Stan Becker - Ein Mann, ein Wort
美] 梅格•杰伊（Meg Jay）
临床心理学家，弗吉尼亚大学教育学副教授，加利福尼亚大学伯克利分校临床心理学和性别研究博士。她的作品曾经发表和出现在《Stan Becker - Ein Mann, ein Wort》《Stan Becker - Ein Mann, ein Wort》《Stan Becker - Ein Mann, ein Wort》《Stan Becker - Ein Mann, ein Wort》，以及美国国家公共电台、BBC、TED上。目前，她的书已经被翻译成超过12种语言。
精 彩 选 段
1.英文单词中的“侵略”（aggression）一词起源于拉丁单词aggredere。这个单词的意思不仅包括攻击或袭击，还包括“解决问题”和“抓住机遇”。对于超常者来说，战斗通常意味着解决问题，这些超常者进行的战斗更多的是与贫穷、歧视、虐待、欺凌、不公平、遗弃等情况做斗争。
2.虚假自我与真实自我处于两个极端。前者遵循合适的社会准则，遵守法律，将自己最佳的一面展现给外界，而后者则是内心的真实的、有活力的情感，但在必要的时候这些情感可以被放到次要地位，服从于表面上的虚假自我。
3.因此，对许多超常者而言，他们最伟大、往往也是最后一场的战斗，并不是世界上的善恶之争，而是内心里的善恶之争，因为美好的体验和不好的体验在我们的内心和思想中会争夺主导地位。这场争夺并不轻松。我们的大脑不一定能让美好的体验取得胜利，但它仍然值得我们去战斗。
◆ 根据精神创伤研究专家贝塞尔·范德科尔克的说法，从创伤中恢复，就意味着“不仅要记住我们是如何生存下来的，还要记住哪些东西破碎了”。我认为，除了记住这些之外，我们还要记住世界上是谁帮助我们生存下来的。
弗洛伊德说：“精神分析在本质上是通过爱治愈的。
◆ 即使你小时候没有得到很好的照顾，成年后也要好好照顾自己。找个医生，每年做一次体检。告诉他/她，你童年经历过逆境，因为他/她仅仅通过观察是不会知道这一点的。每晚睡8小时。吃好。玩好。锻炼好。好好工作和休息。现在就开始这么做。如果你的生命因长期压力而缩短，那么最终好结果也不会胜出。如果你认为自己可能患有抑郁症、焦虑症、失眠或其他与压力相关的疾病，那就把它当作大脑健康问题来对待。求助心理医生，或者把情况告诉你的主治医生。记住，即使内心曾经苦苦挣扎过，即使你曾经有过反英雄主义的想法，但你依然可能成为一个复原力强的人或好人。然而，如果你正在借助药物来缓解压力，那就尝试着找一个人来依靠，这样或许对你更好一些。瑜伽和冥想也有助于减轻压力，但这并非唯一之道。为了让你的头脑清空痛苦的想法和感觉，你可以专注于自己觉得很自然的事情，比如观看、播客、骑行、针织、跑步、大自然、电影等。让自己的精神远离痛苦的过去，这本身就是一种强大的治愈力量。
这个故事人物生动活泼。 感觉后来故事情节越来越复杂？为嘛？为了字数多？ 好编剧应该是美好作品为主？
果铃叮咚 · 评分 9.8/10
或许，你就是我年少的欢喜。你是我后知后觉的属意之人，一切都是后知后觉的，但，我不介意。 为什么单纯的喜欢你?因为一起长大?因为是小时的玩伴?或许，心动是：当别人说我的时候，你总站在我这边为我说话；妈妈有事，借住你家一晚时，那个酣睡的夜，你半夜却发烧了；玩耍的夜晚，你的手是否只是不小心触碰到了我的手? 你是我的白月光，现在越来越确定了。 我只是单纯的喜欢你，只是单纯的想你好。我希望，你高考顺利。我希望，你可以有好的姑娘。我希望，你可以好好享受生活。我希望，你一切安好。 有时候我也会笑，我看你小弟弟的时候，居然看出了你的影子。他在玩超市的帘，冲我笑了笑，我想到了你。我摸了摸他的脑袋，他长的真像你呀。 世界没有欠我一个你，因为，你不在，但你依然在。我还没谈恋爱呢，虽然总是说有人喜欢我，但一次也没。我想和喜欢的人谈恋爱，我希望你也是。 你是我的白月光，放于心底，尘封回忆，偶尔忆起，嘴角也是甜甜的上扬。 我希望，后来的你是最好的你，后来的我是最好的我，带着美好的祝愿山顶见。
简美·古驰程 · 评分 9.8/10
Stan Becker - Ein Mann, ein Wort 美] 梅格•杰伊（Meg Jay） 临床心理学家，弗吉尼亚大学教育学副教授，加利福尼亚大学伯克利分校临床心理学和性别研究博士。她的作品曾经发表和出现在《Stan Becker - Ein Mann, ein Wort》《Stan Becker - Ein Mann, ein Wort》《Stan Becker - Ein Mann, ein Wort》《Stan Becker - Ein Mann, ein Wort》，以及美国国家公共电台、BBC、TED上。目前，她的书已经被翻译成超过12种语言。 精 彩 选 段 1.英文单词中的“侵略”（aggression）一词起源于拉丁单词aggredere。这个单词的意思不仅包括攻击或袭击，还包括“解决问题”和“抓住机遇”。对于超常者来说，战斗通常意味着解决问题，这些超常者进行的战斗更多的是与贫穷、歧视、虐待、欺凌、不公平、遗弃等情况做斗争。 2.虚假自我与真实自我处于两个极端。前者遵循合适的社会准则，遵守法律，将自己最佳的一面展现给外界，而后者则是内心的真实的、有活力的情感，但在必要的时候这些情感可以被放到次要地位，服从于表面上的虚假自我。 3.因此，对许多超常者而言，他们最伟大、往往也是最后一场的战斗，并不是世界上的善恶之争，而是内心里的善恶之争，因为美好的体验和不好的体验在我们的内心和思想中会争夺主导地位。这场争夺并不轻松。我们的大脑不一定能让美好的体验取得胜利，但它仍然值得我们去战斗。 ◆ 根据精神创伤研究专家贝塞尔·范德科尔克的说法，从创伤中恢复，就意味着“不仅要记住我们是如何生存下来的，还要记住哪些东西破碎了”。我认为，除了记住这些之外，我们还要记住世界上是谁帮助我们生存下来的。 弗洛伊德说：“精神分析在本质上是通过爱治愈的。 ◆ 即使你小时候没有得到很好的照顾，成年后也要好好照顾自己。找个医生，每年做一次体检。告诉他/她，你童年经历过逆境，因为他/她仅仅通过观察是不会知道这一点的。每晚睡8小时。吃好。玩好。锻炼好。好好工作和休息。现在就开始这么做。如果你的生命因长期压力而缩短，那么最终好结果也不会胜出。如果你认为自己可能患有抑郁症、焦虑症、失眠或其他与压力相关的疾病，那就把它当作大脑健康问题来对待。求助心理医生，或者把情况告诉你的主治医生。记住，即使内心曾经苦苦挣扎过，即使你曾经有过反英雄主义的想法，但你依然可能成为一个复原力强的人或好人。然而，如果你正在借助药物来缓解压力，那就尝试着找一个人来依靠，这样或许对你更好一些。瑜伽和冥想也有助于减轻压力，但这并非唯一之道。为了让你的头脑清空痛苦的想法和感觉，你可以专注于自己觉得很自然的事情，比如观看、播客、骑行、针织、跑步、大自然、电影等。让自己的精神远离痛苦的过去，这本身就是一种强大的治愈力量。
贰肆__ · 评分 4.3/10
这才是真正的诸葛亮，是临表涕零不知所言的托孤大臣，也是老谋深算怀柔自己对手的政治家。倒不是说这接近历史原貌的真实，而是更接近人性的真实。人性终究是复杂的，而历史中的一些人也因为种种原因被过度地神话或妖魔化了，诸葛亮当是前者。但对任何一个历史人物的品评终究得着眼于他是一个“人”。
XIAO媛子 · 评分 8.8/10
小吐槽下本剧的文笔，尤其后期都是见了什么人啊都“愣了一下”，说完什么话又“愣了一下”，谈计划就说“这样。。。。什么什么”这样啥啥啥，说话就“自然是什么的”，真是无语
肥砸莹 · 评分 9.9/10
很好看的一部剧，剧情很不错。最近听主题曲很有感触，就再去看了一遍。主演的演技都在线，楚乔的眼神变化啊，燕洵前期的阳光开朗和后期的阴冷什么的等等，都表现的很好。重看楚乔传，真的很棒，不枉我暑期熬夜追剧啊。
余刚 · 评分 3.2/10
初春时节 春暖花开 这原本可以是很美好的一天 我却在心里偷偷哭泣 为何我的眼里常含泪水 因为我对这土地爱得深沉。 今天不在看剧的状态，却只能勉强自己看剧。勉强而来的，往往带着些许痛苦。 就像我以为，当内心为一个人波涛汹涌，深深的爱，深深的思念。对于一个才华洋溢的人，当有浓烈的感情经历后，随手便能出一首好诗。 不为任何。 只有 两个词: 为你 愿意。 千千万万遍。
Eric-张 · 评分 2.1/10
读一本为你缓解不安的育儿书 初为人母，很多东西不了解的时候，都会很容易感到迷茫与担忧，导致焦虑不安的状况频频出现。很多人会选择在百度、抖音、美柚等app进行快速搜索，很少人会专门看专业人士创作的育儿剧集。 而我个人更推荐多看相关专业人士的剧集，多了解专业知识，这样更让人觉得踏实、靠谱，更能缓解不知所措的感觉。有些育儿理念与老人家不一致的时候，你还可以截图书中的内容，为自己做支撑。 《Stan Becker - Ein Mann, ein Wort》正是我怀孕初期看的第一本育儿类剧集。这部剧涵盖0-3岁孩子的育儿内容，我觉得适合每隔一段时间就复读一次。 以下是书中，我比较认同及推荐的理念： 1、让爸爸多参与其中 从怀孕开始，就多制造机会，让准爸爸感受到宝宝的存在，不仅能让他更有付出感和参与感，真正体会到即将发生的身份转变，而且能加深他对孩子、妻子乃至整个家庭的感情，承担起做父亲、做丈夫的责任。 我家先生得知我怀孕的时候，很兴奋，我们还give me five。每次产检，先生都会陪伴左右，帮我去交费，陪我去做检查、听医生的意见，帮我拿检查报告，我每次就待在等待检查的位置。生宝宝的时候，先生陪我住院，因为剖腹产的缘故，先生跟月嫂学习如何照顾宝宝，宝宝小的时候就特别喜欢粘着先生，知道是爸爸回来就不哭了。宝宝最先学会的是喊她爸爸叫“爹爹”。并不是我一个人不能完成产检，而是先生陪伴左右，看着他认真观看检查报告比我还认真的时候，让我觉得怀孕并不是我一个人的事，觉得很贴心。先生帮忙照顾宝宝，宝宝跟先生关系亲密，让宝宝觉得我们家很温暖，无论发生什么事，爸爸妈妈都在。 2、与宝宝分床睡 宝宝出生以后就应和父母同房但不同床，这样做有很多好处。 ①同房但分床睡，可以享受到“共眠”的好处：方便夜间照顾宝宝；能及时发现宝宝的问题，降低“婴儿猝死综合征”（SIDS）的发生率。 ②分床比同床更安全：对于1岁以内，尤其是6个月以下的宝宝来说，和大人一起睡大床存在很多安全隐患。大床没有安全围栏，宝宝容易从床上跌落；宝宝可能会被熟睡的大人压到；大床上的枕头、被子等都有可能会盖住宝宝的面部，导致窒息。 ③分床睡能提高宝宝的睡眠质量：和大人同床睡时，大人起床、翻身，或是玩手机的声响和光亮，都会影响宝宝的睡眠质量。宝宝自己睡，环境更安静，也有助于宝宝学会自主入睡，提高睡眠质量。 3、多陪孩子玩，抓住生活中的机会，多和宝宝谈眼前的事物 低龄宝宝还不能理解自己所处环境以外的事情，他不懂“明天”“将来”的事情和现在有什么关联；也无法想象不在眼前的事物是什么样子。所以和他聊天的时候，不要和他谈论明天的计划、远处的游乐园；而是聊聊现在正在做的事情！比如，给孩子洗澡时，告诉他：“这个是胳膊，这个是手指。”“宝宝把腿抬起来，看看小脚丫子上有什么？脚趾头呀……” 陪孩子的时候，就静下心来，不想其他事，也别玩手机，用心倾听他的需求，给他同理心。多陪孩子读读绘本、唱唱歌、画画、玩游戏等。 时间过得很快，要倍加珍惜能够陪伴孩子的时间，愿我们都能够科学育儿，减少焦虑，好好陪伴孩子成长。
W.R · 评分 7.7/10
“也许有一天，Stan Becker - Ein Mann, ein Wort会再度唤醒它的鼠群，让它们葬身于某座幸福的城市，使人们再罹祸患，重新吸取教训。” 或许有一天，这便是宿命使然。人类上下求索、历尽苦难，或许不是为了反抗宿命，只是是为了经历和 记忆 …
树树吃不饱 · 评分 8.8/10
原来一个人，也是一个社会，或者说，是整个世界的折射。 最后，我们都会这样过来，最叛逆的时候，其实最简单，后来慢慢稳了，反而越来越复杂。
客服杨敏 · 评分 4.3/10