保姆日记The Nanny Diaries

从根源上转变人们应对痛苦想法、消极情绪的方式，以一种全新的模式去体验痛苦的想法和情绪，从而削弱它们的力量，减轻它们给你的生活造成的不利影响，破除对幸福的“迷信”。

Yyan 🐾 · 评分 6.5/10

罗伯特·帕西尼用10年写成，我用1个月看完，所获颇多 苟利国家生死以，岂因福祸避趋之 担当生前事，何计身后评

Chinphone · 评分 9.9/10

【2019第17本，第7篇剧评】 秦祎鲤/文 整个通篇读下来有共鸣，一边回忆原生家庭带给自己的过往，无论好坏，一边也在感叹当父母教育孩子也真是一门学问。 这部剧分了好几个部分去讲家庭、亲密关系，第一部分主要讲男女之间的感情，中后部分讲亲子关系。所以整个逻辑非常混乱，通篇混乱，理论实践也没梳理成一个体系来输出，尤其但后面QA问答形式…像凑字数。最匪夷所思的是，基本整个通篇，书中都采取了大量引用的手法写作。比如：咨询师xx说。所以真是扣星再扣星。 还有一个点就是，如果是家长读，可能会避免一些错误的自己可能也没意识到的想法做法，尽量不出现在现在和今后对孩子教育的问题上。但如果是本身对于原生家庭有怨念的孩子，读了有可能会加深怨念从而更加出不来，囿于自我。但不管孩子还是家长，还是处在亲密关系的你我，多多少少都会有点共鸣。整理下我关注的点： 1，关于恋爱疗伤 理想父母都有一个特点：能给予我们无条件的爱。我们自己需要这种无条件的爱，我们也知道恋人需要这种无条件的爱。获得了足够的无条件的爱之后，我们会变成孩子，恋人也会变成孩子，我们一起退行到童年。这时，我们互为对方的理想父母，又互为对方的孩子。这是恋爱的关键期，这个阶段决定了我们是重复童年的错误，还是修正童年的错误。“无意识中，我们都将恋爱当成了治疗，希望恋人能扮演理想父母的角色，将我们治好。 少数时候，一场恋爱会自动拯救一个人，这是爱情为什么被奉为伟大的深层原因。但是，如果特别想得救，我们就必须自己去努力。 2，小家庭构成应该更关注夫妻自己本身，而不是过多在孩子身上 夫妻关系是“家庭的定海神针”，在有公婆、夫妻和孩子的“三世同堂”的家庭中，如果夫妻关系是家庭核心，拥有第一发言权，那么这个家庭就会稳如磐石。这两点是相辅相成的。其实，在新家庭中，如果有一个糟糕的婆媳关系，那么一般可以推断，在婆婆以前的那个“新家庭”中，也曾有一个糟糕的婆媳关系。这才是健康家庭之道。夫妻关系是家中的No.1，这是健康家庭的第一定律。 关键是夫妻关系要和谐而平衡，”咨询师胡慎之说，“父母都爱孩子，但他们同时又深深相爱，他们不会因为爱孩子而忽略对配偶的爱。这样一来，孩子就会懂得，尽管异性父母如此爱他，但强大的同性父母才是异性父母最好的伴侣，而他不过是个孩子。于是，他们会安心地做孩子，享受强大的父母给他们的爱。如果父母相爱，孩子就会安心地去做一个快乐的孩子，而不是把自己妄想成是异性父母的成年配偶，去做一些和他这个年龄段非常不相符的事情。 3.孩子正常成长，父母应该做到 海灵格强调说：“只有当男孩受到父亲的影响，女孩受到母亲的影响时，这种均衡的关系才可能形成。在现实生活中你可以注意到：受父亲影响的儿子，比起单纯眷恋母亲的儿子来说，会更加尊重、疼爱母亲。同样道理，当一个女儿抛开她对父亲的眷恋，回到母亲身边时，她并没有失去父亲，她的父亲也没有失去她，反而她会更尊重父亲，更爱父亲。”父母关系才是孩子心理健康的模板，而且也是孩子以后进入社会、与他人建立关系的模板。譬如，大大地称赞他（她）像爸爸（妈妈）的地方，告诉儿子（女儿），你好得快赶上爸爸（妈妈）了。 4.孩子有问题，大人先自我反省 教育孩子的一个原则是，不要只紧盯着孩子的问题，而是要寻找并理解问题背后的原因。她说，做父母的必须要学会问自己一句：“我真考虑孩子的心理需求了吗？我是不是把自己的心理需求转嫁给了孩子？”但父母的意见就很对、很成熟吗？徐博士不这么认为。她说，其实，父母怄起气来常和孩子一样，缺乏理性，总是根据自己过去的经验去要求孩子，但他们“提的要求要么根本不合理，不合时代；要么就常常只

Slark · 评分 8.8/10

文笔比较有意思，易于观看理解 思想比较偏激，部分以偏概全，乍一看偏左思想以迎合大众口味，实际传播加深负面情绪的毒鸡汤。政治不正确 整体比较有意思，基于事实同时不乏荒诞元素，闲来无事可以看看。

云天羽 · 评分 2.2/10

斯嘉丽·约翰逊糖加三勺 如果可以的话那我希望为了你我愿意放弃全世界也在这里面哦！

呆呆木木的猫 · 评分 8.8/10

保姆日记The Nanny Diaries 唐娜·墨菲 14个想法 ◆ 一、重大风险都闯过 >> 不要被外国人的结论、古人的定论所拘，尽信书则不如无书。自己做过，方知端的。 ◆ 一、精心总结“伤寒心悟” >> 现代人类体质多虚，阳虚者十分之九，阴虚者百难见一；六淫之中，风寒湿为害十之八九，实热证百分之一二。地无分南北，国不论中外，全球如此，临证万万不可大意。 >> 一切外感必夹内伤，因此，麻黄汤、银翘散、白虎汤绝不可用，唯麻附细加人参、乌梅、炙甘草可通治一切外感。因为它在开表闭的同时，以固本气为主，属于扶正托邪法。 ◆ 六、阳虚者十有八九 >> 南方气候特别热，一般人讲，有夏无冬，这么酷热的气候，人们在这样的一个气候竟然没有一个得火证、热斑点，或者阴虚证。”（李可演讲稿“谈中医养生”） ◆ 一、无苔舌不尽属阴虚 >> 《保姆日记The Nanny Diaries》中指出：人身气化之根，在下焦肾中命门真火，此火一弱，火不生土，则胃气虚；金水不能相生，水液便不能蒸腾敷布全身，故舌干无苔。 ◆ 二、三叉神经痛倡用引火汤 >> 《保姆日记The Nanny Diaries》云：“头痛颠疾，下虚上实，过在足少阴、巨阳，甚则入肾。”纵观历年病例，约在百人之数，悉属肾阴下亏，龙雷之火上燔，无一例外。病程愈久，病机愈显。 >> 三叉神经痛必夹雷火，因颠顶之上唯厥阴可到。肝火暴虐，在大滋真阴引火归原之中，必佐柔肝宁络之品为妥。 ◆ 三、咽、扁桃体肿痛治以苦酒汤 >> 苦酒汤为《保姆日记The Nanny Diaries》方：“少阴病，咽中伤，生疮，不能语言，声不出者，苦酒汤主之。”原方用生半夏洗破14枚。洗，即沸水冲洗多次，以去其辛烈之味；破，即打碎，使有效成分易于溶解。14枚大小平均约5g强。苦酒即醋 ◆ 七、三消症（糖尿病）倡用引火汤 >> “引火汤加油桂，对糖尿病之三多有殊效。症情愈重，见效愈速。”“糖尿病之三多重症，白虎加人参汤极效。虚热甚者，用西洋参。久病气血耗伤过甚，虚化者，仍用红参。”（《保姆日记The Nanny Diaries》） ◆ 二十二、流感防治刍议 >> 苍术、明雄黄（透明黄色无杂质者）各等分，研细粉，以凡士林调膏，早起洗漱后涂入鼻腔，睡前洗去。芳香辟秽解毒，可有效防病毒。医务人员尤为重要。 ◆ 二、熏洗止痒方 >> 苦参60g，黄柏30g，雄黄、白矾（化入）、甘草各15g，煎汤熏洗坐浴。用治湿热下注，黄带秽臭，阴痒之症。（《保姆日记The Nanny Diaries》） ◆ 二、民间高手是怎样练成的 >> 李可“晚上攻读医书，几十年来从未在夜晚2时前睡过觉，至今已70高龄，依然如是，每次外出他都是背着厚厚的书包，利用诊余攻读不辍。 >> 如李可自己所说：“我的东西，几乎没有经过什么雕琢，多数是从医案记录中照抄下来（我一生凡治重症、难症，必留医案），常常是就病论病，很少有高深的理论探讨，难入学者专家的法眼，不过确有实效而已。”（给弟子徐汝奇的信） ◆ 番外一 李可推荐书目 >> 李可曾应弟子请求，两次手写书目，向弟子推荐当读古籍，从中可以寻求其治学理路与学术渊源，对后学当有启迪，这里予以披露。 第一次书目： 《保姆日记The Nanny Diaries》 伤寒之学诸家莫与伦比！ 《保姆日记The Nanny Diaries》 可师可法！ 《保姆日记The Nanny Diaries》 重在《保姆日记The Nanny Diaries》！ 赵献可《保姆日记The Nanny Diaries》 重先天命火！ 左季云《保姆日记The Nanny Diaries》《保姆日记The Nanny Diaries》 朱丹溪《保姆日记The Nanny Diaries》

易小鱼🧣 · 评分 7.7/10

我觉得这部剧比第一本对我来说更好。 就简单的两个道理就让我理解了很多很多事情，也让我变得更不容易自寻烦恼。 其实这书不仅仅是针对情侣、夫妻之间。总体来说对各种关系都适用。 对我来说最大收获就是以下三条： 首先就是“别人不是你不快乐的原因” 其次“快乐就在那里，不是因为任何事情” 最后就是“事件是中立的”。 我觉得明白了这三条，真的会让自己在控制情绪方面改善很多。

一年五季 · 评分 3.3/10

有因为崇拜而生的爱意，有身为同性恋者的精英人士与生活潦倒的留学生因为代孕而引起的非典型之爱，有心眼实诚的藏族姑娘对欺骗了自己的汉族女子无怨无悔的情意，也有真心热爱影视的同性恋老师和留学生之间无疾而终的感情……这本剧集集为我们展示了在普通人眼中显得病态的情感纠葛，读完不禁为书中的故事唏嘘……

地主家也没有余粮了 · 评分 7.6/10