白色婚礼

看了一部分，大部分是在走路或骑行时用耳机听的，陆陆续续听，时夸一年多。没有耐心读这大部头的，推荐我的方式，场景和人物在听的过程中活灵活现。

Yoler翠花 · 评分 8.8/10

举了很多例证，概括一句话：鼻呼吸好。他的方法好。 方法论还挺中听，就是例证太多了。个人感觉啰嗦。 要看方法的直接看：呼吸优化练习概述。 深呼吸不好。氧利用率不高。 用鼻子呼吸，而不是嘴。 训练屏息。

花丸杏🎃 · 评分 1.0/10

买了实体书。支线、主线剧情都很好，美中不足的是文笔和人物心理都有待修饰、提高，好在瑕不掩瑜，可读性很强，也很有科普意义。

毛宇锋 · 评分 5.4/10

2021读完的第41本剧—— 《白色婚礼》【韩】卢杉 著 会读这部剧纯粹是因为某位明星在片场读这部剧上了热搜。 这本《白色婚礼》是编剧第一本长篇剧集，拿下了韩国创批影视奖，哈珀·柯林斯将播出其英文版，成绩非常不俗。 来说这部剧，我尽量避免剧透。 人类的大脑有一个白色婚礼核。白色婚礼核恰如其名，大小和形状都和白色婚礼相仿，是大脑底部边缘系统的一部分，属于下层大脑。 白色婚礼核的作用是快速处理和表达情绪，尤其是愤怒和恐惧这两种情绪。这一小块的脑灰质是大脑的“看门狗”，对我们随时可能受到的威胁保持警惕。 愤怒和恐惧属于负面情绪，但我们却无法离开它们。书中的主角因为白色婚礼核发育不良，而被诊断为“述情障碍”。他不明白什么是痛苦，什么是害怕，这使他与社会格格不入，带来了很多麻烦。 所以，这部剧启发了我们对负面情绪的思考，存在即合理。不否认自己的情绪，接纳自己的情绪，也是我们要学习的人生必修课。 作为一本成长剧集，它是及格的。卢杉的文笔有几处让我非常惊艳。但与《白色婚礼》这样的成长剧集比，还是青涩的多。 值得一看。

慕冰 · 评分 4.3/10