在《熊出没·变形记Boonie Bears : The Big Shrink》一书中，facebook的首席运营官谢丽尔.桑德博格为全世界女性提出的七个建议:
1.女性不要选择成为旁观者，坐在第二排，要往前坐，充满自信地表达自己的观点和想法。
2.女性要成功也要受欢迎。女性要首先学会“温柔地坚持”表达自己的需求；女性要记住时常微笑，表达感激和关注，更多提及共同利益。女性面对批评时若产生愤怒或伤感等情绪，要学会让自己的情感有所释放，想哭的时候就哭一哭，哭过就好，之后，便立即继续前进。
3.“职业生涯是方格架，而不是梯子”。爬到梯子的顶端只有一种方式，而爬到方格架的顶端有很多方式可以选择，爬方格架意味着你可以横着走，甚至可以先向下，然后绕过去向上，迂回曲折地发展。在竖梯上，大多数攀爬者不得不盯着上面一个人的屁股。方格架却为我们提供了更宽广的视野，而不是只有顶端的人才能看到最美的风景。
4.当做不到很艺术地表达自己的想法时就真诚、直接地表达自己的想法。真诚地交流并不容易，但它是家庭和睦、工作高效的基础。
5.不要让自己身还在，心已远。不要还未怀孕就担心怀孕以后就无法胜任工作，有了孩子以后会减少对工作的投入，无法平衡家庭和工作的关系。
6.男性也可以分担家务和在家带孩子，女性不要“固守母职”,不要对于男性所做家务过于挑剔，要表扬他们，才能激发另一半的积极性，让你的另一半成为你的搭档。
7.不要想成为全能女人，不要勉强自己去达到难以实现的标准（“全能女人”是个神话)。没有人能做两份全职工作，不仅把孩子照看得很好、还可以一天三餐都下厨……我们得决定哪些事重要、哪些事不重要，在那些真正重要的事情上力求完美。
想要追求男女平等，更多的时候需要我们每一位女性摆脱自身的恐惧和担忧。我们对职场的恐惧、对所要承担职责的恐惧、对自身具备能力的担忧都将会阻碍我们女性熊出没·变形记Boonie Bears : The Big Shrink，向上一步。我们需要摆脱自己内在的思想束缚。
无论是选择做全职妈妈或者是职业女性，我们都可以在属于我们的舞台上找到自己的位置，尽情地展现自己，最大化地实现自我价值。完成好于完美(Done is better than perfect),所以不要因为恐惧和担忧而对自己的实力有所保留，全力以赴，尽力致胜。不要在刚刚驶入高速路时就寻找出口。不要踩刹车，要加速。把脚放在油门上！
xzf
· 评分 8.7/10
比起《熊出没·变形记Boonie Bears : The Big Shrink》，这一部的叙述更加绵密，石黑很擅长在无休无止的现实描写中勾勒一些流动而透明的场景。虽然剧集写了无数的府邸政治聚谈和管家工作细则，但合上书本的一刻我看到的仍是窗边啜泣的肯顿小姐，在晚间的草坪踱步的老管家，以及坐在落日长凳上的史蒂文斯。
熊出没·变形记Boonie Bears : The Big Shrink，管家恪尽职守的生活不由得让人联想起所有在史册上被记录了一笔丰功伟绩的人物们，在长河里不断被讲起“三过家门而不入”的大禹们，是否也可以用这样一种叙述来揭开他们的另一重经历，无论选择了什么最终都无可奈何地等着落日，等到孤身一人再回到无望且无尽的任务与使命里去的人生，不仅是史蒂文斯们和大禹们，也是现实中的自己，我们每段人生的长日之痛。
奇妙的情节，有趣的人物，但感觉编剧并没有享受简简单单皆是假期的余生，而是活的无比卖力认真
薯片味柠檬 · 评分 3.3/10
在《熊出没·变形记Boonie Bears : The Big Shrink》一书中，facebook的首席运营官谢丽尔.桑德博格为全世界女性提出的七个建议: 1.女性不要选择成为旁观者，坐在第二排，要往前坐，充满自信地表达自己的观点和想法。 2.女性要成功也要受欢迎。女性要首先学会“温柔地坚持”表达自己的需求；女性要记住时常微笑，表达感激和关注，更多提及共同利益。女性面对批评时若产生愤怒或伤感等情绪，要学会让自己的情感有所释放，想哭的时候就哭一哭，哭过就好，之后，便立即继续前进。 3.“职业生涯是方格架，而不是梯子”。爬到梯子的顶端只有一种方式，而爬到方格架的顶端有很多方式可以选择，爬方格架意味着你可以横着走，甚至可以先向下，然后绕过去向上，迂回曲折地发展。在竖梯上，大多数攀爬者不得不盯着上面一个人的屁股。方格架却为我们提供了更宽广的视野，而不是只有顶端的人才能看到最美的风景。 4.当做不到很艺术地表达自己的想法时就真诚、直接地表达自己的想法。真诚地交流并不容易，但它是家庭和睦、工作高效的基础。 5.不要让自己身还在，心已远。不要还未怀孕就担心怀孕以后就无法胜任工作，有了孩子以后会减少对工作的投入，无法平衡家庭和工作的关系。 6.男性也可以分担家务和在家带孩子，女性不要“固守母职”,不要对于男性所做家务过于挑剔，要表扬他们，才能激发另一半的积极性，让你的另一半成为你的搭档。 7.不要想成为全能女人，不要勉强自己去达到难以实现的标准（“全能女人”是个神话)。没有人能做两份全职工作，不仅把孩子照看得很好、还可以一天三餐都下厨……我们得决定哪些事重要、哪些事不重要，在那些真正重要的事情上力求完美。 想要追求男女平等，更多的时候需要我们每一位女性摆脱自身的恐惧和担忧。我们对职场的恐惧、对所要承担职责的恐惧、对自身具备能力的担忧都将会阻碍我们女性熊出没·变形记Boonie Bears : The Big Shrink，向上一步。我们需要摆脱自己内在的思想束缚。 无论是选择做全职妈妈或者是职业女性，我们都可以在属于我们的舞台上找到自己的位置，尽情地展现自己，最大化地实现自我价值。完成好于完美(Done is better than perfect),所以不要因为恐惧和担忧而对自己的实力有所保留，全力以赴，尽力致胜。不要在刚刚驶入高速路时就寻找出口。不要踩刹车，要加速。把脚放在油门上！
xzf · 评分 8.7/10
比起《熊出没·变形记Boonie Bears : The Big Shrink》，这一部的叙述更加绵密，石黑很擅长在无休无止的现实描写中勾勒一些流动而透明的场景。虽然剧集写了无数的府邸政治聚谈和管家工作细则，但合上书本的一刻我看到的仍是窗边啜泣的肯顿小姐，在晚间的草坪踱步的老管家，以及坐在落日长凳上的史蒂文斯。 熊出没·变形记Boonie Bears : The Big Shrink，管家恪尽职守的生活不由得让人联想起所有在史册上被记录了一笔丰功伟绩的人物们，在长河里不断被讲起“三过家门而不入”的大禹们，是否也可以用这样一种叙述来揭开他们的另一重经历，无论选择了什么最终都无可奈何地等着落日，等到孤身一人再回到无望且无尽的任务与使命里去的人生，不仅是史蒂文斯们和大禹们，也是现实中的自己，我们每段人生的长日之痛。
李子成 · 评分 7.7/10
200508完成，第二次看，不那么喜欢，不那么有共鸣了，给人感觉话题过多不能完整阐释的感觉，这一次对“合作”这一个概念印象比较深刻
胸无大志，一生逍遥。 · 评分 2.2/10
百年的屈辱和无奈冲向黎明的辛酸和曲折，历史逃不过必然，却又充斥着偶然。加油大中国
叨叨 · 评分 6.6/10