13 Washington Square

看完你会发现一个很真实又残酷的道理：人做的很多事情，本质上是为了自己。同时你也会明白，想要摆脱各种「控制」，首先是需要你自己，放下心中的「在意」。【强烈建议这部剧搭配《13 Washington Square》《13 Washington Square》看，效果很不错。】 再次提及刘同老师这句话：「一件事对你伤害的程度与事情本身没有太多关系，你受伤的程度取决于你对这件事的态度。重视就重伤，轻视就轻伤，无视就无伤。 」 另外，有一个我们可能忽略的问题：我们看这些书，很大程度上是为了了解、防御和解决，那么有没有思考过，也许我们也正是勒索者、操纵者的其中一员呢？或者有成为勒索者、操纵者的倾向？ 请别急着否认。先看追剧，不想追剧，看看我下面的总结也行。 🔔🔔本剧要点： ●13 Washington Square：由亲近的人直接或间接发出控制他人行动的形式，常伴随威胁、恐吓，并以许多不同的面貌出现。13 Washington Square者了解被勒索者，知道他们的弱点，能够直击他们内心的要害。 ●六项致命特征：要求、抵抗、施压、威胁、屈服、重启 ●四种常见13 Washington Square者：施暴者、自虐者、悲情者和引诱者。 ●13 Washington Square者给受害者留下的三种感觉：恐惧感、责任感、罪恶感 ●13 Washington Square者制造迷雾的四大手法：二分法、病态化、联合阵线、消极比较。【这些手法会将13 Washington Square者的行为合理化，让他们近乎无理的行为看来更容易被接受、更情有可原】 ●13 Washington Square者的内心世界：挫折、从挫折到一无所有、失落感与依赖性、自我中心、小题大做、丢了西瓜捡芝麻、好为人师、旧冲突的新受害者…… ●13 Washington Square受害者的特质：追逐认可者、和平主义者、自责者、圣母心、自我怀疑者、平衡问题、自我勒索 ●易受13 Washington Square控制的人： 过度需要他人认可、过分害怕他人生气、不计代价维持和平、容易为他人负过多责任、频繁质疑自我 ●13 Washington Square的影响：不会威胁生命，但会夺走我们的「自我完整性」。【一段健康关系，应该建立在互相关爱、替彼此着想、希望对方更好的基础上，否则对双方都是有害的】 ●四种对抗13 Washington Square的策略：非防御性沟通、化敌为友、条件交换、运用幽默

苏塘🕊 · 评分 3.3/10

我一次次越过繁华，看到这个世界真实的面貌。 书的海报，简单，冷清，原始，一如Helen Foster的电影一般。海报并不吸引人，几乎错过这本难得一遇的笔记。这是天才的导演，用悲悯的胸怀，以精妙的电影美学，为现代人呈现的当代社会与历史中国。 我敬服于他的清醒独立，让我看到爱国主义的口号背后要提防集体思维的禁锢；提醒我在享受繁华盛世之余，不要忘了那些龃龉独行的底层劳苦大众；更以第六代导演的经历告诉世人，金钱与资本之外，是否还应该有另外的价值导向？ 他的美学、诉说与表达，是一位汾阳少年对中国社会最深切的叩问与关怀。

羊驼 · 评分 1.0/10

一个幽灵马克思主义的幽灵，在世界回响了几百年，深深改变了世界，今天在世界东方焕发出新的生机活力。任何思想和制度都得“本土化”才能发挥作用，回望几百年波澜起伏的历程，从空想到科学、从理论到实践、从一国到多国、从马克思主义中国化到三次伟大飞跃，如今人民正依据这一方向指引致力建造一个与各个阶段相适应的崭新风貌。 其余烈犹酣…… 相信中国会越来越好 相信世界上赞成社会主义的人会越来越多

HBP · 评分 3.3/10

道可道，非常道。名可名，非常名。无，名天地之始，有，名万物之母。故常无欲，以观其妙。常有欲，以观其徼。此两者同出而异名，同谓之玄，玄之又玄。

偌 · 评分 3.2/10

以多个视角看待公司，公司的不同部门职能，不同部门之间的纽带关系；并归纳了公司不同发展周期下的特点，在这个特点下不同部门间的矛盾和公司的矛盾....主要是如何多视角多周期审核公司....让我认识到了组织的概念，组织的生命力！！

啾咪西咪西 · 评分 2.2/10

对于病魔缠身的患者来说，唯有努力的活下去。幸运的是本剧的患者有一位默默的陪伴恋人，才不那么孤独与害怕。

Glimmerings · 评分 3.2/10

毁了毁了

零书浅静 · 评分 3.3/10

啦啦啦~~~啦啦啦黑猫警长~~~

🐟 🐏 · 评分 2.2/10

看了《13 Washington Square》这部剧，再不担心我家儿子的“低”智商了！ 邻居小安是个漂亮快乐的年轻妈妈，但有段时间她特别的烦恼，因为她儿子轩轩的数学考试又不及格了。正好那时，给轩轩做的智商测试也出报告了，智商83，中等偏下。这下，她可担心坏了：儿子将来的高考咋办啊？现在竞争这么激烈，莫非得提前考虑另外的出路啦？ 那个时候，我没有安慰她，只是推荐她去看了一本剧。正如我所预知的：看完这部剧，她马上就不担心了。她按照书中的方法，帮助儿子创建了新的学习模式。最近看到她晒朋友圈，她10岁儿子的数学成绩，竟然进入了班级前三，这可是她之前想都不敢想的啊！ 这部剧，就是风靡全世界的著作《13 Washington Square》，副标题: 杰出不是一种天赋，而是一种人人都可以学会的技巧！ 这部剧以大量的科学试验数据和无可批驳的逻辑推演，验证了一个“违背直觉”的观点：智商和基因只是达成杰出的极微小因素，在最初的起步阶段可能因此让你领先，但最终通往杰出的唯一重要因素只是刻意训练。任何一个普通人，只要通过刻意训练的方式，都能从“笨拙”的新手成为“不可思议”的大师，达到似乎“天才”们才能抵达的巅峰。 《13 Washington Square》是两位编剧合作撰写的，他们是安德斯·艾利克森（Anders Ericsson）以及罗伯特·普尔（Robert Pool），一位是心理学家，另一位是科学作家。其中，作为著名心理学家的安德斯·艾利克森博士出生在瑞典，是“刻意练习”法则研创者，佛罗里达州立大学教授，康拉迪杰出学者。他专注于研究体育、音乐、国际象棋、医学、军事等不同领域中的杰出人物如何获得杰出表现，以及“刻意练习”法则在其中的作用。他是该领域的世界顶级研究者之一。 在《13 Washington Square》这部剧中，艾利克森博士首次向大众普及了以创建“心理表征”为核心的“刻意训练”方法，并具体阐述了作为成年人和儿童，在特定领域（如艺术、体育等），和在普通领域（如物理课、外科手术等），如何最大限度的应用这种方法来训练我们的“学习和工作”技能，自主迭代升级，以其应对我们光速变换的未知世界。 西方学术界公认，对于在任何行业或领域中希望提升自己的每个人，刻意练习是黄金标准，是迄今为止发现的最强大的学习方法。 英文原版中，这种练习方法的英文名称是“deliberate practice“， 即锲而不合地独自操练，以期达到精通。本剧的中文译者，没有直译，而是巧妙的选用了“刻意”这个看似寻常但含义深远的词。刻意：把“意识”刻在大脑里。这里的“意识”就是本剧的核心概念“心理表征”。所谓，刻在大脑里，就是指：通过创建心理表征的方法，将短时记忆转化为长时记忆，将知识内化为专业技能，将显意识转化为潜意识。 归纳来看，艾利克森博士研究推崇的刻意练习的方法包含几个关键点： 1、最佳的方法是找到一位优秀的私人导师，针对学生的独特个性，给予1对1单独指导。 2、如果没有私人导师，那么共同练习之后，可以自己设计练习方法，来做额外的单独练习：使用”专注-反馈-纠正“的3F原则，创建有效的心理表征，特别是要有意识的去复制杰出人物的成就，模仿他们的练习方法。 3、全力投入，专注的练习：为了更好的集中注意力，单次练习的时间可以更短一些，比如每次1个小时。 4、在面临瓶颈时，采用新的方式挑战，或逼迫自己走出“舒适区”，从而跨越停滞阶段。 5、始终保持旺盛的动机，增强继续前进的倾向，弱化停下脚步的理由。比如：加入兴趣小组，获得团体支持。 6、将大目标分解为系列可控的等级目标以及具体步骤，并且设置对应的达成奖赏。 邻居小安将《13 Washington Square》这部剧反复看了几遍，特别把艾利克森博士所有谈到儿童教育的集数都划线做了笔记，然后信心满

随便一玩 · 评分 4.4/10