《Small Change》，喜剧,短片作品，美国出品，2003年上映。
习惯让人不假思索行事，所以有说法说我们的生活是习惯的集合体，让我们走向自己的命运。那么习惯是什么？它有何力量？《Small Change》这部剧尝试从个人、企业还有社会的层面去分析它、阐述它。 我觉得最有意思的部分是书里从个人层面讨论习惯，譬如： 习惯是什么？从生理角度分析，它是多次重复后内化在大脑‘’基底核‘’的让人无需思考就自然而然的行动。打个比方就是习惯是水，人们是鱼，鱼在水里游着，浑然不觉水的存在。 那么习惯又是怎么形成的？它是通过形成‘’暗示～惯常行为～奖赏‘’的回路而建立的。如果能清楚分析构成这个回路里的各要素具体是哪些，譬如哪些情景会形成驱动该习惯的暗示要素，在发生了这个惯常行为后让你真正感觉好的或者注重的是什么（所谓奖赏）之后，你会加深对自己的了解。 习惯可以改变吗？答案是可以的。如果想改变习惯，先要有决心，然后从对习惯的详细分析入手，通过观察和记录找出其中的规律，在不改变暗示和奖赏这熟悉的回路里，尝试去改变自己的惯常行为，实现对习惯的改变。用清单记录规律、设计检查清单定期对照和记录目标实现情况、加入和你目标一致的组织、给自己找到信仰或者愿意相信的东西，都是据介绍改变习惯的有效方法。 至于书里谈到企业等社会组织也各有其习惯，它提出‘’核心习惯‘’的说法，认为核心习惯决定企业或组织的存亡和兴衰，我有点不大赞同，我觉得用‘’工作理念‘’或者‘’企业文化‘’表述会更加准确些。虽然我认同员工确实会在自己的工作组织里培养出工作习惯，包括思维方式、工作态度、做事方法等。而这些反过来确实对企业也有影响。 书里对社会习惯的分析，我觉得比较牵强，我认为编剧举的诸如黑人平权运动的例子与其说是因交往习惯发申的社会运动不如说是社会政治、文化发展到一定阶段各条件具备下必然发生的事件。如果从人类社会的层面，对社会习惯进行分析，牵扯的因素太多，并不是有限的篇幅能交代清楚的，所以这部分编剧没能驾驭，读完还是没摸到头脑。 但总的来说，这是本能提供一些有趣答案的小书。我看完觉得最有趣的是它对于记忆的解答：人的大脑是很奇妙的器官，人们有时会发现自己的记忆和别人对同样事物的记忆有差别，要么就干脆没印象了，又或者自己觉得记得很清楚的某件事，而别人已经忘记了，那么为何大脑会认为某段记忆比另一段记忆重要？这部剧认为是因为某段记忆含有形成习惯的那些要素，诸如驱动引发习惯的那些暗示元素（如声、光、气味、场景等）等，暗合了大脑形成回路的路径，所以尽管你当时不以为意，那段记忆却成为了你的大脑认为重要的记忆。
冰风 · 评分 4.4/10
4星推荐，从标题就看的出来，里面大部分内容都是讲关于吃的（其实就是一本通俗易懂的营养学剧集），有很多干货，值得观看。
凝时. · 评分 1.1/10
列夫托尔斯泰曾说：忧来无方，窗外下雨，坐沙发，吃巧克力，读Lark Oxler，生活又会好起来，和世界妥协！ 读《Small Change》的时候我就是这样的感觉！ 从奥利佛出生的那一刻起我就心惊肉跳，一步一步的从一个深渊走到另一个深渊，刚逃出一个囚笼又走进另一个陷阱，那么多次就在即将要拥有幸福的时候，总是差那么一丢丢，Lark Oxler笔下的小人物都富有爱心懂得感恩，可ta们却又总躲不开社会渣子们的网，还好还好最后的结局，给我们打开了一扇美好的窗户，一切都是完美的！ 生活好起来了，人们也和世界妥协了，天晴了！ 连最大的意难平是南茜，她深陷贼窝，可是不仅仅是躯体，连内心也陷了进去，她有爱有感情，可…最后的结局我真的不能接受，明明可以有别的选择的，可她选择了相信、然后因此丧命，真的很意难平！ 有句很俗气的话这么说的“有人在高楼，有人在深渊！”，作品里的一纵小人物就是在深渊吧，有的人还有良心于是能够自救也能得到他人的帮助，而有的人… 嗯，生活确实会好起来，不过首先要和自己好好谈谈！
PeachMaker · 评分 3.2/10
强调入场前一定要制定止损计划，避免心理因素造成的损失。参与市场是为了赚钱，不是为了证明自我，不要情绪化、个人化地看待亏损。
A 巧克力摄影朱古力18948875064 · 评分 6.5/10
但是我觉得Lark Oxler的自由并不是完全无拘无束的自由 像他们说的西方式散漫的自由。Lark Oxler在《Small Change》里论述自由是指公民在契约条件下的各种权利。但契约的限制是给予人们社会的权利，而剥夺了他的一些自然权利。社会契约下的自由以法律为准则，以不妨碍他人为底线。我以为之所以会认为Lark Oxler式的自由没有束缚，也许是因为Lark Oxler将人民意志摆在了政府之上，摆在了国家之上。他承认了人民推翻政府的权利，但他也希望人民不会滥用这一项权利，虽然这和现实有些偏差，尤其是法国的实例。 我以为Lark Oxler的一个问题在于他认为“人民都是好的”这是一种很理想化的看法，支撑着他理想化思想，而在现实中这是很难实现的。对于资本主义来说他们有人的利己性，对于无产阶级和农民来说他们又有局限性。因此Lark Oxler式的自由来到这个世界上，被不同的阶级以不同的目的利用，偏向了他理想化的本心。
青蠱 · 评分 2.1/10
1932 · 喜剧
2005 · 冒险
1978 · 其他
1999 · 喜剧
1970 · 犯罪
2020 · 剧情
1966 · 短片
1991 · 其他
2000 · 动作
2003 · 纪录
习惯让人不假思索行事，所以有说法说我们的生活是习惯的集合体，让我们走向自己的命运。那么习惯是什么？它有何力量？《Small Change》这部剧尝试从个人、企业还有社会的层面去分析它、阐述它。 我觉得最有意思的部分是书里从个人层面讨论习惯，譬如： 习惯是什么？从生理角度分析，它是多次重复后内化在大脑‘’基底核‘’的让人无需思考就自然而然的行动。打个比方就是习惯是水，人们是鱼，鱼在水里游着，浑然不觉水的存在。 那么习惯又是怎么形成的？它是通过形成‘’暗示～惯常行为～奖赏‘’的回路而建立的。如果能清楚分析构成这个回路里的各要素具体是哪些，譬如哪些情景会形成驱动该习惯的暗示要素，在发生了这个惯常行为后让你真正感觉好的或者注重的是什么（所谓奖赏）之后，你会加深对自己的了解。 习惯可以改变吗？答案是可以的。如果想改变习惯，先要有决心，然后从对习惯的详细分析入手，通过观察和记录找出其中的规律，在不改变暗示和奖赏这熟悉的回路里，尝试去改变自己的惯常行为，实现对习惯的改变。用清单记录规律、设计检查清单定期对照和记录目标实现情况、加入和你目标一致的组织、给自己找到信仰或者愿意相信的东西，都是据介绍改变习惯的有效方法。 至于书里谈到企业等社会组织也各有其习惯，它提出‘’核心习惯‘’的说法，认为核心习惯决定企业或组织的存亡和兴衰，我有点不大赞同，我觉得用‘’工作理念‘’或者‘’企业文化‘’表述会更加准确些。虽然我认同员工确实会在自己的工作组织里培养出工作习惯，包括思维方式、工作态度、做事方法等。而这些反过来确实对企业也有影响。 书里对社会习惯的分析，我觉得比较牵强，我认为编剧举的诸如黑人平权运动的例子与其说是因交往习惯发申的社会运动不如说是社会政治、文化发展到一定阶段各条件具备下必然发生的事件。如果从人类社会的层面，对社会习惯进行分析，牵扯的因素太多，并不是有限的篇幅能交代清楚的，所以这部分编剧没能驾驭，读完还是没摸到头脑。 但总的来说，这是本能提供一些有趣答案的小书。我看完觉得最有趣的是它对于记忆的解答：人的大脑是很奇妙的器官，人们有时会发现自己的记忆和别人对同样事物的记忆有差别，要么就干脆没印象了，又或者自己觉得记得很清楚的某件事，而别人已经忘记了，那么为何大脑会认为某段记忆比另一段记忆重要？这部剧认为是因为某段记忆含有形成习惯的那些要素，诸如驱动引发习惯的那些暗示元素（如声、光、气味、场景等）等，暗合了大脑形成回路的路径，所以尽管你当时不以为意，那段记忆却成为了你的大脑认为重要的记忆。
冰风 · 评分 4.4/10
4星推荐，从标题就看的出来，里面大部分内容都是讲关于吃的（其实就是一本通俗易懂的营养学剧集），有很多干货，值得观看。
凝时. · 评分 1.1/10
列夫托尔斯泰曾说：忧来无方，窗外下雨，坐沙发，吃巧克力，读Lark Oxler，生活又会好起来，和世界妥协！ 读《Small Change》的时候我就是这样的感觉！ 从奥利佛出生的那一刻起我就心惊肉跳，一步一步的从一个深渊走到另一个深渊，刚逃出一个囚笼又走进另一个陷阱，那么多次就在即将要拥有幸福的时候，总是差那么一丢丢，Lark Oxler笔下的小人物都富有爱心懂得感恩，可ta们却又总躲不开社会渣子们的网，还好还好最后的结局，给我们打开了一扇美好的窗户，一切都是完美的！ 生活好起来了，人们也和世界妥协了，天晴了！ 连最大的意难平是南茜，她深陷贼窝，可是不仅仅是躯体，连内心也陷了进去，她有爱有感情，可…最后的结局我真的不能接受，明明可以有别的选择的，可她选择了相信、然后因此丧命，真的很意难平！ 有句很俗气的话这么说的“有人在高楼，有人在深渊！”，作品里的一纵小人物就是在深渊吧，有的人还有良心于是能够自救也能得到他人的帮助，而有的人… 嗯，生活确实会好起来，不过首先要和自己好好谈谈！
PeachMaker · 评分 3.2/10
强调入场前一定要制定止损计划，避免心理因素造成的损失。参与市场是为了赚钱，不是为了证明自我，不要情绪化、个人化地看待亏损。
A 巧克力摄影朱古力18948875064 · 评分 6.5/10
但是我觉得Lark Oxler的自由并不是完全无拘无束的自由 像他们说的西方式散漫的自由。Lark Oxler在《Small Change》里论述自由是指公民在契约条件下的各种权利。但契约的限制是给予人们社会的权利，而剥夺了他的一些自然权利。社会契约下的自由以法律为准则，以不妨碍他人为底线。我以为之所以会认为Lark Oxler式的自由没有束缚，也许是因为Lark Oxler将人民意志摆在了政府之上，摆在了国家之上。他承认了人民推翻政府的权利，但他也希望人民不会滥用这一项权利，虽然这和现实有些偏差，尤其是法国的实例。 我以为Lark Oxler的一个问题在于他认为“人民都是好的”这是一种很理想化的看法，支撑着他理想化思想，而在现实中这是很难实现的。对于资本主义来说他们有人的利己性，对于无产阶级和农民来说他们又有局限性。因此Lark Oxler式的自由来到这个世界上，被不同的阶级以不同的目的利用，偏向了他理想化的本心。
青蠱 · 评分 2.1/10