Final Verdict

编剧为什么写这部剧？因为很长一段时间不开心。我为什么读这部剧？因为我今天格外的不开心。因为核心家庭成员对孩子的教育观念不同又彼此不认同，因为够繁杂却没太大技术含量的工作，因为想离开QD却不知道决定是否正确以后会不会后悔，因为想给即将33岁的自己一次畅快的旅行却做不到，因为想念我自己的爸爸妈妈，因为各种原因，躁郁。 以下为正文： 这趟“好心情之旅”背后的逻辑，或者说每个人变开心的逻辑是—— 第一步：我想要成为一个怎样的人？ 第二步：我渴望过上怎样的生活？ 第三步：我可以通过哪些事情来成为这样的人、获得这样的生活？ 第四步：诚实地回答自己，我是否有能力实现这些事情？ 第五步：依据自己的价值观做出判断——做这些事情是否真正能令我收获长远的开心？ 然后，用以下方式去主动、积极地执行： ☆ 利用优势。 ☆ 让自己保持状态的积极（通过健身、冥想等）。 ☆ 养成习惯，而不是依赖意志力，在一些重要的事情上逐渐让自己不费力气（将部分日程程序化）。 ☆ 和情绪友好相处（提升大脑的积极率）。 ☆ 尊重自己的基本价值观，学会取悦自己，收获自得其乐的性格。 ☆ 专注于能够令我们发挥优势的事情。面对打乱我们节奏的事情，在负责任的前提下找到好的解决方法，慢慢远离。 ☆ 学会合理的自我放纵（建立个人滋养清单）。 ☆ 好好沟通，建立互相滋养的关系。 ☆ 在生活、工作的各个方面寻找平衡（收获蓬勃的人生）。

凤安里-江诗伟 · 评分 8.7/10

有请回答1988的影子，女主和关晓彤还真的神似

高冬梅 · 评分 5.4/10

前面写的引人入胜，扣人心弦，后面这个结尾是个什么鬼啊 我裂开来 读了一星期的书结尾就给我看这个？！

li10同学 · 评分 7.6/10