图兰朵：魔咒缘起The Curse of Turandot

我们买的大牌包包需要定期养护，我们的车车需要定期保养，那我们自己呢？病从口入的道理大家都懂，但似乎又不太在意，这是一本非常专业非常实用的好剧，推荐给大家！最后！记得多吃蛋～多喝牛奶～多吃肉~动物内脏～多吃蔬菜！适度运动！

tea🍵 · 评分 1.1/10

正巧看着本之前看过了《图兰朵：魔咒缘起The Curse of Turandot》，结合宗教观点看政治的发展蛮有意思，同时对各国的政治制度也有一些了解及思考，就是政历小白读起来有些吃力

过雨看松 · 评分 6.5/10

心里感叹，却不知道要写什么，兜兜转转的人生，还好结局是美的。

欧阳夏艳 · 评分 7.6/10

每个练习基本都包含：计划➡️执行➡️回顾与反思 其中，执行部分：感受饥饿感➡️对食物切块并观察食物➡️取一块放入嘴中慢慢咀嚼感受直到不得已时再吞咽➡️感受饱腹感和食物带来的满足感 tips:不必因过度进食而自责，适时停止，找出原因（常常因为压力或者逃避而进食），告诉自己吃的足够了，可以开始接下来的工作 不必过度节食，抛弃所有喜欢的零食，可以少量食用获得满足感而非过度食用不想吃的食物 通过正念练习对食物的态度会由焦虑到喜悦，专注于当下的每一口，并在适度满足后及时停止。重点是有计划 多感受 找原因 多奖励 少自责

做个聪明人 · 评分 3.3/10

可能这种需要想的不太适合听 适合看 整体感觉就是脑洞真的很大 但是不像在讲故事 更像在描述脑洞里的世界是什么样的 怎么运作的

不吃饼干了 · 评分 4.4/10

看到最后，跌宕起伏！眼泪也挂满脸颊。人心险恶，人之初，性本善，环境逼迫人！历经千辛万苦，只为了活下去！等有实力傲視天下的时候，却是那么的孤独悲凉！幸好身边一直有不离不弃的陪伴！愿得一心，世间万物唯之最珍！

老人与海。 · 评分 2.2/10

余老师用轻松你的口吻，描述着那个时代，不同年龄不同性格人的各态，多处引起共鸣，感人至深。 全书中的语言文字很富有哲理、深刻，如浓茶一样，入口之后，却久有余香，让人回味无穷。 也正是我所喜爱之处 未央…

朗琪园-陶艺宁 · 评分 5.5/10

西棠之后，京洛再无佳人。 因为一段故事，爱上一座城。舟舟与棠棠小人儿，想去北京看一看他们一起走过的路，这个让人迷恋又爱而不得的钢筋水泥森林。 西棠，这个让人心疼又佩服的女孩儿，所有的苦所有的累她都自己承担了下来，也希望她在以后的日子里能像西府海棠一样开的灿烂美丽。 没有你，我也能过得下去，只是有你，我就有了依靠。仿佛冬天第一场雪落下时的傍晚，天色灰暗，庭院茫茫，想身边有个人，想暖酒，想喝醉，想跟他共赴地老天荒。 “他一辈子就得了这么个人儿，样貌性子五无一不合他的心意”。还好，所有的意难平在最后这一刻都没有了，希望美好的人儿都能平安喜乐。 最后，个人觉得，读一段故事，仿佛就看过了他人的一生，从深陷其中，无法自拔，到慢慢抽离，当作看客，切切实实体会到他们的痛与爱，看过一个城市的繁华与背后的苍凉。

宋公子 · 评分 8.8/10

三十年河东，三十年河西，莫欺少年怂

诈尸的蚯蚓 · 评分 5.5/10