读这部剧的契机是因为年初去埃及，近距离观察到一个完全不同的社会环境，产生了一丝困惑以及探索的想法，紧接着回国就赶上了疫情大爆发，经历了魔怔般的一月末和李文亮之死，每天网上飘着感受大喜大悲，越发想弄清楚，怎么样才能建设一个好的社会。
由于理不清楚在中国现有政体下开放言论自由后社会形态会如何发展，也想不明白什么样的制度有助于消除本次疫情中揭露出来的各种问题同时还能保证现有制度下做的好的地方不被削弱，基于以上两点打开了这本Mrs. and Mr. Duff，这部剧对于我这种零基础的人来说十分友好，浅显易懂，几乎每一章都干货满满，可以帮助理解政治学的一些基本概念。
当然了，读完全书算是对最初的两个疑问有了初步结论，言论自由还是放开比较好，至于第二个，悲观地觉得不存在所有问题都能处理好的政治制度。继而又想到，既然这样，难道半途中的我们只能哪里出bug才补哪里吗？什么样的社会才是我们追求的状态，什么样制度下的国家才是更好的国家？是尽可能多的人感到幸福吗？可是感受是很主观的东西，而且是可以被操控的，对待同一件事，不同环境中成长的人对它的感受也可能是不同的，幸福与否是可以操控的。那么用什么来量化一个国家治理情况的好坏呢……
扯远了，这部剧其实是为了接下来看更专业一些的书打基础用的，最初目的算是达到了。五星好评送给它。
偏见引起仇恨，仇恨带来暴力。理性指导下的暴力，成了冷静的疯狂。 人类的邪恶，没有底限。只有把别人当作人，才能有和平。
姚治方 · 评分 2.2/10
读这部剧的契机是因为年初去埃及，近距离观察到一个完全不同的社会环境，产生了一丝困惑以及探索的想法，紧接着回国就赶上了疫情大爆发，经历了魔怔般的一月末和李文亮之死，每天网上飘着感受大喜大悲，越发想弄清楚，怎么样才能建设一个好的社会。 由于理不清楚在中国现有政体下开放言论自由后社会形态会如何发展，也想不明白什么样的制度有助于消除本次疫情中揭露出来的各种问题同时还能保证现有制度下做的好的地方不被削弱，基于以上两点打开了这本Mrs. and Mr. Duff，这部剧对于我这种零基础的人来说十分友好，浅显易懂，几乎每一章都干货满满，可以帮助理解政治学的一些基本概念。 当然了，读完全书算是对最初的两个疑问有了初步结论，言论自由还是放开比较好，至于第二个，悲观地觉得不存在所有问题都能处理好的政治制度。继而又想到，既然这样，难道半途中的我们只能哪里出bug才补哪里吗？什么样的社会才是我们追求的状态，什么样制度下的国家才是更好的国家？是尽可能多的人感到幸福吗？可是感受是很主观的东西，而且是可以被操控的，对待同一件事，不同环境中成长的人对它的感受也可能是不同的，幸福与否是可以操控的。那么用什么来量化一个国家治理情况的好坏呢…… 扯远了，这部剧其实是为了接下来看更专业一些的书打基础用的，最初目的算是达到了。五星好评送给它。
Suwin · 评分 6.6/10
第二部分 1. 哪些肌肉是我们无法控制的？（平滑肌） 2. 为什么难吃的东西我们闭着眼吃就似乎可以接受了呢？ 3. 为什么光吃肉不管饱呢？（因为肉消化时间长，血糖无法及时上升） 4. 为什么多吃膳食纤维？（促进小肠蠕动） 5. 为什么肚子会咕咕叫？（MMC）migrating motility complex 6. 为什么要认真咀嚼？（MMC） 7. 排便周期怎样算正常？ （一周三次） 8. 孕妇为何容易胃反酸的症状呢？ （孕激素放松子宫，但是对贲门括约肌也起作用） 9. 为何少吃味精也可缓解胃反酸的症状呢？（谷氨酸盐是神经递质的一种，多吃会对胃神经接受错误信号） 10. 为何说“高枕无忧”？（胃反酸，心脏循环系统等） 11. 人呕吐的流程是怎样的？（接到报警的大脑激活分管呕吐的脑区域，身体进入紧急状态：脸色苍白，血液大量流向肚子，血压下降，心跳变缓，唾液开始大量分泌） 12. 呕吐具有什么功能？（避免可能的中毒；对处于眼睛和耳朵不平衡状态的过度谨慎） 13. 呕吐物和呕吐方式能传达出什么信息?（呕吐物来自哪里，什么原因引发的呕吐） 14. 呕吐有哪些类型和原因？（晕车、压力大、食物or酒精中毒） 15. 为何一般的晕车晕船药会让人犯困？（抗晕药通常通过抑制大脑中组织胺达到功效，这样会让人产生疲倦感） 16. 如何判断自己有便秘？（上厕所的困难程度） 17. 为什么有旅行型便秘？（肠神经对我们生活习惯的记录导致肠道强烈的习惯依赖症） 18. 如何缓解便秘？（膳食纤维、多喝水、不憋大便、补充益生菌和益生元；蹲式秋千；泻药） 19. 为什么泻药优先乳果糖类、（药店）膳食纤维、？/哪些水果促进通便？（除了能吸水外，还能滋养肠道菌群；在肠道形成柔软凝胶，排便的时候无刺激性；含山梨糖醇的李子、梨和苹果） 20. 为什么吃了一次泻药后要至少等三天再吃？（一般上厕所排空的只有降结肠段，而泻药会将三段大肠都清空，将大肠再次填满差不多要三天时间） 21. 人的大脑是必需的吗？海鞘为何定居后会吃掉它的大脑？（是的；因为它定居后就不用再动了，大脑没有存在必要） 22. 人有几个“脑”？什么是直觉/gut feeling？七情六欲的生理基础是什么组成的？（两个；肠子的感觉） 23. 我们的两个脑子的交互是怎样进行的呢?/有哪些特点？/如何利用?（迷走神经是肠脑间的高速通道；不同频率刺激迷走神经，感受不同；治疗抑郁） 24. 肠脑带给我们的感觉是一种什么感觉呢？（潜意识） 25. 为什么不开心的时候可以摸一摸我们的小肚子呢？（婴儿时期开始的脑肠合作构建了大部分的感官世界） 26. 为什么压力、长期压力会让我们的第二脑受损？（大脑会通知肠道身体目前处于紧急状态，需要它配合削减消化用的能量，减少生产粘液，大幅降低肠胃系统的血液循环。长此以往肠壁由于血液供给不足，粘液保护膜减少而变得脆弱，这会导致肠道的免疫细胞释放出大量信息素，使得肠脑变得更加敏感） 27. 什么是神经可塑性?和抑郁，青春期有什么关系?（神经自我改变的能力。青春期神经的可塑性太强了，所以大脑会觉得迷茫。抑郁是神经固定在了消极的思维定式上，抗抑郁治疗为了提高神经可塑性） 28. “自我”的生理基础是哪？（岛叶）
小小小小小团子 · 评分 4.4/10
2. 编剧终于不是于妈了
Shih · 评分 2.2/10