The Sap

罗莎蒙德轻柔地说：“啊，亲爱的，我一直好想和你一辈子住在乡下，现在——我的梦想就要实现了……” 这句话可能是最温暖的部分了！！

蓟 · 评分 8.7/10

“其实生活有很多时候是没有悲喜之分的，有悲有喜，不悲不喜，五味杂陈，这才是生活本来的样子。”

yinghan · 评分 1.1/10

本剧内容是基于幸福陷阱中的多数内容加上与自信的主题，阐述了ACT对于人如何建立自信，如何掌控生活的一本自愈性剧集 Act疗法的6个要素 1解离（将自己与负面情绪或者自我否定将脱离开） 2联结（本剧用“参与”一词，指让自己能够运用正念的方法达到身心合一） 3扩展（通过呼吸化解自己负面情绪，想象所有的负面情绪、自我否定带来的身体的反应都被吸入的气体包围，从而达到自我接纳！文中用了一把盐撒在海里跟撒在杯子里咸的程度是不同的来说明应该将自己内心扩展，足够容纳下所有的负面情绪） 4.观察性自我（这个要素在本剧中没有涉及到，个人觉得是不是因为跟“参与”这个要素说的意思大概相近，所以删除了） 5价值（本剧中重点希望我们可以从亲情，工作，身体，娱乐四个方面找出自己的核心价值观，让他指引我们的行为） 6行动（在价值观的指引下，形成自己的目标，将自己的目标分解成可以执行的行动计划，按照计划当下就开始做） 本剧结合自信的观念，总结出了自信的行动是优先于自信的感觉的。强调的重点是如果想要建立自信，就立刻马上开始按照自己的价值观去做些事情，有了自信的行动，自信的感觉随之产生，拥有了自信，更好的实现人生价值 个人比较喜欢的一句话：成功是按照自己的价值观去追求自己的生活。成功是过程，而不是结果！

穆甲圆 · 评分 4.3/10

借着这期无限卡的尾巴，一字一句读完了它。快一个月里，断断续续的时间夹缝里，等校车的路边，校车上，还有临睡前的夜里……大概是这部剧把我带回到现在最平和的心态。 再次翻阅标记的看剧笔记，感动点颇多。喜欢自传形式的文体和娓娓道来讲故事般的风格。书中很多的理念都能与自己产生共鸣。不管是对于家人的陪伴与感激，人与人之间缘分的珍惜，不计回报得无条件付出，还是对待生命的态度，认真生活把每一天过成极致，享受并用力感受每一个当下……都能感同身受。也许苦难真的是人生最好的老师，因为世事无常，人在变故中往往能更快地成长。 人生很短暂，我希望用最美好的方式与亲人朋友相处，让那时光成为一种爱的分享，一种心灵的对话，这样才不会留下任何遗憾。 这也是自己向来重视仪式感的原因。因为生命的很多美好时刻过去了都不会再来。而记录的意义也在于此，对于一些重要时刻 重要感受 重要的人，我会用笔 用心 用笔芯记下，也会用相机定格 用视频框住。害怕某一天生理的记忆终究抵不过时间，若能永久存在记忆库里，该有多温暖。✨ 向死而生是一种生活态度，它能更好地帮助我们过滤到生命中那些不好的经历，去乐观释然地看待。经历本身不是财富，对经历的反思才是。 越临近岁末，越觉得自己被幸福包围。细数这一年遇到的人和事，收获的温暖足以抵抗那些细枝末节不值一提的苦难。越来越能独立于自己的世界里，日子安静丰盈，内心平和笃定。享受与自己交谈，听自己说话。 愿能一直带着信仰与希望，爱与力量，过好每一天。

J(^0^)HT · 评分 2.1/10

五星吧。从整体布局，到人物刻画，都比较精彩。尤其难得是作了大量思想，比如百姓与国家地关系，这类思考反复出现。这也是中国近代战争要思考的一个重要问题。 只是戛然而止，意犹未尽。思绪仍在炮火连天的战场上。 五星。表示敬意。

冻柠乐有点甜ʜᴀᴘᴘʏ̆̈ · 评分 6.6/10

看了一些语言社交类型剧集，本剧对我的启发很大。两耳不闻窗外事的闭门造车只会让我的生活举步维艰。应该去追随关注热点并发掘拓展兴趣。参加一定的社交活动，经营自己，真诚的维护朋友圈，尽所能尽所知去帮助人。就这样做。

别来无恙 ͮ ͣ ͤ · 评分 5.5/10

抱着好奇的心态想看一看大脑究竟是怎么回事儿。确实读这部剧时有些地方不是很懂，磕磕绊绊终于读完了本剧，但编剧用自己的诙谐语态讲述了大脑工作原理，看了本剧了解了一些大脑机制。本剧最后说多给大脑一些包容理解，其实也是大脑包容理解自己吧，毕竟TA演化了这么多年，有进步也积累了许多垃圾，谁让TA又聪明又蠢呢！

拾染. · 评分 5.4/10