White Bunbusters

活在当下，忘记烦忧。 生命是一个过程，是一个不停与我们自心相应的过程。也许只需要一个坐着不想动的地方，不需要太大，不需要多么豪华，只是能让心灵愿意停下来安静休息的角落。当你发现自心以后，要通过日常生活中的每一件事，洗澡、做饭、刷牙、拖地···一次又一次重新连回这个本源。 周围的世界，只是自己内心的投射，心平和了，世界就平和了。

大象席地而坐 · 评分 5.5/10

了解自己很重要，知道自己全面信息后，才能更好的去提升自己、

琥然瑜见你🍭 · 评分 5.5/10

😂这个剧集还挺有创意～改编了人鱼的故事，有点鬼扯。世界上真的有长生不老的生物吗？

邢文彬 · 评分 6.6/10

一代人的生活史，换作现在，还有多少人家有百两黄金，千两白银？

晨燕 · 评分 4.4/10

万念俱灰，情缘已了。利用一个深夜看了一大半，在接近凌晨的时候读不下去了，编剧写作的时候一定非常心痛，字字戳心。我想到了我爷爷去世之前的那段日子，回去看望的次数屈指可数，以至于爷爷在神智不清的时候还怪罪了我，“你终于回来看我了，我太想你了”，爷爷几乎每次都哭，像个急需关怀的孩子一样。除了去世之外，我只陪在爷爷身边一个晚上，静静地守着，看着窗户外面的光慢慢变亮，无数次起夜下床给爷爷倒水，我无法想象奶奶是如何照顾爷爷两年多的。我深知爷爷即将离我远去了，我也还是选择离开，等到人真正不在的时候，才知道我失去的东西有多重要，后悔，遗憾，明明每次回去一次爷爷的记性就会差一点，我还是很执拗。后来我迟迟走不出来爷爷离去的阴影，一个从小到大的陪伴，一个真实触摸不到的人，那种滋味儿我这辈子不想再体验第二次！自己挣得钱还没给他花，我还没有给他买手机，还想给他去补牙，想把外面的好吃的带回去给他吃，想回去吃他做的大锅饭，想着放学回去还能看到他，都来不及了……

我叫小作作🐰 · 评分 7.6/10

女主独立自强，没有傻白甜，没有恋爱脑！女主的家人简直是优秀典范，强推！！！

Baby girl · 评分 9.9/10

《White Bunbusters》⭐️⭐️⭐️ #2017看剧计划#No.31 有时候我们刻意做出的选择会在停止思考后持续，而且是日复一日的持续，这就是习惯。——写在前面的话 先刷牙再洗脸，先擦精华后涂眼霜，吃完午饭站半小时，背完单词再追剧，左耳接听电话，九宫格打字，周末床上宅着过，只吃菜不吃主食，看美女先看腿，等等等等都是我的习惯。而这些习惯充满了我的生活，构成了我的整个人生。 一个好的习惯可以塑造性格改变人生，比如观看，比如运动；而一个坏的习惯可能毁灭生活毁掉人生，比如吸毒比如赌博。 那么，了解习惯的运行机制，从而培养好习惯，打破坏习惯，是不是就可以让习惯成为我的好帮手好朋友而不再被其拖累呢？ 『习惯始于点滴，长于循环往复』 一个完整的习惯回路，包括暗示、惯常行为、奖赏，三个部分。比如：一个人在家的时候，就会通过看电视剧打发时间，从而排遣寂寞不再孤单。一个人在家就是一个暗示，而看电视剧就是惯常行为，最后感觉不再孤单就是一个奖励。再比如：写文章才思枯竭时，通过听歌放松，从而理清思路继续写作。写不出来东西就是一个暗示，听歌就是惯常行为，放松后思路清晰思如泉涌就是奖励。所以无聊的时候你可能都不会考虑怎么打发时间，而是“下意识的”看电视。写不出来文字的时候你也可能不会去想怎么办才好，“下意识的”听歌放松，让自己的思绪在轻柔的旋律中渐渐清晰从而下笔神速。所有这些，不经过思考被“支配”进行的行为都是习惯。 我们聪明的大脑，把惯常行为深深刻在脑干中，这样在每一个习惯的暗示启动时，大脑受到暗示而通过脑干指令身体进行行动，从而节省力气得到更多的休息。而在行动完成时得到的奖赏又会进一步促成脑干记忆，加深脑干对这个习惯的印象。这很像我们的输入法，当你把一个词组或者短语多次输入之后，输入法就会记住这个词组或短语形成“习惯”（记忆）等你再输入第一个字时，词组或短语后面的其他字就会自动跳出来，这样的“习惯”节约了我们使用者的时间精力去匹配和寻找。所以习惯一旦形成，大脑的理性思考就会对习惯回路里的惯常行为不再干涉，不管这个行为是好的，还是坏的。 『个体习惯』 根据［暗示--惯常行为--奖赏］习惯回路 对于坏习惯的“破坏”，首先找到习惯的暗示，其次清楚习惯回路末端的奖赏是什么，最后用一个好的惯常行为来代替坏的惯常行为。比如：下午3、4点的时候你总喜欢吃点甜食，这让你的身材越来越丰满，对于即将到来的夏天，你意识到这个习惯必须改掉。首先，找暗示——想吃甜食的时候立刻纪录自己此刻的心理的想法，是饿还是无聊？是饿。然后允许自己吃完甜食，再找奖赏——吃到甜食是胃里饥饿感消失的满足还是有事可做的满足？饥饿感消失的满足。最后一步改变行为——用一个苹果或者橘子来代替桌子上的甜食，这样等下一次收到暗示的时候通过吃苹果代替吃甜食来代替满足感。 『组织机构习惯』 找到核心习惯，用核心习惯去改变周边习惯。以核心习惯为杠杆去撬动整个公司。 『社会习惯』 社会习惯的影响力，在于运动的根源 1、运动的起因是友情或者亲密的熟人之间牢固的联系所形成的社会习惯。 2、运动的发展在于群体的习惯，以及社区与党派之间脆弱的联系。 3、而运动的持续在于运动领袖让参与者形成了新的习惯，树立了新的认同感和主人翁感。 本剧第二、第三部分于我而言不是重点，现在我想要讲两个故事。两个和本文关联不大，但是我在看的过程中想到的故事。 【故事一】 一位在食品加工厂工作的女职工M，这一天又是晚班，她进去冷库做下班前的例行检查，等她从诺大的冷库巡视完之后准备离开的时候，惊奇的发现冷库的门关上了！一定是同事以为她已经走了直接把门带上了，可是冷库门在里面打不开呀

马本莲@宜居家木门·柜体·定制 · 评分 4.3/10

一部严谨又不严肃的人体健康百科，那些说不出口的秘密，请从关爱自己的身体开始。

乔qiao^_^ · 评分 3.3/10

这个书太好玩了，也给了新的思路，把传统夫妻角色对换，是不是能更理解对方呢？好像并没有，哈哈，还是经常互相不理解，但另一方面爸爸做到了把娃带的很好、把家里照顾的很好，妈妈做到了养活一家三口。也许未来的趋势就是不去固定哪个性别挣钱养家，哪个性别在家看娃吧。 不过不得不说，通过这书，很多夫妻中挣钱的那一方（往往是男性）应该更能理解带娃的那一方吧。

🌠 星星不闪可退换 · 评分 4.4/10

简单总结这部剧，就是终身学习，好好照顧自己健康，好好上班，好好去理財生活，生活不是只有工作，生活顾得好其他的才会好。

我的名字酷不酷 · 评分 2.2/10