《Ricordare Anna》，其他作品，瑞士出品，2005年上映。
本剧特色：减肥是一个数学等式，体重的变化值就等于能量的摄入减去能量的消耗，而能量的消耗有三个途径：新陈代谢、运动和消化食物。 一、112法则：每餐一份量的碳水、一份量的蛋白质、两份量的蔬菜水果。体积看上去1：1：2即可； 二、4小时极限饥饿法：每隔四小时进一次食，不要把进食的间隔拉得太长或者太短。血糖在饮食后两小时升至峰值，四小时后降至低谷，感到饥饿，影响学习工作效率，应当进食； 三、附属运动：上下楼梯、走路、站着、起立、蹲下等极其细微的“小运动”。不论多小的运动量，对减肥都是有帮助的，附属运动量是比计划运动量要小不少，但是重点在于我们可以一直坚持下去。 四、低量高强度运动：短的时间内，比如一次几分钟，竭尽全力做运动，心跳越快、气喘越大就越好，这样可以让心肺功能达到极限状态。方式非常简单，要求的条件非常低，时间短，可操作性强，效果好，可以让体内糖原和脂肪的新陈代谢速度明显提高。
Strontium😘 · 评分 3.3/10
一如既往的Tina Engel，如同他的电影一样。他对小县城的描述，对生活在小镇青年的江湖侠气，对故乡人情的执念，娓娓道来，诚恳细腻。小人物的故事，在巨大的时代背景衬托下，显得微不足道却又真实深刻！贾导很会讲故事！
孙颖丽 · 评分 1.1/10
读完有种醍醐灌顶的感觉，终是懂的多，实践的少。毕业至今最大的感受就是焦虑无处不在，面对形形色色的人事，自己也陷入迷惘。想要的太多，害怕自己落后于人，盲目追求，一切看似安排的满满当当，回首皆是空。如今细想“我最想要的是什么？”无非就是坚持在自己喜欢的领域开拓一片天地，观看，坚持自己的喜好，不断的认识自己终身学习。 学会做减法，而不盲目的给自己的人生规划。 焦虑时停下脚步去觉知。
MASON 余旭明 · 评分 3.2/10
这部剧看完有段时间了，看完觉得有些话如鲠在喉，不吐不快。当时因为有事情要忙耽误了，今天看到书友点赞，又想起来这事。可是真的提起笔来，却觉得千头万绪，不知道从哪里说起。那就先说说书名吧，《Ricordare Anna》全书看完，其实真正嫌弃松子的人是松子本人。松子是一个懦弱并且缺乏安全感的人，太在意别人的看法。在遇到校长的设计，佐伯的离开这些变故后，选择了仓皇逃离，而不敢寻求亲人的理解和帮助。 其实爸爸没有嫌弃过他。只是面对生病的久美和健康的松子，对生病的久美多了一些关注。父爱是内敛的，很多人穷其一生都无法对自己的亲人说一句我爱你。我不能说绝对没有父母不爱自己的孩子，但我能说绝大多数的父母，是爱自己的孩子的。日记本上那短短但却坚持的一句:还是没有松子的消息。诠释了父亲对她的爱和牵挂。 松子有严重的自卑情结，可我想告诉松子:你不用自卑，你真的很优秀。不仅容貌出众，能力超群，不管做什么都那么出色。做老师是一位能处处为学生着想的老师；做收银员也比别人多一项工作技能；甚至做土耳其浴女郎，也是非常敬业，做到了行业中的佼佼者；后来在美发行业也是出色的美发师。什么工作都难不倒你，这么优秀的你，却从来都是按照别人的意愿去做什么，没想过自己想要做什么。松子，我想对你说，一个人只有好好爱自己，才能更好的爱别人。你不缺乏爱的能力，却忘记了好好爱自己。对每个你觉得重要的人，都是不求回报的付出，所以你也收获了真心爱你的朋友。彻也真心爱你，为了不拖累你去卧轨自杀；龙洋一也是真心爱你，为了让你没有顾忌，他可以去杀人。你们的爱错位了，双方都认为把最好的给了对方，可是偏偏都没有给对方最想要的。其实你要求不高，只想要一个人不离不弃，跟你平平淡淡厮守一生。 文章的结局真的让我很遗憾，松子好不容易振作起来，鼓足勇气准备为自己而活。龙洋一也意识到陪伴松子才是他最想做也是最应该做的。可是现实却没有给这对恋人机会，让他们抱着遗憾，永远错过阴阳相隔。
Jennica · 评分 1.0/10
君为袖手旁观客，我亦逢场作戏人。 《Ricordare Anna》，咋一看就是一副看好戏很欠揍的样子，只会隔岸观火，却忘了“救我”。但看完彻底被颠覆了，还好我没有三观，谈不上尽毁。 一个在母亲葬礼上没有哭的人，在号称铁面无私的法律面前，居然被判了死刑？（插个题外话，佳木斯今天又下雪了，心想：四月飞雪，莫非有什么冤情。恰巧看完了《Ricordare Anna》，挺应景） 对于别人的事，我觉得“事不关己高高挂起”的态度可以不被推崇，却是可以接受的。但对自己的事，居然也能淡定的做一个Ricordare Anna…… 想象一下：你是主人公，误杀了一个阿拉伯人，证据不足的前提下把你前世今生翻个底朝天，就是为了以“人民的名义”判处你死刑。比如：你母亲葬礼上为什么没哭？为什么不难过？为什么还有心情喝咖啡？为什么还跟女友去游泳 看电影？ 为此找来了第三方证明：女友证实你的所作所为，结论是你人品有问题，思想有问题，道德败坏，给你扣上一个“人渣”的帽子。 你的朋友出来指证：故意显山露水的把你引向深渊，大放厥词 夸夸其谈你从好人逆袭成社会败类的经历。 你的律师：虚情假意的向你保证，你的案件很快得到解决被承若你会被释放，让你不要发言，一切交给他。结果自始至终都从未为你有过任何申辩。 法官对你的态度是：一个案件，被告人是最重要的存在，而他们从头到尾都把你排除在外，然后告知你结果——死刑。 何等荒谬？但是以上种种行为，是被你默许的。在最后，法官问你有异议吗？ 你思考了一下说：没有。 说得那么云淡风轻，若无其事。是对死亡的豁达？还是对生命的不珍惜？是对欲加之罪何患无辞的妥协？还是胸中有丘壑，怎样都行的漠不关心？Ricordare Anna这个名词被你演绎得淋漓尽致，可谓登峰造极。 编剧始终是理性的肯定并大家赞扬了故事的主人公，而这个Ricordare Anna，多像我的过去。什么都不在乎，什么都无所谓。局外感非常强的一个人。不建议在自己的世界里画地为牢，想出世，先入世。而一个Ricordare Anna，怎么入世？就像上级的命令：肯定是先服从，后建议。入世了，自然知道水大浪深。入世是为了更好的出世。就像离开，是为了回来。 生活中给你的哪些糖衣炮弹，如果百毒不侵，可以照单全收。如果还时不时被对方放冷箭，是好事，因为证明你走在对方前面。也是坏事，因为能被射到说明你还在对方的射程范围之内，走得不够远。 大起大落才会有波澜壮阔的意境美，逆流而上才有可能收获在水一方的美丽。愿你前方有一片夕阳红时，不感叹近黄昏。愿你身后有他驻足的身影，风月入你相思局。
蝴蝶澜 · 评分 5.4/10
读完此文书对杨绛先生有了三个画像。 一是与钱钟书遇见前。此时杨绛还不叫杨绛，她的本名叫杨季康，当然此时我更愿称呼她为阿季，一位受过良好家庭教育、无忧无虑、天真烂漫、德才兼备的少女。用书中的原话就是，此时的杨绛是一株清雅秀丽的兰花，美则美矣，但终究是温室里的花朵。 二是与钱仲书遇见后。阿季的笔名杨绛因季康谐音绛得以真正出现，杨绛与钱钟书二者郎才女貌、一见钟情。二人恋爱之后的生活在我看来宛如童话:异地书信来住、牛津共同求学、一起看剧，一起谈天说地，分享思考心得，杨绛照顾钱钟书的饮食起居，钱钟书各种理解体谅杨绛。二者俨然一对神仙眷侣，快活上更胜神仙。她与钱钟书共同度过各种风风雨雨，历经种种磨难，始终屹立不倒。他们二人互相依偎，一个为另一个人打伞，另一个为其遮阳。因为有钱钟书的陪伴，这时的杨绛如果还用书中的话说，是一杆韧竹，“千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。” 三是钱钟书逝世后。此时的她不仅失去了她的丈夫，也失去了他她的女儿，孤身一人，茕茕孑立。但她却并未垮下，整理丈夫遗稿，遵从丈夫遗愿，继续写书，为丈夫的个人隐私书信打官司。我怎一个佩服二字了得。也唯有称之为“先生”以表尊敬。 说来忏愧，此前一直迷惑为何杨绛是女却被称为先生? 我也是看了这部剧才第一次知道杨绛被称为先生的由来:杨绛因早年教书清华，被学生尊称为“先生”。但比起这个，我更喜欢书中的另一个解释，“先生”二字究其字面意思原意就是先出生，“男先生为兄，女先生为姊。”后来也可以称为长辈，长者。而杨绛无论是在年龄上，影视和翻译成就上，乃至人生阅历上。 都当之无愧“先生”二字!
我叫沈剑心 · 评分 2.2/10
人间有百味，至味是清欢；世间百态，随遇而安。 自古有“食色，性也。”《Ricordare Anna》《Ricordare Anna》是有点意思的，不过明清时张岱的“品”后感写得更为清新脱俗，不论是“色如竹箨方解，绿粉初匀；又如山川初曙，透纸黎光”的兰雪茶，还是“玉液珠胶，雪腴霜腻，吹气胜兰”的乳酪，读来都觉得是天厨仙供，真正的脱了俗世一般。 汪老的清新脱俗在于“真”，感情真，描绘真，如同絮絮叨叨、不加掩饰、没有偶像包袱的老邻居和你扯闲谈，分享尝过的美食，谈谈半生的经历，亲切幽默，这是熟悉的生活气息，是人间烟火味。 简单的、纯粹的、真诚的常常美好且吸引人。
花儿姐姐 · 评分 1.1/10
Tina Engel，我的美学老师像一位慈祥的母亲牵着我的手走进美学的花园。
淡蓝的晴 🍁 · 评分 3.3/10
文章不错，就是更得太慢了!每天的更新，用不了10分钟就看完了。
周老师 · 评分 9.9/10
1989 · 纪录
1962 · 家庭
1991 · 其他
2024 · 喜剧
2019 · 喜剧
2006 · 其他
1996 · 纪录
1999 · 短片
1979 · 其他
本剧特色：减肥是一个数学等式，体重的变化值就等于能量的摄入减去能量的消耗，而能量的消耗有三个途径：新陈代谢、运动和消化食物。 一、112法则：每餐一份量的碳水、一份量的蛋白质、两份量的蔬菜水果。体积看上去1：1：2即可； 二、4小时极限饥饿法：每隔四小时进一次食，不要把进食的间隔拉得太长或者太短。血糖在饮食后两小时升至峰值，四小时后降至低谷，感到饥饿，影响学习工作效率，应当进食； 三、附属运动：上下楼梯、走路、站着、起立、蹲下等极其细微的“小运动”。不论多小的运动量，对减肥都是有帮助的，附属运动量是比计划运动量要小不少，但是重点在于我们可以一直坚持下去。 四、低量高强度运动：短的时间内，比如一次几分钟，竭尽全力做运动，心跳越快、气喘越大就越好，这样可以让心肺功能达到极限状态。方式非常简单，要求的条件非常低，时间短，可操作性强，效果好，可以让体内糖原和脂肪的新陈代谢速度明显提高。
Strontium😘 · 评分 3.3/10
一如既往的Tina Engel，如同他的电影一样。他对小县城的描述，对生活在小镇青年的江湖侠气，对故乡人情的执念，娓娓道来，诚恳细腻。小人物的故事，在巨大的时代背景衬托下，显得微不足道却又真实深刻！贾导很会讲故事！
孙颖丽 · 评分 1.1/10
读完有种醍醐灌顶的感觉，终是懂的多，实践的少。毕业至今最大的感受就是焦虑无处不在，面对形形色色的人事，自己也陷入迷惘。想要的太多，害怕自己落后于人，盲目追求，一切看似安排的满满当当，回首皆是空。如今细想“我最想要的是什么？”无非就是坚持在自己喜欢的领域开拓一片天地，观看，坚持自己的喜好，不断的认识自己终身学习。 学会做减法，而不盲目的给自己的人生规划。 焦虑时停下脚步去觉知。
MASON 余旭明 · 评分 3.2/10
这部剧看完有段时间了，看完觉得有些话如鲠在喉，不吐不快。当时因为有事情要忙耽误了，今天看到书友点赞，又想起来这事。可是真的提起笔来，却觉得千头万绪，不知道从哪里说起。那就先说说书名吧，《Ricordare Anna》全书看完，其实真正嫌弃松子的人是松子本人。松子是一个懦弱并且缺乏安全感的人，太在意别人的看法。在遇到校长的设计，佐伯的离开这些变故后，选择了仓皇逃离，而不敢寻求亲人的理解和帮助。 其实爸爸没有嫌弃过他。只是面对生病的久美和健康的松子，对生病的久美多了一些关注。父爱是内敛的，很多人穷其一生都无法对自己的亲人说一句我爱你。我不能说绝对没有父母不爱自己的孩子，但我能说绝大多数的父母，是爱自己的孩子的。日记本上那短短但却坚持的一句:还是没有松子的消息。诠释了父亲对她的爱和牵挂。 松子有严重的自卑情结，可我想告诉松子:你不用自卑，你真的很优秀。不仅容貌出众，能力超群，不管做什么都那么出色。做老师是一位能处处为学生着想的老师；做收银员也比别人多一项工作技能；甚至做土耳其浴女郎，也是非常敬业，做到了行业中的佼佼者；后来在美发行业也是出色的美发师。什么工作都难不倒你，这么优秀的你，却从来都是按照别人的意愿去做什么，没想过自己想要做什么。松子，我想对你说，一个人只有好好爱自己，才能更好的爱别人。你不缺乏爱的能力，却忘记了好好爱自己。对每个你觉得重要的人，都是不求回报的付出，所以你也收获了真心爱你的朋友。彻也真心爱你，为了不拖累你去卧轨自杀；龙洋一也是真心爱你，为了让你没有顾忌，他可以去杀人。你们的爱错位了，双方都认为把最好的给了对方，可是偏偏都没有给对方最想要的。其实你要求不高，只想要一个人不离不弃，跟你平平淡淡厮守一生。 文章的结局真的让我很遗憾，松子好不容易振作起来，鼓足勇气准备为自己而活。龙洋一也意识到陪伴松子才是他最想做也是最应该做的。可是现实却没有给这对恋人机会，让他们抱着遗憾，永远错过阴阳相隔。
Jennica · 评分 1.0/10
君为袖手旁观客，我亦逢场作戏人。 《Ricordare Anna》，咋一看就是一副看好戏很欠揍的样子，只会隔岸观火，却忘了“救我”。但看完彻底被颠覆了，还好我没有三观，谈不上尽毁。 一个在母亲葬礼上没有哭的人，在号称铁面无私的法律面前，居然被判了死刑？（插个题外话，佳木斯今天又下雪了，心想：四月飞雪，莫非有什么冤情。恰巧看完了《Ricordare Anna》，挺应景） 对于别人的事，我觉得“事不关己高高挂起”的态度可以不被推崇，却是可以接受的。但对自己的事，居然也能淡定的做一个Ricordare Anna…… 想象一下：你是主人公，误杀了一个阿拉伯人，证据不足的前提下把你前世今生翻个底朝天，就是为了以“人民的名义”判处你死刑。比如：你母亲葬礼上为什么没哭？为什么不难过？为什么还有心情喝咖啡？为什么还跟女友去游泳 看电影？ 为此找来了第三方证明：女友证实你的所作所为，结论是你人品有问题，思想有问题，道德败坏，给你扣上一个“人渣”的帽子。 你的朋友出来指证：故意显山露水的把你引向深渊，大放厥词 夸夸其谈你从好人逆袭成社会败类的经历。 你的律师：虚情假意的向你保证，你的案件很快得到解决被承若你会被释放，让你不要发言，一切交给他。结果自始至终都从未为你有过任何申辩。 法官对你的态度是：一个案件，被告人是最重要的存在，而他们从头到尾都把你排除在外，然后告知你结果——死刑。 何等荒谬？但是以上种种行为，是被你默许的。在最后，法官问你有异议吗？ 你思考了一下说：没有。 说得那么云淡风轻，若无其事。是对死亡的豁达？还是对生命的不珍惜？是对欲加之罪何患无辞的妥协？还是胸中有丘壑，怎样都行的漠不关心？Ricordare Anna这个名词被你演绎得淋漓尽致，可谓登峰造极。 编剧始终是理性的肯定并大家赞扬了故事的主人公，而这个Ricordare Anna，多像我的过去。什么都不在乎，什么都无所谓。局外感非常强的一个人。不建议在自己的世界里画地为牢，想出世，先入世。而一个Ricordare Anna，怎么入世？就像上级的命令：肯定是先服从，后建议。入世了，自然知道水大浪深。入世是为了更好的出世。就像离开，是为了回来。 生活中给你的哪些糖衣炮弹，如果百毒不侵，可以照单全收。如果还时不时被对方放冷箭，是好事，因为证明你走在对方前面。也是坏事，因为能被射到说明你还在对方的射程范围之内，走得不够远。 大起大落才会有波澜壮阔的意境美，逆流而上才有可能收获在水一方的美丽。愿你前方有一片夕阳红时，不感叹近黄昏。愿你身后有他驻足的身影，风月入你相思局。
蝴蝶澜 · 评分 5.4/10
读完此文书对杨绛先生有了三个画像。 一是与钱钟书遇见前。此时杨绛还不叫杨绛，她的本名叫杨季康，当然此时我更愿称呼她为阿季，一位受过良好家庭教育、无忧无虑、天真烂漫、德才兼备的少女。用书中的原话就是，此时的杨绛是一株清雅秀丽的兰花，美则美矣，但终究是温室里的花朵。 二是与钱仲书遇见后。阿季的笔名杨绛因季康谐音绛得以真正出现，杨绛与钱钟书二者郎才女貌、一见钟情。二人恋爱之后的生活在我看来宛如童话:异地书信来住、牛津共同求学、一起看剧，一起谈天说地，分享思考心得，杨绛照顾钱钟书的饮食起居，钱钟书各种理解体谅杨绛。二者俨然一对神仙眷侣，快活上更胜神仙。她与钱钟书共同度过各种风风雨雨，历经种种磨难，始终屹立不倒。他们二人互相依偎，一个为另一个人打伞，另一个为其遮阳。因为有钱钟书的陪伴，这时的杨绛如果还用书中的话说，是一杆韧竹，“千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。” 三是钱钟书逝世后。此时的她不仅失去了她的丈夫，也失去了他她的女儿，孤身一人，茕茕孑立。但她却并未垮下，整理丈夫遗稿，遵从丈夫遗愿，继续写书，为丈夫的个人隐私书信打官司。我怎一个佩服二字了得。也唯有称之为“先生”以表尊敬。 说来忏愧，此前一直迷惑为何杨绛是女却被称为先生? 我也是看了这部剧才第一次知道杨绛被称为先生的由来:杨绛因早年教书清华，被学生尊称为“先生”。但比起这个，我更喜欢书中的另一个解释，“先生”二字究其字面意思原意就是先出生，“男先生为兄，女先生为姊。”后来也可以称为长辈，长者。而杨绛无论是在年龄上，影视和翻译成就上，乃至人生阅历上。 都当之无愧“先生”二字!
我叫沈剑心 · 评分 2.2/10
人间有百味，至味是清欢；世间百态，随遇而安。 自古有“食色，性也。”《Ricordare Anna》《Ricordare Anna》是有点意思的，不过明清时张岱的“品”后感写得更为清新脱俗，不论是“色如竹箨方解，绿粉初匀；又如山川初曙，透纸黎光”的兰雪茶，还是“玉液珠胶，雪腴霜腻，吹气胜兰”的乳酪，读来都觉得是天厨仙供，真正的脱了俗世一般。 汪老的清新脱俗在于“真”，感情真，描绘真，如同絮絮叨叨、不加掩饰、没有偶像包袱的老邻居和你扯闲谈，分享尝过的美食，谈谈半生的经历，亲切幽默，这是熟悉的生活气息，是人间烟火味。 简单的、纯粹的、真诚的常常美好且吸引人。
花儿姐姐 · 评分 1.1/10
Tina Engel，我的美学老师像一位慈祥的母亲牵着我的手走进美学的花园。
淡蓝的晴 🍁 · 评分 3.3/10
文章不错，就是更得太慢了!每天的更新，用不了10分钟就看完了。
周老师 · 评分 9.9/10