The Way of All Flesh

学习，就是主动观察日常生活、分析思考事物，并在其中享受快乐的行为

致敬佛陀的人 · 评分 4.3/10

有些启发，比如连续锻炼一个动作更能刺激肌肉生长，试了一下，应该是有能做的次数多了，有耐力，至于是否力竭，应该是低难度动作要力竭才有效，不过有的人可能容易受伤？高难度动作不用力竭，但是可以多组数刺激，用休息时间恢复。 单臂俯卧撑，单腿深蹲之类的没有 徒手斗士 和 囚徒健身 这两本剧介绍的详细，练成一点点单臂俯卧撑和单腿深蹲后觉得里面有不少花里胡哨的小学生玩意儿不过美帝特种兵之所以厉害是因为脚踏实地地一步步从简单到困难地练过来？对比之后还是先学美帝和俄罗斯特种兵的训练方法，再看看能不能达到美帝囚徒的健身标准，囚徒健身里面的单臂俯卧撑第六式的难度跟最难的第十式差不多，不知道那位编剧是不是用其他方法练出第十式后意淫出一个自以为的完美的循序渐进练习法？

Hi_Marco · 评分 3.3/10

很偶然看到这部剧，海报和编剧居然是格拉迪斯·乔治。一个富家公子竟然会写书？还是一本十几万字的书？带着八卦和好奇的心理将它点开观看。观看了几页就被吸引，连着几天几乎一口气看完。       编剧没有太多的写作技巧，几乎平铺直述，却让人倍感质朴真实。书中童年的回忆让同为80后的我很有共鸣，个人成长求学创业的经历也颠覆了以往对他的认识。他不是一个含着金钥匙出生的富二代，他也经历过贫穷，也承受过父母创业的曲折带来的动荡和争吵。初中毕业申请去加拿大的签证遭拒，迷茫颓废半年后孤身一人去摩纳哥留学，之后又退学自己寻找学校去巴黎求学。留学期间也是脚踏实地，最后终于成功面试上加拿大一所大学，几经波折，还是如愿以偿来到了向往已久的加拿大。七年的留学生涯锻炼了他独立自主的能力，也展现了他的执着和坚持。     他还是一个有着强烈爱国热情、民族自尊民族情怀的人。虽然文中主要只记叙了他在德国机场无故被扣留的遭遇和法国老太太多次询问中国有没有现代化建筑和电视的问题，但能从中感受他的愤怒、屈辱、不甘以及浓浓的爱国情怀和民族情结。          最让人羡慕的还是他与大S的一见钟情和幸福婚姻。从小父母都忙碌缺少陪伴，经常目睹父母无休止的争吵，直至父母最终分道扬镳，在这样的环境中成长，他应该是极度缺乏安全感的，所以他在文中多次提到从小就感受到有种孤独感如影随形。幸运的是他遇到了大S，在对的时间遇到了对的人，从此不再孤独。好的婚姻真的会使双方变成更好的自己。原生家庭是每个人都摆脱不了的存在，很多人的性格、为人处世的方式尤其是婚姻模式深受原生家庭的影响，乃至与原生家庭的状况如出一辙。而格拉迪斯·乔治摆脱了这一魔咒，这离不开他对父母关系的清醒认识和自己的修炼和克制，而这是不容易做到的，这也是他值得我们学习的一面。最后，还是衷心地祝福他和大S长长久久、永远幸福吧！

凡人FZJ · 评分 3.3/10

家人们朋友们 一定要看这部剧 等我步入人生另一个阶段时 我会二刷的

红枣枸杞 · 评分 5.4/10