《Fim do Mundo, O》，其他作品，葡萄牙,法国出品，1992年上映。
偶然间在微玫瑰影视上看到这部剧的推荐，看到海报可爱点进来，没想到书的内容竟然还不错。作为一本自我管理类的方法论，这部剧提供了很多简单易操作的分析、记录心情的方法和图表，可行性非常高。 虽然部分自我管理的方式是直接拼贴了各大较为著名的心理学剧集，但我认为比较有意思的恰好是编剧自己对于“怎样让自己保持好心情”这一议题的理解。（说句题外话，百科Adelaide João 其人，竟然是一位音乐工编剧，还有过不少作品。） 其中让我印象最为深刻的一点，是在中间部分她关于【如何治愈原生家庭留下的黑洞】这一章的阐述。 她认为当我们回望原生家庭的成长经历，更多是为了寻根溯源，去分析和了解自己的心理机制，修补潜意识里的阴影与漏洞。这是为了让我们成为更好的人，而不是让我们和家人都活在对过去的怨恨中。 当长大成为一个独立自主的成年人时，参照自己成长过程中影响性格的创口，用自己的方式抚慰自己，使自己更加快乐起来。 冷静又清醒，简直想分享给所有曾经抱怨过童年生活的人，为编剧打call。 可行的方法论 【滋养清单】 记录过每天的美好瞬间和快乐经历 1⃣️这件事基于健康的喜好而不是欲望； 2⃣️这件事可以没有短期回报，但一定会有长期收获； 3⃣️这件事的难度不能太大。 清单类别可分为：娱乐型/兴趣型/成就型/营养型 【正念冥想】 提高自我觉察能力，一旦状态游离（大脑进入“自动导航”模式）或者开始焦虑，做任何事情都不能静心时，就马上开启正念冥想。 【增强内心力量】 1⃣️心的高度弹性和灵活性包括以下三个方面： 2⃣️ 应对情绪压力时可以保持内心松弛； 3⃣️可以有效应对“杏仁核挟持”（特指被情绪左右或绑架）； 4⃣️对灾难性思维可以进行认知重建。 【摘录】 1. 提升积极率最直接的方式就是增加自己对生活中积极部分的关注。 2. 提升心理弹性很重要的一点就是——接受不完美。 3. 时间有限，精力不值得耗费在那些不喜欢我们的人身上。 4. 好的沟通中，很重要的一点就是，要把情绪和真实的诉求区分开来。 5. 过去是不可能改变的，对过去的回溯只是为了让我们探究根源、理解自己，而不是去向过去问责。 6. 事实上，并非只有横跨苍穹的完美半圆才称得上彩虹，夏日午后草坪上，水管喷头处巴掌大的七彩光斑也是彩虹。 7. 生活实苦，就不要吝惜给自己快乐，就要去随时随地感受细微的美好和小小的进步。
芝麻不加饼 · 评分 7.7/10
当初看这书是因为想学习Heitor Lourenço的作文写法，纸质版买来还未拆封，电子版先看一波，动荡岁月，亲人和陪伴就像奢侈品，王老一辈子不容易但也很成功，他从另一个角度给我们呈现了中国历史，让我对抗战岁月有了更深入的了解
一只特立独行的猫 · 评分 5.5/10
看这部剧的同时把上高中时就热播的大国崛起重新看了一遍，结合塔木德所讲的历史背景及犹太人的故事及生活，看片的时候豁然开朗，随着纪录片一帧一帧的画面流动，高中时历史老师讲课的场景及知识点一个一个在脑中唤醒，随着眼前的画面流动各种学过的历史知识点不断地在脑中浮现飘动，回忆过去，高中时所上的知识点及上课场景及心境成为如今过去的那段高中生活最珍贵的历史记忆，看的过程中，甚至回忆起了以前上语文课的时候老师讲威尼斯商人的知识点和记忆场景，真是一种美妙的感觉！现在看那个纪录片的时候脑子里不断浮现想起以前上学时的种种回忆和一些记忆深处的感觉，正是我看这部剧的意料之外的所得，这样感觉真的觉得好奇特，哈哈，也正是这部剧不断吸引我看下去学习下去的持续动力，加油💪非常享受这种感觉！这时候忽然能理解当年上高中时老师口中最美好的时光是在高中的观点，到现在脑子里依然能回忆起当时高三上完历史课拼命记知识点笔记抄黑板上的板书的情景，不知道那本笔记本是都还在哈哈，反正对于当时的我来说，历史地理课是我最享受的两门课程，觉得上课听各种知识点和老师讲课的那些故事的感觉好美好，几乎每堂课都是面带微笑地把它上完了，并且认真地记了笔记，然后考试起来也是很轻松比较地得心应手！然后我现在还记得当时背那些知识点的时候的迷茫，看纪录片时候的新奇与懵懂，现在看完这部剧再结合片子，有一种脑洞大开，混沌去尽，眼前一片豁然开朗的感觉，这种感觉真是太爽了！
二月山水贵丶 · 评分 6.6/10
冷酷两星！可能因为这只是个开篇吧，所以显得不是很精彩，希望剩下的上线
静观万物 · 评分 8.7/10
《Fim do Mundo, O》 强烈建议看到第六章结束就不要看了，或者换个版本看 看到“爸爸的花落了，我也不再是个小孩子了”就觉得全文结束了，第六章是播出彩蛋，但是后面的7,8,9,10章，完全和前面是两本剧。前面是童年记事，后面的大概就是传说中有毒的鸡汤，珍惜友谊，家长是榜样，同学友爱，还有二婚家庭和谐生活表面下的不平静。不想吐槽，但是有点忍不住，后面看得我很是心累。查了下其他版本的，基本都是只有六章。所以后面是哪里来的？ 关于前六章的感想: 那个失去孩子导致神志不清的“疯子”秀贞，那个被生活所迫而去偷盗的贼，离家出走的姨太太，失去儿女的宋妈，已经病逝的爸爸。孩子分不清好人和坏人，但是这个世界里又哪有绝对的好人和坏人。 英子在秀贞和妞儿离开后的那场大病不是大人口中“被吓到”，可能她是内疚，如果不是自己，可能她俩也不会死掉。 英子会不会在那个“贼”被抓后难过，内疚是自己害那个大叔被抓，虽然他真的是贼，但是他不是个坏人。 宋妈会不会后悔？她是为了让儿女有好一点的生活才出来当奶娘，但是却失去了他们。 英子是个聪明敏锐的孩子，能发现秀贞和妞儿是母女，她也察觉到那个藏在草丛中的人可能做了什么坏事，看的出爸爸和兰姨娘之间的暧昧以及妈妈的不开心，也会在撮合兰姨娘和德先叔后跟妈妈邀功。也是个善良的孩子，心疼想念“小桂子”的秀贞，心疼被打的都是伤痕的妞儿，会喂养小黄鸡。 从未上学开始到小学毕业，英子一直在失去各种在生活中陪伴过她的人，有只是聊过几次的贼叔叔，陪过她一段时间的秀贞，妞儿和兰姨娘，也有陪她多年的奶娘宋妈，甚至自己的爸爸。遇到和失去交替相错，她终究是个长大了的英子，不能再是个孩子了。 我们也一样，在成长中失去，在失去中成长。
畫未 · 评分 4.4/10
2005 · 喜剧
2002 · 其他
2006 · 纪录
2016 · 剧情
2000 · 纪录
2003 · 其他
2002 · 纪录
偶然间在微玫瑰影视上看到这部剧的推荐，看到海报可爱点进来，没想到书的内容竟然还不错。作为一本自我管理类的方法论，这部剧提供了很多简单易操作的分析、记录心情的方法和图表，可行性非常高。 虽然部分自我管理的方式是直接拼贴了各大较为著名的心理学剧集，但我认为比较有意思的恰好是编剧自己对于“怎样让自己保持好心情”这一议题的理解。（说句题外话，百科Adelaide João 其人，竟然是一位音乐工编剧，还有过不少作品。） 其中让我印象最为深刻的一点，是在中间部分她关于【如何治愈原生家庭留下的黑洞】这一章的阐述。 她认为当我们回望原生家庭的成长经历，更多是为了寻根溯源，去分析和了解自己的心理机制，修补潜意识里的阴影与漏洞。这是为了让我们成为更好的人，而不是让我们和家人都活在对过去的怨恨中。 当长大成为一个独立自主的成年人时，参照自己成长过程中影响性格的创口，用自己的方式抚慰自己，使自己更加快乐起来。 冷静又清醒，简直想分享给所有曾经抱怨过童年生活的人，为编剧打call。 可行的方法论 【滋养清单】 记录过每天的美好瞬间和快乐经历 1⃣️这件事基于健康的喜好而不是欲望； 2⃣️这件事可以没有短期回报，但一定会有长期收获； 3⃣️这件事的难度不能太大。 清单类别可分为：娱乐型/兴趣型/成就型/营养型 【正念冥想】 提高自我觉察能力，一旦状态游离（大脑进入“自动导航”模式）或者开始焦虑，做任何事情都不能静心时，就马上开启正念冥想。 【增强内心力量】 1⃣️心的高度弹性和灵活性包括以下三个方面： 2⃣️ 应对情绪压力时可以保持内心松弛； 3⃣️可以有效应对“杏仁核挟持”（特指被情绪左右或绑架）； 4⃣️对灾难性思维可以进行认知重建。 【摘录】 1. 提升积极率最直接的方式就是增加自己对生活中积极部分的关注。 2. 提升心理弹性很重要的一点就是——接受不完美。 3. 时间有限，精力不值得耗费在那些不喜欢我们的人身上。 4. 好的沟通中，很重要的一点就是，要把情绪和真实的诉求区分开来。 5. 过去是不可能改变的，对过去的回溯只是为了让我们探究根源、理解自己，而不是去向过去问责。 6. 事实上，并非只有横跨苍穹的完美半圆才称得上彩虹，夏日午后草坪上，水管喷头处巴掌大的七彩光斑也是彩虹。 7. 生活实苦，就不要吝惜给自己快乐，就要去随时随地感受细微的美好和小小的进步。
芝麻不加饼 · 评分 7.7/10
当初看这书是因为想学习Heitor Lourenço的作文写法，纸质版买来还未拆封，电子版先看一波，动荡岁月，亲人和陪伴就像奢侈品，王老一辈子不容易但也很成功，他从另一个角度给我们呈现了中国历史，让我对抗战岁月有了更深入的了解
一只特立独行的猫 · 评分 5.5/10
看这部剧的同时把上高中时就热播的大国崛起重新看了一遍，结合塔木德所讲的历史背景及犹太人的故事及生活，看片的时候豁然开朗，随着纪录片一帧一帧的画面流动，高中时历史老师讲课的场景及知识点一个一个在脑中唤醒，随着眼前的画面流动各种学过的历史知识点不断地在脑中浮现飘动，回忆过去，高中时所上的知识点及上课场景及心境成为如今过去的那段高中生活最珍贵的历史记忆，看的过程中，甚至回忆起了以前上语文课的时候老师讲威尼斯商人的知识点和记忆场景，真是一种美妙的感觉！现在看那个纪录片的时候脑子里不断浮现想起以前上学时的种种回忆和一些记忆深处的感觉，正是我看这部剧的意料之外的所得，这样感觉真的觉得好奇特，哈哈，也正是这部剧不断吸引我看下去学习下去的持续动力，加油💪非常享受这种感觉！这时候忽然能理解当年上高中时老师口中最美好的时光是在高中的观点，到现在脑子里依然能回忆起当时高三上完历史课拼命记知识点笔记抄黑板上的板书的情景，不知道那本笔记本是都还在哈哈，反正对于当时的我来说，历史地理课是我最享受的两门课程，觉得上课听各种知识点和老师讲课的那些故事的感觉好美好，几乎每堂课都是面带微笑地把它上完了，并且认真地记了笔记，然后考试起来也是很轻松比较地得心应手！然后我现在还记得当时背那些知识点的时候的迷茫，看纪录片时候的新奇与懵懂，现在看完这部剧再结合片子，有一种脑洞大开，混沌去尽，眼前一片豁然开朗的感觉，这种感觉真是太爽了！
二月山水贵丶 · 评分 6.6/10
冷酷两星！可能因为这只是个开篇吧，所以显得不是很精彩，希望剩下的上线
静观万物 · 评分 8.7/10
《Fim do Mundo, O》 强烈建议看到第六章结束就不要看了，或者换个版本看 看到“爸爸的花落了，我也不再是个小孩子了”就觉得全文结束了，第六章是播出彩蛋，但是后面的7,8,9,10章，完全和前面是两本剧。前面是童年记事，后面的大概就是传说中有毒的鸡汤，珍惜友谊，家长是榜样，同学友爱，还有二婚家庭和谐生活表面下的不平静。不想吐槽，但是有点忍不住，后面看得我很是心累。查了下其他版本的，基本都是只有六章。所以后面是哪里来的？ 关于前六章的感想: 那个失去孩子导致神志不清的“疯子”秀贞，那个被生活所迫而去偷盗的贼，离家出走的姨太太，失去儿女的宋妈，已经病逝的爸爸。孩子分不清好人和坏人，但是这个世界里又哪有绝对的好人和坏人。 英子在秀贞和妞儿离开后的那场大病不是大人口中“被吓到”，可能她是内疚，如果不是自己，可能她俩也不会死掉。 英子会不会在那个“贼”被抓后难过，内疚是自己害那个大叔被抓，虽然他真的是贼，但是他不是个坏人。 宋妈会不会后悔？她是为了让儿女有好一点的生活才出来当奶娘，但是却失去了他们。 英子是个聪明敏锐的孩子，能发现秀贞和妞儿是母女，她也察觉到那个藏在草丛中的人可能做了什么坏事，看的出爸爸和兰姨娘之间的暧昧以及妈妈的不开心，也会在撮合兰姨娘和德先叔后跟妈妈邀功。也是个善良的孩子，心疼想念“小桂子”的秀贞，心疼被打的都是伤痕的妞儿，会喂养小黄鸡。 从未上学开始到小学毕业，英子一直在失去各种在生活中陪伴过她的人，有只是聊过几次的贼叔叔，陪过她一段时间的秀贞，妞儿和兰姨娘，也有陪她多年的奶娘宋妈，甚至自己的爸爸。遇到和失去交替相错，她终究是个长大了的英子，不能再是个孩子了。 我们也一样，在成长中失去，在失去中成长。
畫未 · 评分 4.4/10