《Obratnyy otschet》，青春作品，俄罗斯出品，2001年上映。
本剧有效地介绍了Obratnyy otschet的一些实用性的方法，如果进行习惯性地修炼，便能让烦扰不安的心开始变得宁静。 一切从心开始，不要让外在的东西影响心的纯净与智慧。 总之，本剧值得一读。
P.miáo · 评分 8.7/10
主人公和唐敏写的都不讨喜，笔记那部分跟盗墓笔记有些相似，赞美景物的词语并没有代入感，太多专业的知识有点看不下去，升华的部分还可以吧。最大的不舒服就是强巴这个人，或许是想把他写的太好，读起来反而一点也不喜欢。
土申儿💃🏽 · 评分 7.6/10
“我的母亲于1990年去世，她活了将近100年。我记得，我在早些时候偶尔感到绝望时，曾向她哀叹：“我们引以为豪的国家将走向何方？为什么我们不能把事情做好？” 她对我的回答，仍然是唯一令人信服的答案： “美国是世界历史上有着健全法律制度的民主国家。在200年的时间里，它经历了很多，却仍然存活了下来。回去工作吧。” 中国5000年，不要恐慌，3月开始 躬身入局，各司其职…… 春会暖起来，花还会盛开，大海依旧 我们好好生活 加油！中国！
南沐北树 · 评分 7.6/10
偏黑暗的风格，注重逻辑的故事，内涵哲学的思考，外加三俗的比喻。感觉是既幽默又严肃，既简单又复杂，将明明是矛盾的两面统筹在一起，感觉还是挺好的一本剧。值得推荐。另外就是之后写出的《Obratnyy otschet》，真的是充分的表现了编剧在这种故事上的写作风格，也非常好啊。
安七（晚11点睡觉） · 评分 9.9/10
这个第二部比第一部内容更加丰富，里面仍然有很多不懂的知识，有些地方看的比较囫囵吞枣。真的很佩服编剧的想象力，对未来世界的刻画现在看来还有些拿捏到了呢。很好奇第三部又会讲些什么呢
行走的多巴胺 · 评分 9.8/10
第一.基本概念 第二.为什么要具备深度工作的能力 第三.为什么大部分人没有深度工作的能力 第四.如何实现深度工作 （一）基本概念： 一.深度工作：deep work 在无干扰的状态下专注进行职业活动，此类工作将脑力开发到极限、专注；这种能力能够创造新价值，提升技能；且能产生心流，使你对工作的满意度得到提升；而且这种能力无法复制。 二.浮浅工作：shallow work 对认知要求不高的事务性工作，往往在受到干扰的情况下开展。此类工作通常不会为世界创造太多新价值，而且容易复制。 （二）为什么要具备深度工作的能力 一.因为未来成功者是两类人： 1.是能够利用智能机器进行创造性工作的人 2.是自己所在领域的个中翘楚，行业中的超级明星。 二.想取得成功需要具备两种核心能力： 1.迅速掌握复杂工具的能力。 2.工作质量和效率都达到精英水平的能力。 （三）为什么大部分人没有深度工作的能力 一.度量黑洞 度量黑洞：难以度量成本高昂的电子邮件处理过程产出了多少价值可以抵消其成本。 度量黑洞使干扰深度工作的危害无法清晰化，就会使工作中越来越多的干扰持续存在。 二. 最小阻力原则 在完成工作的过程中，如果没有明确的反馈和标准，我们倾向于选择一个“最小阻力路径”，采取最容易干的行为，做最容易干的事。比如回复邮件比写研究报告容易的多，所以就先回复邮件而迟迟不肯写研究报告。 三. 过去的认知偏见 很多人认为，忙碌代表生产力，只有忙碌才能有产出，才为公司创造了价值。这种认知偏见也会导致我们表现得忙忙碌碌，显示我们很有能力。 比如：2013年雅虎新任首席执行官玛丽莎·梅耶尔认为：如果你看起来不忙碌，我就认为你的产出不高。 四.网络的顶礼膜拜 在以网络为中心的技术垄断时代，深度工作已经让位于推文、发微信、发微博、发贴、点赞和其他很多类似时髦的行为。 （四）如何实现深度工作 实现深度工作遵循四个准则： 一.工作要深入 工作要深入的六个策略： A 选择适合你自己的深度工作模式 1）节奏哲学 这种哲学认为轻松启动深度工作的最好方法就是将其转化成一种简单的常规习惯。你可以创造一种工作节奏，在每天固定的时间都固定做同一件事。 比如，每天早晨起床后的一小时，可以设置成观看时间或者写作时间，形成自己的节奏。 （2）双峰哲学 这种哲学要求你将个人时间分成两块，将某一段明确的时间用于深度追求，余下的时间做其他所有事情。 比如：沃顿商学院最年轻的教授亚当·格兰特用的就是这种模式。他安排工作的时候，以年为单位，将教学工作集中到秋季学期，把全部精力投入到教学中，并保证学生能够随时找到他。但是在春夏两季，他又将全部精力投入到研究工作，不接受任何打扰。 （3）禁欲主义哲学 切断一切与外界联系的联系，将自己封闭在别人联系不到的地方。这种哲学通过摒弃或最小化浮浅职责，从而实现深度工作的最大化。 比如：科幻作家斯蒂芬森的编剧网站，会发现网站上没有任何电子邮箱和邮寄地址。因为他要留出大块的、不受任何人打扰的时间来写作剧集。 （4）记者哲学 在日程安排中随时可插入深度工作的模式，也就是说只要一有空闲时间，就能立刻进入深度工作模式，苦心打磨产品。 比如：记者到各地报道，但一旦有空就能进入深度工作。 B.习惯化 选好深度工作节奏以后，将深度工作内化成一种习惯。 因为习惯化可以反复利用同一大脑回路，就能促使少突细胞在这个回路的神经元周围包裹髓磷脂，从而有效地固化这种技能。 比如： 达尔文在起草《Obratnyy otschet》的时候，每天早上7点准时起床，然后出去散步一会，紧接着他会独自享用早餐，从8点到9点半在书房工作。之后的一小时用于拆阅
糕糕.H · 评分 4.3/10
小时候，深受影视作品的影响，一直认为雍正是真正改变历史的皇帝— 九子夺嫡，传位十四阿哥或传位于四阿哥的故事扑朔迷离。但我想选太子，看皇孙，应该是有的，符合可持续发展的要求。 虽然雍正的故事不那么有趣，但肃清官风，整治吏治，是时政发展到一定阶段时的必要手段，承上启下。
杨秦禹 · 评分 1.1/10
1967 · 喜剧
2023 · 剧情
2007 · 其他
1956 · 动画
2002 · 动画
1982 · 剧情
2016 · 剧情
1980 · 喜剧
2004 · 音乐
2017 · 综艺
本剧有效地介绍了Obratnyy otschet的一些实用性的方法，如果进行习惯性地修炼，便能让烦扰不安的心开始变得宁静。 一切从心开始，不要让外在的东西影响心的纯净与智慧。 总之，本剧值得一读。
P.miáo · 评分 8.7/10
主人公和唐敏写的都不讨喜，笔记那部分跟盗墓笔记有些相似，赞美景物的词语并没有代入感，太多专业的知识有点看不下去，升华的部分还可以吧。最大的不舒服就是强巴这个人，或许是想把他写的太好，读起来反而一点也不喜欢。
土申儿💃🏽 · 评分 7.6/10
“我的母亲于1990年去世，她活了将近100年。我记得，我在早些时候偶尔感到绝望时，曾向她哀叹：“我们引以为豪的国家将走向何方？为什么我们不能把事情做好？” 她对我的回答，仍然是唯一令人信服的答案： “美国是世界历史上有着健全法律制度的民主国家。在200年的时间里，它经历了很多，却仍然存活了下来。回去工作吧。” 中国5000年，不要恐慌，3月开始 躬身入局，各司其职…… 春会暖起来，花还会盛开，大海依旧 我们好好生活 加油！中国！
南沐北树 · 评分 7.6/10
偏黑暗的风格，注重逻辑的故事，内涵哲学的思考，外加三俗的比喻。感觉是既幽默又严肃，既简单又复杂，将明明是矛盾的两面统筹在一起，感觉还是挺好的一本剧。值得推荐。另外就是之后写出的《Obratnyy otschet》，真的是充分的表现了编剧在这种故事上的写作风格，也非常好啊。
安七（晚11点睡觉） · 评分 9.9/10
这个第二部比第一部内容更加丰富，里面仍然有很多不懂的知识，有些地方看的比较囫囵吞枣。真的很佩服编剧的想象力，对未来世界的刻画现在看来还有些拿捏到了呢。很好奇第三部又会讲些什么呢
行走的多巴胺 · 评分 9.8/10
第一.基本概念 第二.为什么要具备深度工作的能力 第三.为什么大部分人没有深度工作的能力 第四.如何实现深度工作 （一）基本概念： 一.深度工作：deep work 在无干扰的状态下专注进行职业活动，此类工作将脑力开发到极限、专注；这种能力能够创造新价值，提升技能；且能产生心流，使你对工作的满意度得到提升；而且这种能力无法复制。 二.浮浅工作：shallow work 对认知要求不高的事务性工作，往往在受到干扰的情况下开展。此类工作通常不会为世界创造太多新价值，而且容易复制。 （二）为什么要具备深度工作的能力 一.因为未来成功者是两类人： 1.是能够利用智能机器进行创造性工作的人 2.是自己所在领域的个中翘楚，行业中的超级明星。 二.想取得成功需要具备两种核心能力： 1.迅速掌握复杂工具的能力。 2.工作质量和效率都达到精英水平的能力。 （三）为什么大部分人没有深度工作的能力 一.度量黑洞 度量黑洞：难以度量成本高昂的电子邮件处理过程产出了多少价值可以抵消其成本。 度量黑洞使干扰深度工作的危害无法清晰化，就会使工作中越来越多的干扰持续存在。 二. 最小阻力原则 在完成工作的过程中，如果没有明确的反馈和标准，我们倾向于选择一个“最小阻力路径”，采取最容易干的行为，做最容易干的事。比如回复邮件比写研究报告容易的多，所以就先回复邮件而迟迟不肯写研究报告。 三. 过去的认知偏见 很多人认为，忙碌代表生产力，只有忙碌才能有产出，才为公司创造了价值。这种认知偏见也会导致我们表现得忙忙碌碌，显示我们很有能力。 比如：2013年雅虎新任首席执行官玛丽莎·梅耶尔认为：如果你看起来不忙碌，我就认为你的产出不高。 四.网络的顶礼膜拜 在以网络为中心的技术垄断时代，深度工作已经让位于推文、发微信、发微博、发贴、点赞和其他很多类似时髦的行为。 （四）如何实现深度工作 实现深度工作遵循四个准则： 一.工作要深入 工作要深入的六个策略： A 选择适合你自己的深度工作模式 1）节奏哲学 这种哲学认为轻松启动深度工作的最好方法就是将其转化成一种简单的常规习惯。你可以创造一种工作节奏，在每天固定的时间都固定做同一件事。 比如，每天早晨起床后的一小时，可以设置成观看时间或者写作时间，形成自己的节奏。 （2）双峰哲学 这种哲学要求你将个人时间分成两块，将某一段明确的时间用于深度追求，余下的时间做其他所有事情。 比如：沃顿商学院最年轻的教授亚当·格兰特用的就是这种模式。他安排工作的时候，以年为单位，将教学工作集中到秋季学期，把全部精力投入到教学中，并保证学生能够随时找到他。但是在春夏两季，他又将全部精力投入到研究工作，不接受任何打扰。 （3）禁欲主义哲学 切断一切与外界联系的联系，将自己封闭在别人联系不到的地方。这种哲学通过摒弃或最小化浮浅职责，从而实现深度工作的最大化。 比如：科幻作家斯蒂芬森的编剧网站，会发现网站上没有任何电子邮箱和邮寄地址。因为他要留出大块的、不受任何人打扰的时间来写作剧集。 （4）记者哲学 在日程安排中随时可插入深度工作的模式，也就是说只要一有空闲时间，就能立刻进入深度工作模式，苦心打磨产品。 比如：记者到各地报道，但一旦有空就能进入深度工作。 B.习惯化 选好深度工作节奏以后，将深度工作内化成一种习惯。 因为习惯化可以反复利用同一大脑回路，就能促使少突细胞在这个回路的神经元周围包裹髓磷脂，从而有效地固化这种技能。 比如： 达尔文在起草《Obratnyy otschet》的时候，每天早上7点准时起床，然后出去散步一会，紧接着他会独自享用早餐，从8点到9点半在书房工作。之后的一小时用于拆阅
糕糕.H · 评分 4.3/10
小时候，深受影视作品的影响，一直认为雍正是真正改变历史的皇帝— 九子夺嫡，传位十四阿哥或传位于四阿哥的故事扑朔迷离。但我想选太子，看皇孙，应该是有的，符合可持续发展的要求。 虽然雍正的故事不那么有趣，但肃清官风，整治吏治，是时政发展到一定阶段时的必要手段，承上启下。
杨秦禹 · 评分 1.1/10