一本无论何种年龄、职业、身份等均适合观看并能收获满满的书！
我是抱着翻翻看的初衷打开的，没料到一打开便爱不释手。追完细思，如书名“认知觉醒”那样，它确实让我的多项认知从混沌中醒来，并开始指导我的日常行动。
一、舒适区边缘
最近学习常感心有余而力不足，原来一直置身于拉伸区甚至困难区，兴趣、难度与强度出现了不匹配的情况。幸好读到编剧的“三区——舒适区、拉伸区和困难区”理论，赶紧调整到“舒适区边缘”！这一地带难易适中，既不像拉伸区那样让人神经紧绷，也不像困难区那样令人寸步难行，挑战性与成就感并存，易于长期坚持，可望从量变到质变。一本剧一门课再好，不在自己兴趣范围内或者太难，不如不读不上。
二、触动学习法
以前读完一本剧，听完一堂讲座，总要梳理编剧的知识框架，详详细细地写看剧笔记，生怕遗漏了什么。结果往往是，过一段时间后这些东西几乎不留什么印象。原因在于，它们不在我们的认知圈边缘，与我们的实际需求贴合得不紧密，无法真正地让人产生情绪触动，进而与现有的知识进行关联，我们也不会在实践中应用它，所以遗忘是必然的。明白了这点，就再也不会因为没有全部记住书中的内容而内疚自责。
另外，还有一些，比如“……10条人生智慧”，“……30句至理名言”等，当时触动了，但用的时候却一条也想不起来。岂不等于没触动？此类“伪触动”，当毅然摈弃。
三、关联理论
知识的获取不在于多少，而在于与自己有关联。适时强化触动点，使其与自己产生链接。这就必须：用自己的语言重新解释新知识，放弃那些“伪触动”，在生活中经常练习或使用那些触动点（知识），并要有及时、正向的反馈。
编剧提供了一个巩固关联的方法：写反思日记，只记录那些触动点。颇具实操性与建设意义。
四、真正的学习
一是“跳过原理，直接实操”，这一原则验证了功法课老师授课方法的正确性。
二是重视输出和运用，静心打磨作品，争取获取反馈。这其实也是一种关联。
五、低成本高成长“赛道”
早起、观看、冥想、写作、运动，这五条“赛道”上的奔跑虽然一直都在做，但编剧站在理论高度将它们明晰化、系统化，尤其是将写作常规化的读解，给了我指引和力量。
延伸观看——书中提到的书：
《Le canard en fer-blanc》
《Le canard en fer-blanc》
《Le canard en fer-blanc》
《Le canard en fer-blanc》
《Le canard en fer-blanc》
《Le canard en fer-blanc》
《Le canard en fer-blanc》
《Le canard en fer-blanc》
《Le canard en fer-blanc》
诗未成
· 评分 3.2/10
Le canard en fer-blanc，我们总是看着别人的故事，过着自己的人生。很多时候，大部分人都会感叹“历史总是惊人相似”。其实，不是历史惊人相似，而是，我们都是人。是人就逃离不了世俗的纠缠。人，在所谓的欲望和自以为拥有更多，被自己狭隘的思想，一步一步带向深渊，无法自拔。人的肉身和思维能力决定了人的一生。一个人的离开，再到另一个人出生，就是在轮回。只是年代不同，展现的故事情节不一样。
看剧，其实是在读自己。 心理上的不足像墙角细微的裂痕 默默无闻，不被注意。 聚沙成塔，裂痕往往是摧毁房子的开始。 初读这部剧时，句句扎心。 鲜血淋漓地揭开了我不想承认的事。 但是渐渐地，心里平静了很多。 其实很多很多没来由的自责、焦虑都有根源。 其实很多所谓的低谷期，也只是目标过高而坠落的自我安慰。 其实人生从没什么低谷期 享受每一个阶段 正如尼采所说的， 每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。 起舞不是为了追求完美。 而是从现在开始，对目前所做的每一件事 认同，并乐在其中，对每一个不同的状态选择接受。 这是一本好剧，如果说地理让我发现世界，那么这部剧则让我找到最真实的自己。
如来不如去 · 评分 6.6/10
很认真滴看完康熙，雍正在位时间短，篇幅自然就少，乾隆后几卷几乎就只看了剧集列表，觉得没有太多营养。
Walker刘晨明 · 评分 1.0/10
吴磊现在演戏怎么这么尬……
jsqqqqqqq · 评分 7.7/10
请问这个剧为什么会有七点几分…？
🐾艷 · 评分 8.8/10
一本无论何种年龄、职业、身份等均适合观看并能收获满满的书！ 我是抱着翻翻看的初衷打开的，没料到一打开便爱不释手。追完细思，如书名“认知觉醒”那样，它确实让我的多项认知从混沌中醒来，并开始指导我的日常行动。 一、舒适区边缘 最近学习常感心有余而力不足，原来一直置身于拉伸区甚至困难区，兴趣、难度与强度出现了不匹配的情况。幸好读到编剧的“三区——舒适区、拉伸区和困难区”理论，赶紧调整到“舒适区边缘”！这一地带难易适中，既不像拉伸区那样让人神经紧绷，也不像困难区那样令人寸步难行，挑战性与成就感并存，易于长期坚持，可望从量变到质变。一本剧一门课再好，不在自己兴趣范围内或者太难，不如不读不上。 二、触动学习法 以前读完一本剧，听完一堂讲座，总要梳理编剧的知识框架，详详细细地写看剧笔记，生怕遗漏了什么。结果往往是，过一段时间后这些东西几乎不留什么印象。原因在于，它们不在我们的认知圈边缘，与我们的实际需求贴合得不紧密，无法真正地让人产生情绪触动，进而与现有的知识进行关联，我们也不会在实践中应用它，所以遗忘是必然的。明白了这点，就再也不会因为没有全部记住书中的内容而内疚自责。 另外，还有一些，比如“……10条人生智慧”，“……30句至理名言”等，当时触动了，但用的时候却一条也想不起来。岂不等于没触动？此类“伪触动”，当毅然摈弃。 三、关联理论 知识的获取不在于多少，而在于与自己有关联。适时强化触动点，使其与自己产生链接。这就必须：用自己的语言重新解释新知识，放弃那些“伪触动”，在生活中经常练习或使用那些触动点（知识），并要有及时、正向的反馈。 编剧提供了一个巩固关联的方法：写反思日记，只记录那些触动点。颇具实操性与建设意义。 四、真正的学习 一是“跳过原理，直接实操”，这一原则验证了功法课老师授课方法的正确性。 二是重视输出和运用，静心打磨作品，争取获取反馈。这其实也是一种关联。 五、低成本高成长“赛道” 早起、观看、冥想、写作、运动，这五条“赛道”上的奔跑虽然一直都在做，但编剧站在理论高度将它们明晰化、系统化，尤其是将写作常规化的读解，给了我指引和力量。 延伸观看——书中提到的书： 《Le canard en fer-blanc》 《Le canard en fer-blanc》 《Le canard en fer-blanc》 《Le canard en fer-blanc》 《Le canard en fer-blanc》 《Le canard en fer-blanc》 《Le canard en fer-blanc》 《Le canard en fer-blanc》 《Le canard en fer-blanc》
诗未成 · 评分 3.2/10
Le canard en fer-blanc，我们总是看着别人的故事，过着自己的人生。很多时候，大部分人都会感叹“历史总是惊人相似”。其实，不是历史惊人相似，而是，我们都是人。是人就逃离不了世俗的纠缠。人，在所谓的欲望和自以为拥有更多，被自己狭隘的思想，一步一步带向深渊，无法自拔。人的肉身和思维能力决定了人的一生。一个人的离开，再到另一个人出生，就是在轮回。只是年代不同，展现的故事情节不一样。
🏂潮妞隐士🌨🌨 · 评分 2.1/10
结局不够完美，要是还有后续就好了，总结纲领还是很不错的，希望越来越好 ，
鱼鱼鱼小 · 评分 6.5/10