。这是一本有趣的物理科普书，并非一本答案之书，有知识也有一些对宇宙的未解之谜，偶尔会开一些恶趣玩笑，让书没那么枯燥。对于不是特别懂物理知识的人来说很适合，可以让人毫无压力的读完它；对于对物理知识有一定了解的人来说，略显戏谑不够严肃。总之，激发了我的好奇心，我们应该对我们不知道的一切感到兴奋，未知即无限可能。

Huama · 评分 2.2/10

焦虑就是干着急，不管做什么，感觉时间好像被吸入黑洞一样，毫无回响。但焦虑本身不是坏事，是上进心这个小妖精默认的表现，学会与焦虑为友，才能在高速变化的时代，平静的与知识共处，及时充电。尽信书不如无书，有时候放下经典，避开大词，绕过体系，来个开放式的闲聊，这是获取最源头、最核心的智慧的方式。 一、学问 什么是小学问：碎片化，一句话就能让你有所领悟   实用性，简单明了，能转化为具体的行为并看到成果   延伸性，有触类旁通的效果 碎片，那必须凑好所有的拼图才能掌握全面知识 积木，每一块有自己的意义，又可以组合搭建，体验一点一点的爬升感 效用高的知识：有应用场景，解决不知道学什么的焦虑，隐形薪水，比如提升信用 有解释力，解决学不进去的焦虑，与日常经验相呼应 可迁移，解决学了不知道用来干什么的焦虑，触类旁通   足够小，解决压根不想学东西的焦虑，润物细无声的吸收 二、看剧 证有不证无：终结争论 达克效应：越无能的人就越自信 人是需要理由的动物，在内、外部归因的双重标准下，创造有利于自己的解释，拒不认错 因果关系是相互的，通过实验论证可以避免因果倒置的错误 滑坡谬误：人们喜好秩序，面对层层推进的预判，记住回归效应，努力集中议题 迷信的温床是恐惧和焦虑，手段是低成本高效率安抚焦虑，命门这是它昂贵的隐性成本 偏见源于理智的懒惰，很多重要的信息被忽视，用行动回应别人的偏见 谴责受害者来获得内心的安全感 三、挣钱 劳动：脑力、体力、风险、情绪 懒蚂蚁效应：创造性、试探性、开拓性的工作看着闲，却可以提升应变弹性，降低风险 隐形薪水  高频重复工作 有钱不是单纯的钱多，而是钱能生钱 穷人从对错好坏的角度看问题，利弊共生，揭开现象背后的真实动因，完美牛肉面 四、自律 自律还是拖延都是结果而非原因 不要空想有了好习惯再去做事，重点在强化改变自己的欲望和找到内在驱动力 先做自律的事，才能变成自律的人 Do-have-be顺序想要做什么（减肥）来得到什么（好身材）最后成为什么（健康有魅力） be-Do-have顺序想好要成为什么样的人，按他的方式去思考和生活，目标达成拥有这些品质 改变不能一蹴而就，重要的是每个改变的成功率而不是幅度 找对“关键他人”在他的眼光中收到正向反馈，从而严格管理自己 参照对象，太遥远细节模糊，高大上自我效能低，没有可比性触动不真实 自我妨碍：声称式，给自己找借口 行动式，实际行动给自己使绊子，比如压力越大越不努力 情景式，特定事情，比如临近考试就放飞自我 特质性，自我设限成为人格特征，以自己的不努力来证明不成功不是因为我不行 五、高效 SMART原则：specific具体的，目标明确才能有的放矢 Measurable可衡量的，积跬步致千里，设置进度条 Attainable  可实现的，目标设定要合理 Relevant  相关的，多问几个为什么，确定目标和渴望的东西相一致，获得实现目标的必要性，动力和成功后的幸福感 Time—bound时间限制，以时间上的死线dead line 作为节点，避免拖拉 反馈： 大反馈拆成小反馈，及时收到反馈，比如每一次攻击都掉血 节点式反馈，设定每个节点的反馈方式，比如每一头小怪都能刷经验 堆叠反馈，奖励是累积到一定程度才发放，经验累积到一定程度才能升级 创造反馈，没有设定奖励的地方创造性设定反馈

吴纬地 · 评分 3.3/10

人心是照亮宇宙的灯塔。无数的普通人普通人就构成这个社会的全部。这样的故事为什么能够发生？怎么防止重演？阶级斗争、告密者、熟视无睹与恐惧的集聚只会迎来堕落与反抗。愿悲剧不再重演，愿人性的美能战胜邪恶，指引光明！

寐子 · 评分 6.6/10

好看的喜剧总能在笑泪中抚慰人心，儿时的回忆简直太经典，足够超越时代与地域，彷佛是你我曾经经历过的故事。小嘉玲实在太会演、太可爱了，应该说这家人实在太可爱了，每一个眼神与互动都搭配的天衣无缝。 真的好喜欢陈家这家人－偶尔固执偶尔温柔的阿公、刀子嘴豆腐心的阿嬷、乐天知命又诙谐的嘉玲爸、任劳任怨也是最重要支柱的嘉玲妈，还有浸淫在这样氛围里成长成鬼灵精的小嘉玲，与长大跌跌撞撞后终于找回自己的陈嘉玲，或许我们可以在其中看到熟悉感， 跟着笑闹、动容，也回望了曾经无比纯真的自己。 好看的喜剧，值得推一个～

Yong Yong · 评分 7.7/10

喜欢菲德尔·卡斯特罗的书，很励志，虽然这第一本离不开企业的包裹，但是第二本写的更轻松自在些。希望在未来的日子，我们变成自己想要的自己。fighting .

远辰 · 评分 4.4/10

不错，挺好的一本“哲学书”，这部剧比较偏重于理论层面，讲了很多哲学、底层的知识，让我们能够很好的理解Juanita Vera老师《指挥官Comandante》的指挥官Comandante（这句话没写错，也不是绕口令）。至于如何将指挥官Comandante应用于商业中，看来要去混沌听课才行了，应该有不少人是看了Juanita Vera老师的书才去混沌去上课的吧，哈哈～

陈海红 · 评分 2.2/10

以觉新的书信自白作为三部曲的收尾，也算是给这个故事点上平淡美满的句号，也期冀着他说的“上进之心并未死去”能够伴着他一路走下去。

石全 · 评分 9.8/10

这部剧中多次提到科学知识，当科学知识能解释编剧思想的时候，编剧就拿科学说事儿，而当编剧开始说前世、来世的时候，当编剧开始说不吃肉更健康的时候，又把科学抛到了九霄云外。今生做了好事儿，得不到好报，就归结为来世会得；今生没做坏事，但命运不好，就归结为前世造孽，这种思想古代人有可以理解，毕竟那时候科学不发达，而经常引用科学知识的编剧也是这种思想，就很无语了。我觉得学习佛教知识也应该与时俱进，吸取好的，丢弃坏的。

🙄满满满满😏 · 评分 3.2/10

在那个时代，得到太容易了。物质的东西自不必说，蓝天绿水的优美环境、乡村和孤岛的宁静等等都可以毫不费力地得到；甚至以前人们认为最难寻觅的爱情，在虚拟现实网上至少也可以暂时体会到。现在身边有那么多的美好的事物，但他们却说生活是灰色的，人们没有一点珍视，对比之下，之前的先辈们生活是那么困苦，但那个时候人们却眼里有光，心中有梦。人之于世自是要往高看，向前爬，要有识乾坤怜草木之心。

鸡蛋 · 评分 8.7/10

指挥官Comandante。心态固然重要，有理想，付之行动更加精彩！这是第二次看奥利佛·斯通的作品，有一种感觉就是喜欢，我也不知道为什么，just like～

朱建晨 · 评分 4.3/10