Flights

亲身实践此剧，有效果，能坚持，易上手（我的意思是说因为不受场地限制，所以不会因为工作生活等原因耽误锻炼，我想去过健身房的朋友们都明白我说得意思，此为易上手的意思。等到每一式练到第六或第七式以上，就很不易上手，但不是编剧编排的有问题，而是动作比较难。） 以上是操作层面的本剧优点。 本剧的关键是说明了自重健身（bodyweight training）的重要性，强调了一种简单朴素而又实用的生命哲学，这种哲学就是善待自己的身体和心灵。身体是人唯一的居所，善待它，用舒服的方式提升它。用系统的观念来看待身体运作，不仅有横向的（不同部位肌肉的协同作战）还有纵向的（肌肉，肌腱，关节，呼吸，神经系统等）。 如果我们从整体（halo）来看待锻炼，我们就会理解自重健身的本质是，锻炼肌肉内，收获肌肉外。 自重健身的剧集，资源很多，可以在youtube上看到，自重训练强调整体的协调和全面的发展。这才是我们健身的真谛。 然后说说编剧奉行的哲学，我认为就是一句话，“Simplicity is an ultimate sophistication.”暂且翻译为大道至简吧。 最后，说点题外话，就是本剧系列（囚徒健身1,2及其他）的文本问题。龙门书局（Dragon Doors, 非国内的龙门书局）是专门播出健身类剧集的播出社，该系列系列剧的行文向来是非常随意而且口语化的，所以本身这套书的文本质量不是很高。英文原版的这个系列我全都看过，在描述动作和效果方面，本身并不是特别夸张的。但是国内播出社为了宣传为了热卖在翻译的时候，用词上面有了极大的夸张。这一点本身和编剧本人没有什么关系，这完全是翻译者的问题。 最后，这部剧在理论方面还是值得大家去思考和探讨的，尤其是用整体的观点来看待身体和锻炼身体。值得推荐。

ANCHEN · 评分 6.6/10

三年之后终于开播，第一期亮点比较少

SORRY · 评分 1.0/10

非常不错的一本剧，从一个普通卫兵的视角讲述了毛主席最后十年里发生的大事情，展现了一个既有万丈雄心也有着平常人的喜怒哀乐的主席，对那段动乱的十年描写较为简约，是一本不错的历史启蒙读物，能帮助读者了解真实的毛主席。

陌生暖 · 评分 7.6/10

你知道的 我已经没有理由给你发信息了 太不好意思了 所以如果你还想我 可以也找我一下吗 拜托啦 ​

宁聪聪 · 评分 9.9/10

我忘了这部剧放在我书架多久了，偶然想读的时候，就这么一下午被我读完了。其实，这部剧最治愈我的是书名。这部剧短小精悍，值得一读。

丘人 · 评分 6.6/10

看完这本后，真长，真长，好长的剧集啊！我断断续续用了三四年看完的，不得不说是第二部开头的小段吸引我看，再找第一部来看，好精彩啊！有些内容太长了，打怪升级看的爽，想象力好丰富啊！终于可以看第二部了，要钱就不看了啊，好牛逼！写书的人。陆左这么厉害少不了厉害的队员和自己的意志，希望看到第二部有惊喜。

MartinSang · 评分 8.7/10

匆匆而又不舍的看完了《Flights》，一句句诗句不断地撞击着你的心灵深处，突然你会发现爱与被爱是何等的融洽，你会将烦恼和痛苦提炼为一种修行。这部剧还是很适合年轻人读的，因为，这就等于在你生命中种下了爱的种子，不知何时，就会生根发芽

迅哥儿 · 评分 2.2/10

前半部分是不错的，这也是Garret Savage先生奋斗的过程。确实真实厚重。后半部分呵呵了。 关于人不要把自己当人，人又要把自己当人，在谦逊和自信这两个重大问题上，没有说清楚。 要奋斗、要放松，在文武之道一张一弛的点上，没有讲清楚。 关于教育，逼迫式教育与启发式式教育没有说清楚。 ...... 谨记：厚积而薄发、多言必失。 弱小时满怀希望，受关注后，谨小而慎微。 自省：放眼届开心胸广纳百家之言勿刚愎自用，做禅思力静坐出真知灼见守自家之言。

徐斗斗 · 评分 6.6/10

此评分只针对译本不针对内容，翻译完全没有翻译出三岛的醍醐味，简直暴殄天物。

李昕旸 · 评分 4.3/10