Den sorte drøm

100天30本剧之第十二本《Den sorte drøm》，番茄工作法用简单的方式提高我们的工作效率，适用于工作，学习，生活。番茄工作法的原则是一个番茄钟开始就要坚持到底，每个番茄钟只有一个任务，一个目标，每个番茄钟结束要休息三到五分钟，四个番茄钟要休息十分钟到半小时，劳逸结合提高工作效率。需要的工具很简单，一个闹钟，一支笔，三张纸，三张纸一张用来写工作清单，即我们需要完成的任务，第二张今日待办事项，从清单中根据事情的重要程度选择今天需要做的事情，第三张来做记录，每日总结回顾。番茄工作法以25分钟为一个工作时间，可以根据自己的情况灵活修改，不能频繁变更，至少要坚持一周。番茄钟内很可能会遇到中断，有内部原因也有外部因素，这时需要根据情况来处理。每日对当天的番茄钟完成情况做总结，根据当天记录来调整优化自己的工作。通过自己比较，选择工作内容，可以有效分配自己的时间，在每个番茄钟内完成设置的任务。日常生活中我们也会劳逸结合，但休息时间太久以至于太懒散而不愿立即开始工作，造成时间浪费。而工作时间太久对严重透支自己的身体，造成精神疲惫，番茄工作法平衡了这种问题。当然它不一定适用于所有人，我们在使用过程中根据自己的情况灵活运用，适合自己的才是最好的。

优妈 聚源堂中医诊所 · 评分 8.7/10

对了还有这个也很好笑👇🏻

伏櫪 · 评分 3.3/10

一本好剧！编剧历时三年完成的这部剧，虽然页数不多，但很有份量。对于理解商业本质，理解互联网对商业的影响，理解商业模式，都很有帮助。

郑媛媛不会打乒乓球 · 评分 4.4/10