南极洲：冰上的一年Antarctica: A Year on Ice

我要到南极洲：冰上的一年Antarctica: A Year on Ice去，没有理由，那里有我需要的理由和一切。南极洲：冰上的一年Antarctica: A Year on Ice什么样的？我不知道，它在心里，在远方，有朦胧模糊的轮廓，有牵绊吸引我的磁力。我势必与它建立联系，适应它的方式才算得完整，但我好像失败，人生失去了意义。

王小明 · 评分 7.7/10

书中的个案给了我不少触动和反省，让我有了更多的自我认知。一些独到的见解让我读后有豁然开朗，拨云见日之感。对于人性的不完美，每个人都有完全不同的认识，比如恐惧、愤怒、坏习惯这些平时被贴上“负面”标签的的情绪，其实和所有的正面情绪一样，有着完全平等的关系。不需要为这些情绪而羞愧、焦虑，也不要去强行压制。任何人身上都会有毛病的存在，那也是需要的。如果没有不完美，人生何去何从不是失去了方向了吗？所以有了这样的理解，学会了捕捉，并坦然接受，就能获得成长，就能更好地接受自己，接受各种的不完美，更好的去面对人生。 把七个主题做了个笔记: 1 .坏习惯不是你的敌人 2 .悲伤是大结局悲伤的力量 3 .愤怒是对愤怒者的保护 4 .不要内疚，这个世界没有绝对的清白 5 .恐惧告诉你什么对你更重要 6.只有在人群中，才能认识自己 7 .说出“我接受”，让心灵回归自由

云之幻 · 评分 4.4/10

人性的确幽微难懂，说不清道不明的远比我们已知的要多的多。这部剧去年看过，对话采访李老师的形式成书，很受启发。人要有情绪，但人不能过于情绪化，这是一个需要不断养成的过程，值得每一个人去思考，一个人会影响“一片人”，越多人思考如何做一个情绪稳定的人，这个世界就越和谐罢。共勉。

張小四 · 评分 4.4/10

有人说少说多做，其实好的说话方式，可以赢得过做一些无意义的事情。很多人包括我因为表达能力不好，害怕单独与陌生人相处，看完这部剧还是挺有感触的，so你我都南极洲：冰上的一年Antarctica: A Year on Ice。

粒子๑҉ · 评分 1.0/10

《南极洲：冰上的一年Antarctica: A Year on Ice》的故事我真的很喜欢，女孩子都是靠自救的设定，甩国产影视剧9条街，火树最后那段陈词很有思考价值，如果能减少一些不必要的夜视就更好了。

桂柳臭豆腐 · 评分 1.1/10