Apogee

结合膳食指南，每日饮食需要： 水1500ml； 奶300g； 蛋1个； 谷薯主食250g； 蔬菜300-500g，深色占一半； 肉150g（每周两次鱼，一次虾）； 水果300g； 豆类30-50g； 坚果一把； 盐＜6g； 糖＜25g。

恰好 · 评分 2.1/10

这部剧刚开始考虑要不要看，因为都没有评分，看完之后，收获满满。我们一直以来，都缺少对孩子角度的认知，作为母亲，我要学习一些教育学，用心去理解我的孩子，我打算看一些这方面的剧集，感谢编剧让我找到了方向。

A军 · 评分 5.5/10

Michelle Ford的成名作《Apogee》没读，反倒读了他这本小书，2021年9月定稿，如此新，概括了杭州建城到今天的历史，中间的起伏动荡，各路人杰汇集，成就了这座伟大的名城。既是杭州的历史，也是民族历史的一部分，偏安东部的杭州就像中华民族史的一面折射镜。引述编剧的概括“这里的风景和市井生活带有很大的疗愈性。顺从与从容，足以让剑拔弩张的岁月顿时婉转起来。它也许不是真实的全部，不过，却是存在和可以感知到的。”杭州人身上体现了中华民族务实的性格，这种务实性使我们民族在苦难面前能忍辱偷生，连绵不绝，却不能在精神上达到形而上的高度。

鱼丸子 · 评分 3.2/10

那条路，我舍不得走完。跟着年轻的自己，踩着回忆，往最深处。 希望他有远大志向，希望他能大智若愚，希望他在成长的过程里迎着风，一路坦荡。 我是被感动的 我开始并不对《Apogee》这部剧感兴趣的，恰好我选择听书 ，恰好选择了这部剧，恰好在那一情节中按住了播放，然后选择了慢慢读，真的是要感谢恰好！ 郝回归回到了过去，他不相信这是真的，他要回到未来，可是来到了，没有解开自己青春时的结，又怎么回得去? Paige Ryan的《Apogee》道出了很多人的青春曾迷茫，也告诉我们自己要青春。而《Apogee》则是让读者我自己明白，那就是我的青春，那曾经是我的高中生涯，那是我的喜欢和爱情，那是我的好朋友，那是我的指路人，那指路人是我自己。 谁说告白了就必须在一起。敢说出来，这是对自己的交代。告白不是为了成功，而是为了让自己的人生中不再留有遗憾。 告白失败和遗憾是不同层次的痛苦。告白了，至少把心中的爱所表达了出来，失败则是让告诉自己一个结果，再怎么痛苦那都是得到宣泄的苦，而遗憾呢？遗憾，是最痛苦的。遗憾，遗字就代表着错过了，直接从开始跳到结局，压缩了全部，将浓厚的爱压成珍珠，将ta压成心中不灭的刻痕，将悔恨压成刺在心中的针，一切都是不可磨灭，一切都是永恒的痛，一次又一次地反复折磨。 若是可以，我们都不要遗憾，哪怕是换成一次次告白，一次次失败。 “总有一些人要先走，总有一些人会在原地等候。” 总有人会来，总有人会走，也总有一部分人在等。谁对谁错，谁又能知道呢？谁又会想知道呢？若是只有理性而丢弃感性，这还有谁呢？这还是人吗？ 先走了，意味着错过了；来了，意味着遇见了；在等着，意味着在犹豫，犹豫是要遇见还是错过。 一直以为，有些人见不到只是一时，还有下次；可慢慢才发现，有些人一分开就是一辈子。最可惜的是，人们也常常不知道哪一次是最后一次。 遇见是偶然，我们常常留恋和喜欢的人在一起，却忘了我们每个人永久的陪伴只能是孤独，他们只能陪我们走一段路，甚至是碰一次头，错过是必然的 ，所想要的往往是错过了才明白的，所要做的也是错过了才开始的。 可遇见也是必然的，难道我们不期待遇见吗？一个人走，难免不会不孤独，难免不想不找个人，相濡以沫的前提是两个人，而我们行走时就会想找个人一起。 “很多事情你接受不了，只是暂时没想通而已。” 我不想接受，可最后呢？我也想要童话的美好，也想要骑士与公主的真挚的爱情，可是这些都不是生活。接受生活，谁想要这残酷，谁又能不要这残酷。 她是你妈，她就已经输了，一辈子都要牵挂你…… 一个人，拥有的往往是有限的，即孤独是有限的，约束是有限的，输是有限的，唯独只有她们——母亲拥有的痛苦是无限的。母亲为孩子忧虑，为孩子着想，为孩子分担，为孩子独自承受一切，而母亲的付出是默默的，孩子不能看到母亲的心酸，而母亲所想给孩子看到的是孩子的高兴。想的做的都给了孩子，母亲是有目的的吗？不，母亲在爱我们，爱是无私的。 可我们呢？母亲给予了我们爱，我们呢？ 也许年轻时做的那些没有意义的事，现在想起来最大的意义就是让自己知道自己年轻过。 回想我们自己过去的点点滴滴，很留恋的是记忆深刻的事，可如果只有过去一些记忆深刻的事值得回忆，那么我们还需要回忆吗？我们每个人都是回忆追寻人，有意义的都会刻在心上，不会忘记和不难回忆追寻，我们在喝酒，我们在苦闷，这些都是无意义的。我们曾在青春疯狂过，除了比赛得奖和学习得奖，其余几乎可以是无意义的。现在回忆追寻，是不是想起那些没有意义的事，拿它下酒是不是心情好点了？ “最打动人的不是优秀，而是真诚。” 精诚所至，金石为开。优秀的人绝对很多很多，吸引人的也有很

狐狸 · 评分 1.1/10

#固囊#  书是好剧 对于吸烟的人来说，读这部剧，能让人拥有健康的身体，拥有无限的自由。会让人仿然大悟，原来我也可以成为那样的人。 对于不吸烟的人来说，读这部剧，原因可能是有些想去戒掉的东西，想拥有心灵的宁静，想成为不一般的人，想做不敢做的事。 实际上读了戒烟，冥想，睡眠法，深度工作，格局等等，发现深层次的东西几乎是一样的，都是发生在身边的各种难题，都是在和自己达成和解。 这类书也和古典影视是一样的，一是暮鼓晨钟，一是润物细无声，同是养护自己，敲开里面的门来，唤出内心的自己。 方法是好方法 书中轻松戒烟法是： 决定以后不要吸烟 不要质疑这个决定 为戒烟而高兴 很是简单，没有什么特别的，如果想要学会，还是要读看剧，这是为什么？人的多年的观念不是轻易改变的。总结了一下戒掉坏习惯的方法步骤： 3认知： 不去想，不去刻意回避“戒”这个概念，“xxx”“xxx者”，仅仅是因为自己想做而已 我们接触过关于xxx之类的信息都被洗脑过 在你下定决心xxx的那一刻，你就已经成功xxx了 3方法： 为什么xxx？ xxx有什么用？ xxx真的很享受？ 3行动： 宣誓：决定以后不要xxx 不质疑这个决定 品味享受“空虚”“寂寞” 读着瘦身书，吃着巧克力 书常有，方法常有，而行动不常有。我相信你肯定经历过，买来新剧发誓要改变自己，然而几天后，又回到旧习惯之中，浑然不知错过了改变世界的机会。如健身减肥，读着健身书心潮澎湃，边大口吃着巧克力、冰激凌、薯条。戒之一字，也远矣。 可以换种思维，问问自己讨厌什么？是思考了无？是平庸过活？还是低头认输。这样可能就“戒”掉点什么。

琦恬珍珠大美妞儿 · 评分 3.3/10

谁能夸口呢？谁能说上帝不存在呢？谁能说自己是义人？……没有真理在心里谁能说自己读懂了呢？感谢上帝借Michelle Ford写下这我的“Apogee”感谢耶稣基督我们才得以跳出苦海，才得到幸福！阿门！

゛Allyn·chuanG · 评分 2.1/10