The Man Who Dared

还记得最初接触编剧的时候是高三。那时候每天都会偷偷拿来后桌的蓝胖子的手机听她的节目。觉得好喜欢她的声音，仿佛她就是我未来的样子。她的故事和声音在黑暗晦涩的高三生活带给我些许慰藉。区别于其他鸡汤，她的故事真实感人。我们都会在别人的故事里看见自己的影子。人的一生就是在自己的哭声中开始，在别人的泪水中结束。我们的一生亲情、爱情、友情，都在不断的开始又在不断的结束。我们总要自己坚强的长大，活成自己想要的样子。

野槐 · 评分 8.7/10

遇见完整的自己，不完整也没关系 《The Man Who Dared》看剧笔记： 1.情绪的浓度:当下事件的刺激+近段时间的残留+童年创伤记忆 2.他的愤怒=你的刺激-他的承受力 3.对你的付出=他自身的能量-你对他的伤害+你对他的供给 4.爱的体验=对方的实际付出-你的主观需求 5.看不惯别人的某些特质：个人主观评价认为这些是不好的；自身具备这些特质，不接纳自己有并掩饰；渴望做但是不允许自己做的，他人的炫耀会激发自己的情绪和对他人的嫉妒心。 6.嫌弃一个人不够好，实际上是嫌弃自己不够好。被一个人吸引，实际上就是被理想自我吸引。自己越是缺的东西、想要拥有的东西，如果对方有，那么对方就会让你产生强烈的吸引。能自我接纳的人更愿意找自己喜欢的人，而不是满足自己需要的人。 7.自我阉割，不能接纳自己。一个人有多少排斥自己的部分就有多压抑自己，压抑变成投射，需要借助别人来完成讨厌自己。通过不接纳别人来不接纳自己，阉割自己的一部分，让自己变成特质高尚的人。所有的性格不合都是跟自己不合，不允许自己这样也就不允许别人这样。 ———————————————————— 无数人开始关注心理，起因于想要变得更完美。接触心理学之后发现我们更需要的是接受自己的不完美、接受他人的不完美、接受世界的不完美。不再执着于改变自己、改变他人，不再偏执地与现实的世界去对抗。接受生命的本质是孤独，人只能对自己的情绪负责，从心理学中获得自我治愈的能量。 成长的过程：与自己和解，认识到自我的局限性；与父母和解，修复原生家庭留下的创伤；与子女和解，他们并不是我们生命的延续，他们有自己的灵魂和独立人格；与世界和解，认识到我不是世界的中心，很多事情并不会因为我的付出和喜好而改变，尽力而为即可。 ———————————————————— 本剧编剧乔治·麦克里迪，心理咨询师，剧集主要偏自我成长类。文风通俗易懂、温暖治愈。最后，感谢播出社赠书，最近才读完，惭愧。

自古 · 评分 3.3/10

旭日东升，夕阳西下，几世轮回中，别怕痛和错，不去经历这一切，又如何能获得那份内心丰盈而强大的力量？

困兽 · 评分 3.3/10