Beach Peach

一本拿来就能用，用了就有效果的工具书。 以前从来都没有关注过精力这个问题，直到前两年我拥有了一个新的人生角色。发现经常头晕晕的，无法集中注意力，做事效率明显下降。才开始查阅这方面的资料。 书里提到，精力，是一个复合概念，它包括四个部分：体能、情绪、思维和意志。 不过说实话，后面两个不太懂。 小睡、冥想、拉伸放松、喝咖啡等都是提升精力不错的方法。而做运动、听音乐、追剧等可以帮助改善自己的情绪。 特别是不良情绪，是一种巨大的消耗。这也是我一直都没有意识到的问题。拥有正向思维，积极的心态，绝不是一句没用口号。

赵赵.證觀 · 评分 6.6/10

平日看惯了平铺直叙的，这个插叙倒叙又叠加的方式破费些脑筋，有时会看的急吼吼的。还是很喜欢这个行文方式和故事结构，引人入胜。 内里的人物角色大多结局苍凉，作风问题让大多人一辈子无法活得光明磊落，善良又软弱的人一生无法有所作为，荫翳的狠人容易开拓性地作出大事可做坏事也毫不含糊。 真希望这不是完全的现实的真实。

Lucky鑫 · 评分 8.8/10

经历离奇的战乱、算计，生离痛楚，死别刻骨……没有想象中的完美结局，以另一种叫亲情的东西来弥补唏嘘懊悔的缺憾

Dooriya Wu（吴晓凤） · 评分 9.9/10

Mark 去年买的大部头到现在都没看 以后要立规矩不把买的书看完就不买新的了

一笑悠游 · 评分 6.5/10

从方木的大学到当警察👮‍♀️，一部一部的经历来成长，终于看完了心理罪全集，好舍不得

⁽⁽ଘ同志仍需努力ଓ⁾⁾ · 评分 9.9/10