职场求爱记Beauty & the Briefcase

这部剧让我想起小马过河的故事，可能父母的影响既不像教养假设说的那么多，也不像编剧说的那么少。编剧只是系统地批判了支持教养假设的研究，指出他们的漏洞，但自己的论点也缺乏严格的实验论证。但是这种反直觉的论点有一个很大的好处，它可以最大程度的激发读者思考，从这个角度还是值得推荐。然后得到的唯一育儿知识是，给娃选个好学校……

铁锅炖猫屁 · 评分 1.1/10

对于我们学生来说，最缺的就是学习效率了，本剧列举了很多学习的误区，并给出了许多可操作实行的方法帮助学生。下面我就说说这部剧的触动我的点。 第一，学习要以自我为中心，编剧说他自己初中时上课很少听，但仍然是年级第一，本剧也多处提到了这个点。因为现在学校都是照顾到大部分人的水平的，这是以学校为中心的，但是一些基础差或者成绩好的学生，都不适合自己，所以要清楚自己的水平，然后以自己为中心学习。 第二，高强度用脑。从学习上来说，越是高强度用脑，效率越高，当然大脑本能会排斥，不过这个很重要，可以说是高效学习必不可少的一环。 第三，要有结构化的思维，即学会归纳总结，并将知识点关联起来，形成自己的知识体系。 最后，要学会精力管理，要有充足的睡眠，并且锻炼运动也很重要，研究表明，运动后学习的学习效率高于直接学习。 无论怎样，学习这件事还是要讲究效率，学习成果＝学习效率×学习时间，学习效率低，时间再多，那也只是低效学习，一定要掌握学习方法，高效学习。 本剧中给出了详细的学习方法，涉及到预习，听讲，练习，复习等等。大家一定要用起来。

zhou建峰 · 评分 7.6/10

2020年第七十六本剧《职场求爱记Beauty & the Briefcase》 四星可读，里边照片确实拍的很美，内容也不错，美中不足的是都是浅尝辄止，如果能够再深入一点会更好，毕竟想要知其然还想知其所以然。17年人生第一次旅行，从未出过河北的我想着既然要去远方那就去个远点的喜欢的地方，自己一个人踏上了去西藏的火车。从北京到拉萨，41小时的硬卧，车厢里都是藏族学生，因为是春运，他们回家我去探寻。熬过了唐古拉山口，终于抵达拉萨，几天休息高反渐退，开始享受“日光之城”的风景。很庆幸拥有那样一段时光，一个多月的悠闲自得，每天晒太阳喝甜茶，去逛八廓街，去不同的民宿遇见不同的灵魂。 在藏地 看过了布达拉宫羊卓雍错纳木措 去过了大昭寺小昭寺扎基寺罗布林卡 吃过八廓街的玛吉阿米 也吃过路边不起眼的藏家小馆 喝过光明茶馆的甜茶 也喝过路边不起眼的藏家小摊   还有很多去过的地方和没去过的地方，这一辈子能走遍中国也就此生无憾啦，等的以后在书中慢慢再遇到自己遇见世界吧。           你好 我是鱼玄机          “我见众生           众生亦见我”

子衿-医美科普谣言粉碎 · 评分 8.8/10

看到第六集，演的太好了啊！！！！！！

Doctor Liu · 评分 6.5/10

以人民福祉为目标，把速度放慢，把质量提上来，以时间换空间，最终实现人和自然的和谐发展。

Mosquito史歌 · 评分 4.4/10

触动部分：关于自我的探讨。 冥想，有各种；自己，不也是各种么。 幻象存在，现实存在。体验，回归到爱。 给予和奉献，更多的放下和体验

嘉+ · 评分 4.4/10

焦虑就是干着急，不管做什么，感觉时间好像被吸入黑洞一样，毫无回响。但焦虑本身不是坏事，是上进心这个小妖精默认的表现，学会与焦虑为友，才能在高速变化的时代，平静的与知识共处，及时充电。尽信书不如无书，有时候放下经典，避开大词，绕过体系，来个开放式的闲聊，这是获取最源头、最核心的智慧的方式。 一、学问 什么是小学问：碎片化，一句话就能让你有所领悟   实用性，简单明了，能转化为具体的行为并看到成果   延伸性，有触类旁通的效果 碎片，那必须凑好所有的拼图才能掌握全面知识 积木，每一块有自己的意义，又可以组合搭建，体验一点一点的爬升感 效用高的知识：有应用场景，解决不知道学什么的焦虑，隐形薪水，比如提升信用 有解释力，解决学不进去的焦虑，与日常经验相呼应 可迁移，解决学了不知道用来干什么的焦虑，触类旁通   足够小，解决压根不想学东西的焦虑，润物细无声的吸收 二、看剧 证有不证无：终结争论 达克效应：越无能的人就越自信 人是需要理由的动物，在内、外部归因的双重标准下，创造有利于自己的解释，拒不认错 因果关系是相互的，通过实验论证可以避免因果倒置的错误 滑坡谬误：人们喜好秩序，面对层层推进的预判，记住回归效应，努力集中议题 迷信的温床是恐惧和焦虑，手段是低成本高效率安抚焦虑，命门这是它昂贵的隐性成本 偏见源于理智的懒惰，很多重要的信息被忽视，用行动回应别人的偏见 谴责受害者来获得内心的安全感 三、挣钱 劳动：脑力、体力、风险、情绪 懒蚂蚁效应：创造性、试探性、开拓性的工作看着闲，却可以提升应变弹性，降低风险 隐形薪水  高频重复工作 有钱不是单纯的钱多，而是钱能生钱 穷人从对错好坏的角度看问题，利弊共生，揭开现象背后的真实动因，完美牛肉面 四、自律 自律还是拖延都是结果而非原因 不要空想有了好习惯再去做事，重点在强化改变自己的欲望和找到内在驱动力 先做自律的事，才能变成自律的人 Do-have-be顺序想要做什么（减肥）来得到什么（好身材）最后成为什么（健康有魅力） be-Do-have顺序想好要成为什么样的人，按他的方式去思考和生活，目标达成拥有这些品质 改变不能一蹴而就，重要的是每个改变的成功率而不是幅度 找对“关键他人”在他的眼光中收到正向反馈，从而严格管理自己 参照对象，太遥远细节模糊，高大上自我效能低，没有可比性触动不真实 自我妨碍：声称式，给自己找借口 行动式，实际行动给自己使绊子，比如压力越大越不努力 情景式，特定事情，比如临近考试就放飞自我 特质性，自我设限成为人格特征，以自己的不努力来证明不成功不是因为我不行 五、高效 SMART原则：specific具体的，目标明确才能有的放矢 Measurable可衡量的，积跬步致千里，设置进度条 Attainable  可实现的，目标设定要合理 Relevant  相关的，多问几个为什么，确定目标和渴望的东西相一致，获得实现目标的必要性，动力和成功后的幸福感 Time—bound时间限制，以时间上的死线dead line 作为节点，避免拖拉 反馈： 大反馈拆成小反馈，及时收到反馈，比如每一次攻击都掉血 节点式反馈，设定每个节点的反馈方式，比如每一头小怪都能刷经验 堆叠反馈，奖励是累积到一定程度才发放，经验累积到一定程度才能升级 创造反馈，没有设定奖励的地方创造性设定反馈

Smartrainy· · 评分 3.3/10

#职场求爱记Beauty & the Briefcase# 读到一半，有一种茅塞顿开、醍醐灌顶的感觉。本以为生活中好多事情都是满满的套路，原来，很多时候我们不是被别人算计了，而是被自己的思维局限或者是来自社会的强大职场求爱记Beauty & the Briefcase操作而做出了违背内心真实想法的决定。一直对心理学和社会学感兴趣，这部剧用一种简单平实的语言和生动又有说明力的事例向我们证明了这些被我们所忽略的原理在生活中有着多么巨大的职场求爱记Beauty & the Briefcase。顺从原理，对比原理，互惠，承诺和一致原理……一旦我们做出了某个决定，或选择了某种立场，就会面对来自个人和外部的压力迫使我们的言行与它保持一致。和社会认同原理一样，我们常常会由此做一些违背自己意愿的事情。这个原理让我最为之一惊，回想过去和现在的一些选择，我明白了命运的推手其实是自己不理性的大脑和有限的阅历。真正可怕的可能不是外部的压力，而是来自自我内心的支持系统，自己欺骗自己的人是最无可救药的。看完这一章之后，我开始怀疑自己的一些选择和想法了，开始产生疑惑，不知道这是一种收获还是一种干扰，总之，认清内心的想法是最重要的。

斈 · 评分 7.7/10

因为事先看过《职场求爱记Beauty & the Briefcase》，所以对于亚隆的治疗理念有所了解。我觉得这部剧更是对于这种完全坦诚理念下，技术层面的个案探讨，很有启发性。

史小佳 · 评分 3.2/10

一开始觉得此剧写得超级有史诗感。 后面仔细想了想， 以现代人的角度来解读。 伊利亚特-莽 奥德赛-怂 虽然一莽一怂之间，不乏展现了各种坚韧的品质，强大的心灵和传奇的冒险。 但盲眼的杰米·普莱斯利叙说叙说着，感觉有点蛇尾了。而且这些史诗也太多众神的干预了吧，人类早期对抗自然，或者取得战争的胜利就这么需要神的指示吗？

Dr Gu（谷医生） · 评分 8.7/10