《Bedste af alle verdener, Den》，短片作品，丹麦出品，1999年上映。
這不僅僅是一本告訴你如何早起的一本書，而是通過「早起」來改變自己的生活方式，從而促進自身良性發展。早起沒有固定時間，但可以因為早一點起來讓一天的開始變得更加充裕，從而規劃好一整天的行程。 不僅告訴你方法，還幫你列出清單，讓你主動思考出自己的一套過程，可以拿張紙把裏面的表格內容記錄下來。编剧每個小節有提供了「快速回顧」，幫助讀者快速檢索重點內容，第11章是全書概括。 30天行动方案 第1天：准备工作 ● 从头到尾读完本剧。 ● 回顾所做的笔记、标记的段落和临时写在空白处的心得。确定哪些策略是你马上想开始实行的。 第2天：结识其他晨型人 ● 找一个附近的组织，一大早就能会面，比如当地的跑步俱乐部，或者在早餐时间碰面的商业小组，还可以和家人或邻居计划做一些晨间活动。 ● 加入网上的活动小组，比如哈尔·埃尔罗德的“奇迹清晨社区”（Facebook.com/groups/MyTMMCo-mmunity），或者“凌晨5点奇迹”脸书上的小组（Facebook.com/groups/The5AMMiracleCo-mmunity/）. 第3天：开始早起 ● 开始向晨型人过渡。 ● 可以将闹钟设置比平时提前15分钟，或者明早直接在理想时间起床。 第4天：创建个人优化方案（POP） ● 当你的生活像机器一样运转良好时，设计你的个人优化方案。 ● 最好的自己应该是什么样的？ ● 当一切进展顺利的时候你在做什么？ 第5天：蓝图第1步 ● 激发思维，列出人生最宏伟的目标。 ● 像孩子一样天马行空放飞自我。想象自己一定会成为消防员、小公主，或者宇航员。 ● 你一直想做却从来没时间做的事情是什么？ 第6天：蓝图第2步 ● 建立季度体系。 ● 选择季度的起止时间（例如：1月至3月），清空日程表。 ● 为本季度确定两三个宏伟目标，并建立目标笔记。 第7天：蓝图第3步 ● 根据宏伟目标，明确每日固有习惯和补充习惯。最常见的固有习惯包括早起，运动和投入工作。 ● 决定何时形成固有习惯，以及随之产生哪些补充习惯。 第8天：蓝图第4步 ● 创建理想周模板并建立理想一周。 ● 确保为理想的晨间惯例和晚间惯例留出时间，并为当前宏伟目标安排专注的时间段。 ● 请记住，我们的目标是理想一周，而不是完美的一周。当事情偏离计划时，请安排时间追赶进度。 第9天：理想晨间惯例 ● 设计理想晨间惯例。 ● 倒着安排从起床到开始一天工作的这段时间。 ● 为最重要的固有习惯和补充习惯安排时间，将重点放在提升精力和自我保养上。 第10天：理想晚间惯例 ● 设计理想晚间惯例。 ● 倒着安排从工作结束到上床睡觉的这段时间。 ● 为工作结束、惯例开始制定一个时间限制。 第11天：蓝图第5步 ● 将任务、项目和活动整合在任务管理器中。有很多工具可供选择，Nozbe对我帮助最大。 ● 关键是优化系统，将每个任务（无论大小）都放进同一个系统中，这样便能从整体上把握一切。 第12天：无纸化 ● 整合文档、文件和文件夹，放进电子文档管理系统中。 ● Dropbox、Google Drive、Microsoft OneDrive和苹果的iCloud Drive都是绝佳的文档存储工具。 ● 最好将所有资料归纳在同一个系统中，不要将数据分散在多个平台。 第13天：印象笔记 ● 将文章、笔记和心得整合在笔记软件中。 ● 印象笔记是存储笔记类型资料的最佳工具。 第14天：专注 ● 在日程表上安排没有干扰的专注时段，用于努力实现宏伟目标。 ● 找两三个工作地点，将自己与其他干扰隔离开来。 ● 养成关闭社交媒体、移动设备和其他潜在干扰的习惯
江湖书生 · 评分 7.6/10
总体来说就一句话，合理休息，睡眠，运动，做点其他事情等等。 跟看论文一样，为了论证休息的好处，各种举例，基本全文都是在举例。基本上看剧集列表就够了。
Asmr · 评分 3.3/10
看了几章就看不下去了，末世的背景感觉是摆设，建议编剧直接写都市剧集，但是编剧的文笔也不太行，跟神作这个评价所匹配的文笔相差太多了（至少前几章看下来给我的观感是这样的）
Xin. · 评分 9.9/10
5年前看过此剧，再次观看，是完全不一样的感受和收获，看到某处，会笑出声来，历史是如此的精彩。
绿蚁红泥 · 评分 8.8/10
读Ann Eleonora Jørgensen版Bedste af alle verdener, Den，语句很美，完美结局。而唐代《Bedste af alle verdener, Den》则比较现实，“始乱终弃”是多数。
溪水西流 · 评分 7.6/10
到现在读了60%，结婚者之前感觉挺搞笑的，但是从结婚者和后面副本，感觉重复性太高，一个技能无限用，直接扛着剧本走，有点疲劳
朗姆 · 评分 7.7/10
由编剧充足的经历带来的全面知识使得这部剧的适用范围十分广泛，不仅仅适用于多面向发展的人群，其实每个人都能从中找到解决自己困顿已久问题的方法…… 先看一遍，等遇到相应问题时，再回过头来寻找答案…
Only... · 评分 4.4/10
曼德拉——最伟大的南非人。 原来自由是如此可贵，我们出生在这样一个生而和平的年代真得很幸运。
深蓝平头哥 · 评分 1.1/10
1930 · 喜剧
2002 · 其他
1970 · 其他
2004 · 其他
1969 · 剧情
1991 · 惊悚
2009 · 纪录
1999 · 其他
這不僅僅是一本告訴你如何早起的一本書，而是通過「早起」來改變自己的生活方式，從而促進自身良性發展。早起沒有固定時間，但可以因為早一點起來讓一天的開始變得更加充裕，從而規劃好一整天的行程。 不僅告訴你方法，還幫你列出清單，讓你主動思考出自己的一套過程，可以拿張紙把裏面的表格內容記錄下來。编剧每個小節有提供了「快速回顧」，幫助讀者快速檢索重點內容，第11章是全書概括。 30天行动方案 第1天：准备工作 ● 从头到尾读完本剧。 ● 回顾所做的笔记、标记的段落和临时写在空白处的心得。确定哪些策略是你马上想开始实行的。 第2天：结识其他晨型人 ● 找一个附近的组织，一大早就能会面，比如当地的跑步俱乐部，或者在早餐时间碰面的商业小组，还可以和家人或邻居计划做一些晨间活动。 ● 加入网上的活动小组，比如哈尔·埃尔罗德的“奇迹清晨社区”（Facebook.com/groups/MyTMMCo-mmunity），或者“凌晨5点奇迹”脸书上的小组（Facebook.com/groups/The5AMMiracleCo-mmunity/）. 第3天：开始早起 ● 开始向晨型人过渡。 ● 可以将闹钟设置比平时提前15分钟，或者明早直接在理想时间起床。 第4天：创建个人优化方案（POP） ● 当你的生活像机器一样运转良好时，设计你的个人优化方案。 ● 最好的自己应该是什么样的？ ● 当一切进展顺利的时候你在做什么？ 第5天：蓝图第1步 ● 激发思维，列出人生最宏伟的目标。 ● 像孩子一样天马行空放飞自我。想象自己一定会成为消防员、小公主，或者宇航员。 ● 你一直想做却从来没时间做的事情是什么？ 第6天：蓝图第2步 ● 建立季度体系。 ● 选择季度的起止时间（例如：1月至3月），清空日程表。 ● 为本季度确定两三个宏伟目标，并建立目标笔记。 第7天：蓝图第3步 ● 根据宏伟目标，明确每日固有习惯和补充习惯。最常见的固有习惯包括早起，运动和投入工作。 ● 决定何时形成固有习惯，以及随之产生哪些补充习惯。 第8天：蓝图第4步 ● 创建理想周模板并建立理想一周。 ● 确保为理想的晨间惯例和晚间惯例留出时间，并为当前宏伟目标安排专注的时间段。 ● 请记住，我们的目标是理想一周，而不是完美的一周。当事情偏离计划时，请安排时间追赶进度。 第9天：理想晨间惯例 ● 设计理想晨间惯例。 ● 倒着安排从起床到开始一天工作的这段时间。 ● 为最重要的固有习惯和补充习惯安排时间，将重点放在提升精力和自我保养上。 第10天：理想晚间惯例 ● 设计理想晚间惯例。 ● 倒着安排从工作结束到上床睡觉的这段时间。 ● 为工作结束、惯例开始制定一个时间限制。 第11天：蓝图第5步 ● 将任务、项目和活动整合在任务管理器中。有很多工具可供选择，Nozbe对我帮助最大。 ● 关键是优化系统，将每个任务（无论大小）都放进同一个系统中，这样便能从整体上把握一切。 第12天：无纸化 ● 整合文档、文件和文件夹，放进电子文档管理系统中。 ● Dropbox、Google Drive、Microsoft OneDrive和苹果的iCloud Drive都是绝佳的文档存储工具。 ● 最好将所有资料归纳在同一个系统中，不要将数据分散在多个平台。 第13天：印象笔记 ● 将文章、笔记和心得整合在笔记软件中。 ● 印象笔记是存储笔记类型资料的最佳工具。 第14天：专注 ● 在日程表上安排没有干扰的专注时段，用于努力实现宏伟目标。 ● 找两三个工作地点，将自己与其他干扰隔离开来。 ● 养成关闭社交媒体、移动设备和其他潜在干扰的习惯
江湖书生 · 评分 7.6/10
总体来说就一句话，合理休息，睡眠，运动，做点其他事情等等。 跟看论文一样，为了论证休息的好处，各种举例，基本全文都是在举例。基本上看剧集列表就够了。
Asmr · 评分 3.3/10
看了几章就看不下去了，末世的背景感觉是摆设，建议编剧直接写都市剧集，但是编剧的文笔也不太行，跟神作这个评价所匹配的文笔相差太多了（至少前几章看下来给我的观感是这样的）
Xin. · 评分 9.9/10
5年前看过此剧，再次观看，是完全不一样的感受和收获，看到某处，会笑出声来，历史是如此的精彩。
绿蚁红泥 · 评分 8.8/10
读Ann Eleonora Jørgensen版Bedste af alle verdener, Den，语句很美，完美结局。而唐代《Bedste af alle verdener, Den》则比较现实，“始乱终弃”是多数。
溪水西流 · 评分 7.6/10
到现在读了60%，结婚者之前感觉挺搞笑的，但是从结婚者和后面副本，感觉重复性太高，一个技能无限用，直接扛着剧本走，有点疲劳
朗姆 · 评分 7.7/10
由编剧充足的经历带来的全面知识使得这部剧的适用范围十分广泛，不仅仅适用于多面向发展的人群，其实每个人都能从中找到解决自己困顿已久问题的方法…… 先看一遍，等遇到相应问题时，再回过头来寻找答案…
Only... · 评分 4.4/10
曼德拉——最伟大的南非人。 原来自由是如此可贵，我们出生在这样一个生而和平的年代真得很幸运。
深蓝平头哥 · 评分 1.1/10