How to Save a Marriage and Ruin Your Life

时间的本质是熵增。熵增定律理论，事物总是向无序的方向发展，宇宙只会变得越来越乱，最终走向灭亡，除非有外部能量的输入

🐱lw · 评分 5.4/10

从公众号开始关注混子哥，一如既往地幽默风趣，通俗易懂，让人捧腹的同时顺便学习历史，5星好评

映荷 · 评分 4.4/10

万千世界，千万想法。书里讲授的看剧方法在对我还是很受用的。至少之前我追剧时，就是一种储存式观看，强迫自己记住某个观点或者某一句话，但最终结果就是遗忘，哈哈。看一些新剧又能让我的思维开阔一点，就是面对同样的问题，也许别人的解法能让你眼前一亮。不用太过于衡量看剧的意义，境随心转，看完一本剧，总能有些收获。

如意吉祥 · 评分 8.7/10

How to Save a Marriage and Ruin Your Life，叫常识。受过高等教育的大学生，居然连饿了要吃饭，冷了要穿衣服这样的道理都不懂。打着吃苦耐劳的旗帜，在本能够又吃有穿的条件下，过人肉兽性的生活。 编剧郝群，在得知一朋友进去传销组织后，潜入江西上饶市一传销窝点，在里面生活二十余天，将里面的生活一一记录下来，出来后端掉当地数个窝点。 编剧反思当今社会，人在最基本常识的缺失下，面对欺骗、谎言的抵抗力之弱，让人为之震撼。进去的人，大多数是生活受挫，想要一夜暴富，喜欢幻想，没有主见的一类人，他们可怜，善良，又可耻，进去后拉自己的父母、亲戚都进去，做着五百万的白日梦，最后却连真实又平凡的生活都过不了。 传销里面与外界失去联系，阻止一切思想，然后疯狂的对你进行攻击（策划好的洗脑），编剧谈到，进去的人是不聪明的人，进去后再聪明的人也会变得愚蠢。编剧最后讲到:我以为自己做了一件好事，自以为帮了很多人，可事实证明，我只是做了一场可耻的秀。因为很多人出来后，还是会相信传销里面的那一套，继续回去他们的窝点，吃三毛五一顿的饭，过人肉兽性的生活。 成功路上不容易，会有失落，会有低估，但千万千万别忘却最基本的常识，不要去做不切实际的白日梦。人要有理性，有主见，有勇气，不能人云亦云，大家都错你也错，这不是正常的逻辑。

(m&y) · 评分 6.5/10

本剧编剧认为养育孩子目标是培养良好性格，其性格中最重要的是帮助建立责任心和自律。孩子出生时是以自我为中心的，希望获得父母足够关注和爱，他才能安全成长。而现实世界是人人平等，相互尊重，没有我是世界的中心，大家都为我服务，必须围绕我转。因此编剧提出2岁之后，在给予孩子温柔关爱的同时，以父母为权威，孩子必须服从父母指令，孩子在反抗的过程中挫折耐受力（也就是自律）会得到提高。并强调父母坚定态度，直至养成好习惯。出发点是我支持的，但是孩子必须以父母为中心，必须服从父母命令，是我不赞成的。让人觉得这样的父母冷漠，粗暴，没人情味。这也是评论里很多读者反对的缘由。我更接受以规则为中心，而不是以父母为中心，通过共情关注，充分交流的方式让孩子慢慢学会自律，学会规矩，尊重他人。孩子年龄太小，跟他交流他不一定能懂。可能还是会反复犯错，不遵守规矩，当然这不是一蹴而就的，需要－个艰辛过程。父母要有点耐心，等待孩子的变化。父母若太刻意，采取过激行动去改变孩子，孩子的反抗情绪可能更强烈。反而适得其反，另外如果以父母为中心，会养成讨好型人格的孩子。成年后孩子会没有自我，缺乏自尊，一味讨好他人。     书中还讲到：①幼龄儿童不应看电视，应多去探索发现来提升智力，想象力，以满足孩子好奇心。看电视不能与电视中的人物互动，完全是浪费时间，不能锻炼孩子的任何能力。②观看能提升孩子多方面的能力（手眼协调，想象力，智力，语言，创造力，情商，社交能力），家长应多花时间看剧给孩子听。挑书时尽量选择家长喜欢的绘本来读，家长才会声情并茂来读给孩子听，让孩子知道看剧是件快乐的事情。③书中还讲到了如厕训练，分房独立睡觉，与人分享东西不要打人，居家育儿还是全托育儿。其中讲的方法都有借鉴意义。但从2岁开始分房睡觉，很多家长也是无法接受的，孩子脆弱的心灵，会不会受伤，是否有心理阴影？我觉得每个孩子情况都不一样，因人而宜，也不宜过激过早。编剧讲居家育儿好于全托的早教，最好是3岁前孩子都由父母来照看抚养，早教中心1个教师负责多个孩子根本照看不过来。早期孩子是希望以自我为中心，获得足够多的关注，形成稳定的安全感。如果没有这种安全感，孩子是不会去探索发现外在世界的。         整体来说，值得一读。市面上讲无条件爱的剧集太多，搞得我们太纵容孩子。而讲规则自律责任心养成这类剧集太少。

薛定谔不养猫 · 评分 8.7/10

“永远有人孤单，永远有人爱着，我们都是树苗，又都是栽树的人。”

Vicky过过过 · 评分 6.5/10

我很喜欢吉姆.罗杰斯，他是个敦敦教悔的长者，他的思想熠熠生辉且切实可行，有几点1.独立思考、勤于思考、善于思考。2.勤于学习、学以致富；勤于劳作、劳以致富。3.旁听则暗，兼听则明。4.坚持就是胜利。5.买卖赚钱就是低买高卖，学什么都是了赚钱。…让我们像他这样务实并奋斗吧。

M+X+Y+Z · 评分 3.3/10

扭曲的时代，扭曲的人性，一望无际的How to Save a Marriage and Ruin Your Life上起伏着人性的蠕动。唯一的遗憾是对扭曲的过度描创作，反而显得不自然。

dedede · 评分 5.5/10

取其精华如下： 一、远离舒适区，清理杂物及杂念。 「这是一个信息大爆炸的时代。据统计，当代人每天接收的信息相当于宋朝人一辈子的信息量，而绝大部分的信息是以手机等客户端做载体，通过互联网传播的。如何排除这些琐碎信息和杂物对我们的干扰，集中精力工作学习呢？ 这里提供了以下几点易操作的建议： ·工作学习时将手机调成勿扰模式，必要时用电脑登录社交账号 ·卸载非必要APP，同种类型的只留下最好的那一个 ·如每天有大量信息需要处理，可以规划好每天固定的时间回复消息。 ·不断进行心理暗示，不要在无聊的事情上浪费时间。」 二、及时疏解内在的消极情绪 「拿破仑曾说：“能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。” 生活中不如意事十有八，当我们陷入消极情绪中，要如何快速走出呢？ 1⃣️倾诉，给压抑的心情一个出口 很多时候我们不是容易悲伤，只是一直被压抑的情绪需要一个出口。这时，我们不妨向自己的好友或伴侣倾诉一番，或者可以通过文字的形式记录下来。 2⃣️进行自我审视，找出消极情绪的根源 这里所说的自我审视是一个自问自答的过程，叩问自己的内心：是因为什么而沮丧，因为什么心生不快，也就是说“丧”的源头是什么。这个问题搞清楚之后有助于对症下药。 3⃣️通过做自己喜欢的事情来打退消极情绪 人在做自己喜欢的事情的时候大脑会分泌多巴胺，这种激素可以让我们更加快乐。感到沮丧的时候就暂且停下脚步，去做一做自己喜欢的事情吧，爱运动的就去健身房，热爱美食的就去街头巷尾寻找美食。“做自己喜欢的事情”是让我们及时走出消极情绪黑洞的宝典。」 三、用SMART法则制定计划 ·S（specific）：明确性，不能笼统和抽象 明确性，就是要用具体的语言清楚地说明要达成的行为标准。“你的目标是什么？” 比如，我的目标是增强自媒体平台的粉丝黏度。“黏度”是个很抽象的范畴。具体应该落实到各个维度比如：每篇文章的点赞率、浏览量、与粉丝之间的互动频率，以及平台的变现能力。 科学的目标第一大特点就是明确，而非笼统和抽象。 ·M（measurable）：衡量性，即需要数量化 衡量性，就是要有具体的数据来衡量你是否达标。 这里涉及两个重要元素：目标指数、实时衡量指数。 比如：我的目标是一年读完50本剧，那具体到每一周，我需要读完几本剧？再具体到每一天，我需要在看剧上花多少时间？这样不断的把大目标量化成小目标，再根据小目标去精准计划。 ·A（attainable）：可实现性，指付出努力可实现，目标不可过高或过低，要适度 可实现性，就是通过现有的时间规划和执行力，确保可以实现的目标。 ·R（realistic）：相关性，与主要目标有关联 我们日常生活中会设立很多“子目标”，这些小目标的前提是服务于整体的、较大的目标，二者是互相联系的。 ·T（time bound）：时限性，即完成目标的时间期限 时限性，就是目标的完成需要用多久的时间，在这段时间内确保你能够定期核实进度。 四、防止精神内耗 1⃣️认清给自己找的拖延借口 趋易避难是人类的本性。我们常常会在困难面前退缩，殊不知逃避并不能解决问题，被搁置的问题只会一步步累积，随着时间的推移变得越来越复杂。所以认清自己的拖延借口，不要逃避和掩饰，是告别拖延的第一步。 2⃣️打破“我很忙”的虚假表象 认真回顾自己的一天，想一想以下问题：我真的很忙吗？还是说我只是用“忙”来做借口？那些被我定义为“忙”的日常琐事，真的能占据我所有时间吗？没有如期完成工作学习的日子里，我做的每件事都是非做不可的吗？还是说我只是在消磨时光？ 3⃣️不要纠结已经成定数且我们控制不了的事情 我们每天

Tianna · 评分 3.3/10

创作的不错，介绍的也不错，对李有了全面认识。但总感觉读起来怪怪的，反反复复描述，啰啰嗦嗦

陈庆_创变践行者 · 评分 9.8/10