Ek Duuje Ke Liye
8.8 分

Ek Duuje Ke Liye

剧情简介

《Ek Duuje Ke Liye》,经典,爱情作品,印度出品,1981年上映。

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用户评论

真的超鸡喜欢,感觉自从我看了二囧的《Ek Duuje Ke Liye》和《Ek Duuje Ke Liye》这两本剧后就对其它剧集提不上兴趣了(啊啊啊!真的好喜欢这两本剧啊!)

迦偌冥 · 评分 1.0/10

冥想的好处我一直都知道,有音频课,但是感觉还是文字能够清晰传递思想。 编剧的文字充满禅修的魅力,扑面而来的温暖而朴素的人性光辉。 里面关于冥想的练习也从why-what-how详细地阐述,有实操价值。 摘抄书中Ek Duuje Ke Liye方法如下: Ek Duuje Ke Liye之概要预备 1.找个地方,舒适地坐下来,腰背挺直。 2.确保在冥想期间,不会受到人或事的打扰(关掉手机)。 3.设好10分钟的闹铃。 签到 1.做5次深呼吸,用鼻子吸气,再用嘴巴呼气,然后轻轻地闭上眼睛。 2.将注意力集中在身体落座时的躯体感觉、脚放在地板上时的躯体感觉上。 3.扫描全身,留意身体哪些部位感到舒适和放松,哪些部位感到不适和紧张。 4.留意自己的情感 —— 比如,你现在处于什么心情。 专注于呼吸 1.留意你在哪个部位最强烈地感受到呼吸时的起伏感觉。 2.留意每次呼吸所带来的感受,注意每次呼吸的节奏——无论是长还是短,是深还是浅,是粗重还是顺畅。 3.在将注意力集中到起伏感觉上时,缓缓地数一下呼吸次数,吸一次气数1,呼一次气数2,一直数到10。 4.重复这个过程,循环5~10次,或者如果时间允许,可以一直循环下去 结束 1.注意力不再集中,任由心灵随心所欲地忙碌或放松20秒。 2.将心灵带回到躯体感觉上来,即身体在椅子上的感觉、脚放在地板上的感觉。 3.在准备好之后,缓缓地睁开眼睛,站起来。

烈日松饼. · 评分 1.1/10

本剧女主重生后,小心谨慎,步步谋局,最终的胜利是无可厚非的。但是整个人的性格我还是不太喜欢。与男主的情感是循序渐进,其实还是男主喜欢女主多些。 重生文章,一般都是现实不如意,而今重生可以好好活在当下,不枉重活一世。

· 评分 5.4/10

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