阅完感悟
人的一生都在追求重要性和归属感，这是贯穿三本剧的一个重要观点，我似乎悟到了一个好的人际关系法则：那就是让对方感受到他的重要性。但是，他人的快乐并不是我的责任，而所谓好的人际关系也不是我的快乐，我是我的快乐，我要找到自己，那个闪闪发光的我。
我不知道人为什么要费劲心思设计防卫机制，也许是自然演化的基因传承，需要这套防卫机制保护自己才得以生存下来。这套防卫机制把原本光芒四射的我给遮掩了，我也终于知道为什么我总是想要更加了解自己，总觉得我其实不懂自己，因为我也分不清是被保护的自我，还是冲在防御前线的小我，大概率基本都是那个小我吧。
我要像在亲子关系中发现孩子的才华和天赋一样，在伴侣关系中发现我自己的才华和天赋。偏好是我的本性发出的微光，他将指引到释放自己原本的光芒，按照我自己的偏好驾驶我自己这艘小船。
在Mariette in Ecstasy中，我百分百确定我依然会重蹈覆辙，没法控制的生气、抱怨；忍不住对伴侣、孩子有所期待；力求自己的特殊性；在工作中力证自己有能力的，以求获得重要性……但是，当我有不适感，或怀疑自己，又或觉得不认识自己了，甚至不喜欢自己了，我会告诉自己：亲爱的，我知道你在保护我，但是你真的不用太紧绷，我很好。
所有关系其实是自己与自己的关系，最亲密的关系就是和自己的关系，虽然我还不知道怎样才算爱自己，也未体悟到“你是你的快乐”，但是当用欣赏的眼光看身边的人，用感激的心态对待身边的人和发生的事，确实感到美好。
这三本不是教我们处理Mariette in Ecstasy的问题，而是帮助我们找到自己，而在这个过程我们发现问题不是问题，你才是你(我被编剧同化了，有点玄乎了，哈哈哈)
水墨年华
· 评分 4.3/10
“煤气灯操纵是一种情感控制，煤气灯操纵者可以是男性或女性、伴侣或恋人、老板或同事、父母或兄弟姐妹，他们的共同点就是让你怀疑自己对现实的认知。”
“煤气灯操纵是一种隐秘的霸凌行为，操纵者大多是伴侣、朋友或家人。他们一边口口声声说爱你，一边暗中搞破坏。你能感觉到哪里不对劲，但又说不出来。”
最近看了《Mariette in Ecstasy》，结合两本剧一起说一下。
父权制在人类社会已经存在了几千年，女性拥有财产权和工作的权力也才几百年。这之前一直是依附父权生存，从父从夫，要遵守三从四德的奴隶道德，相当于一个奴隶的地位。就算是2021年的中国，大多数非独生女性一出生也是妥妥的无产阶级，没有宅基地，没有继承权。女性地位大幅提升也就是二战后这几十年间的事情，所以父权制对女性的统治和占有欲还一直留存在某些人的观念之中遗毒不散。他们把女性当成私有物来控制打压，目的是弱化女性的主体性，使其自主能力下降，在精神上依赖男性，无法逃离这种畸形的关系。北大包丽案，画师玫瑰与机关枪被男友pua自杀事件，都是煤气灯操纵的典型案例。
他们通过pua、冷暴力、打压否定，使被操控者产生自我怀疑和自我否定，进而完全依赖操控者的认可，沦为操控者的奴隶。
然而“煤气灯操纵总是通过两个人实现——其中一人是煤气灯操纵者，播种困惑和怀疑；另一人是被操纵者，为了能让这段关系继续，不惜怀疑自己的认知。在我看来，双方都有责任，这才是煤气灯操纵的本质。它不是一方对另一方的情感虐待，而是双方共同打造的一种关系。”
也就是说，如果你不让你的自我价值依赖于他人的认可，培养坚定清晰的自我认知和价值观，就能远离煤气灯操纵。“当你和某人交流时，如果你总是感到对方贬低你和你认为重要的东西，那你不妨相信自己的直觉，离开这段关系。”
对于任何一个人来说，成为一个更强大、更健康的人，掌握自己的命运，按自己的价值观生活，是摆脱煤气灯操纵的最佳途径。任何时候都要把自己的感受和需求放在第一位，离开给你带来负面影响和负面情绪的人，追求自己想要的生活，才能实现个人的幸福！
ps：《Mariette in Ecstasy》是一部好看的电影。英格丽褒曼很美，场景衣服也很美，电影里还有警示大灯，女孩子看了不亏。
💞恒翔💞
· 评分 3.2/10
《Mariette in Ecstasy》的动画改编在腾讯早期混乱的商业运作中，陆续更换了日本公司Pandanium（第一季）、绘梦（第二季）、启缘（番外、第四季、第五季）和大火鸟（第三季），直接导致了其多季的质量良莠不齐，画风、人设多变。看完第五季，深感绘梦仍是《Mariette in Ecstasy》最合适的制作公司，第二季仍是目前最好看的一季。
用真实案例解释企业和产品人需要对用户深度洞察的方法论。书中提到如何找到强有力的激发力将潜在需求转化为真正需求的方法值得思考
te · 评分 4.4/10
阅完感悟 人的一生都在追求重要性和归属感，这是贯穿三本剧的一个重要观点，我似乎悟到了一个好的人际关系法则：那就是让对方感受到他的重要性。但是，他人的快乐并不是我的责任，而所谓好的人际关系也不是我的快乐，我是我的快乐，我要找到自己，那个闪闪发光的我。 我不知道人为什么要费劲心思设计防卫机制，也许是自然演化的基因传承，需要这套防卫机制保护自己才得以生存下来。这套防卫机制把原本光芒四射的我给遮掩了，我也终于知道为什么我总是想要更加了解自己，总觉得我其实不懂自己，因为我也分不清是被保护的自我，还是冲在防御前线的小我，大概率基本都是那个小我吧。 我要像在亲子关系中发现孩子的才华和天赋一样，在伴侣关系中发现我自己的才华和天赋。偏好是我的本性发出的微光，他将指引到释放自己原本的光芒，按照我自己的偏好驾驶我自己这艘小船。 在Mariette in Ecstasy中，我百分百确定我依然会重蹈覆辙，没法控制的生气、抱怨；忍不住对伴侣、孩子有所期待；力求自己的特殊性；在工作中力证自己有能力的，以求获得重要性……但是，当我有不适感，或怀疑自己，又或觉得不认识自己了，甚至不喜欢自己了，我会告诉自己：亲爱的，我知道你在保护我，但是你真的不用太紧绷，我很好。 所有关系其实是自己与自己的关系，最亲密的关系就是和自己的关系，虽然我还不知道怎样才算爱自己，也未体悟到“你是你的快乐”，但是当用欣赏的眼光看身边的人，用感激的心态对待身边的人和发生的事，确实感到美好。 这三本不是教我们处理Mariette in Ecstasy的问题，而是帮助我们找到自己，而在这个过程我们发现问题不是问题，你才是你(我被编剧同化了，有点玄乎了，哈哈哈)
水墨年华 · 评分 4.3/10
“煤气灯操纵是一种情感控制，煤气灯操纵者可以是男性或女性、伴侣或恋人、老板或同事、父母或兄弟姐妹，他们的共同点就是让你怀疑自己对现实的认知。” “煤气灯操纵是一种隐秘的霸凌行为，操纵者大多是伴侣、朋友或家人。他们一边口口声声说爱你，一边暗中搞破坏。你能感觉到哪里不对劲，但又说不出来。” 最近看了《Mariette in Ecstasy》，结合两本剧一起说一下。 父权制在人类社会已经存在了几千年，女性拥有财产权和工作的权力也才几百年。这之前一直是依附父权生存，从父从夫，要遵守三从四德的奴隶道德，相当于一个奴隶的地位。就算是2021年的中国，大多数非独生女性一出生也是妥妥的无产阶级，没有宅基地，没有继承权。女性地位大幅提升也就是二战后这几十年间的事情，所以父权制对女性的统治和占有欲还一直留存在某些人的观念之中遗毒不散。他们把女性当成私有物来控制打压，目的是弱化女性的主体性，使其自主能力下降，在精神上依赖男性，无法逃离这种畸形的关系。北大包丽案，画师玫瑰与机关枪被男友pua自杀事件，都是煤气灯操纵的典型案例。 他们通过pua、冷暴力、打压否定，使被操控者产生自我怀疑和自我否定，进而完全依赖操控者的认可，沦为操控者的奴隶。 然而“煤气灯操纵总是通过两个人实现——其中一人是煤气灯操纵者，播种困惑和怀疑；另一人是被操纵者，为了能让这段关系继续，不惜怀疑自己的认知。在我看来，双方都有责任，这才是煤气灯操纵的本质。它不是一方对另一方的情感虐待，而是双方共同打造的一种关系。” 也就是说，如果你不让你的自我价值依赖于他人的认可，培养坚定清晰的自我认知和价值观，就能远离煤气灯操纵。“当你和某人交流时，如果你总是感到对方贬低你和你认为重要的东西，那你不妨相信自己的直觉，离开这段关系。” 对于任何一个人来说，成为一个更强大、更健康的人，掌握自己的命运，按自己的价值观生活，是摆脱煤气灯操纵的最佳途径。任何时候都要把自己的感受和需求放在第一位，离开给你带来负面影响和负面情绪的人，追求自己想要的生活，才能实现个人的幸福！ ps：《Mariette in Ecstasy》是一部好看的电影。英格丽褒曼很美，场景衣服也很美，电影里还有警示大灯，女孩子看了不亏。
💞恒翔💞 · 评分 3.2/10
《Mariette in Ecstasy》的动画改编在腾讯早期混乱的商业运作中，陆续更换了日本公司Pandanium（第一季）、绘梦（第二季）、启缘（番外、第四季、第五季）和大火鸟（第三季），直接导致了其多季的质量良莠不齐，画风、人设多变。看完第五季，深感绘梦仍是《Mariette in Ecstasy》最合适的制作公司，第二季仍是目前最好看的一季。
鹿鲸 · 评分 5.5/10
认知格局相对局限，有点童话王国的意思，剧名倒也贴切，故事细节方面有待斟酌，记忆点大概对“士大夫之无耻，是谓国耻”尤为警醒，也算另类读史，趣味小众了
张树新 · 评分 7.7/10