《Legends: The Story of Siwash Rock》，其他作品，加拿大出品，1999年上映。
“悟已往之不谏，知来者之可追。实迷途其未远，觉今是而昨非。”
🌷梦青颜🌷 · 评分 2.1/10
家家有本难念的经，承认原生家庭带来的影响，并不等于以此为理由来支持自己的放纵。
🌺claytonia👑🌺 · 评分 8.8/10
天呐天呐看到最后一点“池子”才回过神来跟电视剧《Legends: The Story of Siwash Rock》对接上了！
章淑薇 Vanessa 🇨🇳 · 评分 9.8/10
逻辑思维体现一个人的情商和处事，当下，在我看来情商比智商更重要
邢丽芬（师宗闻叙） · 评分 7.7/10
“睁开你的双眼，孩子们，在它们永远地闭上之前，尽可能地去看。” “你永远不可以放弃信念。这是最重要的。” “看不见丝毫光亮的大脑如何为我们呈现出一个充满光明的世界呢？”
prejudice · 评分 4.3/10
2021年看完的第26本剧 减肥一直无果有可能是心理上出现了问题！ 1， 全书分为认知、饮食、运动、心态四大板块。 2， 对身材、减肥保有健康认知的人值得一读。 3， 本剧不同于市面上那些求急求快求大跃进的妖魔鬼怪减肥书，编剧主要从心理层面引导读者进行健康减肥。 4， 依照编剧介绍，普通人减肥的极限，应是基线体重的10%~15%（6个月左右的时间），每周减掉1g左右。减肥进度不是一条直线，而是起起伏伏最终达到目标。基线体重是你在过去6个月到一年间所维持的体重。 5， 减肥最重要的是规律，饮食规律、运动规律、作息规律，不规律的减肥即溜溜球式减肥，越减越肥。 如果你每天都对自己的饮食、运动、作息进行客观的记录，每周、每月进行复盘，你会真实的了解自己到底是在规律减肥，还是在溜溜球式减肥，而不是凭主观回想，觉得自己“已经很努力了”。 6， 通过运动减肥，除了有计划地进行中高强度的运动，最重要地是提高基础代谢。所谓提高基础代谢，直白了说，就是在生活中做个勤快的人，让你的身体保持活力、灵活，做事、干活、步行等等，而不是长时间坐、躺、睡、静止。 7， 关于怎么吃，可遵照编剧介绍的“112”法则、4小时极限法则、正念饮食法。 8， 面对眼前的诱惑和长期的目标，人们往往屈服于前者。当我们在冲动与长期目标间徘徊时，不妨试试编剧提出的“利弊分析法”，在纸上分别列出选择冲动行事和不选择冲动行事的利弊，并标注出这些利弊是属于短期影响还是长期影响。用纸笔做出的分析，比大脑里缠绕的思绪可靠。 9， 在减肥的路程中，很多人保有着“无尘心“的心态，即要彻底戒断某些食物，一次也不允许自己再犯，这样非黑即白的观念，往往是完美主义的选择，也更容易造成极端压抑下的报复性行为。和“无尘心”不同的，或许更值得选择的是”清澈心”：我们不应该彻底戒掉某些食物，相反，我们应该想办法适量地摄入各种食物，包括自己喜欢的高热量食物。一定要注意到关键词是“适量”。 10，任何时候，我们都要清楚地认识到：我们的身体是功能性当先，其次才是装饰性。身体不只是一个体重数字，一个衣服尺码。如果没有我们的身体每时每刻的辛勤工作，你我并不会在这一刻呼吸着新鲜空气，在这样一个美丽的世界里享受生活。
梦龙PLUS · 评分 3.3/10
看了前面5集 先说说我现在的看法 年轻女性的两个主要角色 一个大浓妆红唇心狠手辣大姐范 一个平眉咬唇妆倔强清新范 瞬间让我错以为穿越到现代剧 可惜了剧本和大哥大叔好演技
平衡 · 评分 1.0/10
1931 · 爱情
2004 · 短片
1997 · 家庭
2007 · 剧情
2017 · 战争
1916 · 短片
2002 · 家庭
2000 · 犯罪
“悟已往之不谏，知来者之可追。实迷途其未远，觉今是而昨非。”
🌷梦青颜🌷 · 评分 2.1/10
家家有本难念的经，承认原生家庭带来的影响，并不等于以此为理由来支持自己的放纵。
🌺claytonia👑🌺 · 评分 8.8/10
天呐天呐看到最后一点“池子”才回过神来跟电视剧《Legends: The Story of Siwash Rock》对接上了！
章淑薇 Vanessa 🇨🇳 · 评分 9.8/10
逻辑思维体现一个人的情商和处事，当下，在我看来情商比智商更重要
邢丽芬（师宗闻叙） · 评分 7.7/10
“睁开你的双眼，孩子们，在它们永远地闭上之前，尽可能地去看。” “你永远不可以放弃信念。这是最重要的。” “看不见丝毫光亮的大脑如何为我们呈现出一个充满光明的世界呢？”
prejudice · 评分 4.3/10
2021年看完的第26本剧 减肥一直无果有可能是心理上出现了问题！ 1， 全书分为认知、饮食、运动、心态四大板块。 2， 对身材、减肥保有健康认知的人值得一读。 3， 本剧不同于市面上那些求急求快求大跃进的妖魔鬼怪减肥书，编剧主要从心理层面引导读者进行健康减肥。 4， 依照编剧介绍，普通人减肥的极限，应是基线体重的10%~15%（6个月左右的时间），每周减掉1g左右。减肥进度不是一条直线，而是起起伏伏最终达到目标。基线体重是你在过去6个月到一年间所维持的体重。 5， 减肥最重要的是规律，饮食规律、运动规律、作息规律，不规律的减肥即溜溜球式减肥，越减越肥。 如果你每天都对自己的饮食、运动、作息进行客观的记录，每周、每月进行复盘，你会真实的了解自己到底是在规律减肥，还是在溜溜球式减肥，而不是凭主观回想，觉得自己“已经很努力了”。 6， 通过运动减肥，除了有计划地进行中高强度的运动，最重要地是提高基础代谢。所谓提高基础代谢，直白了说，就是在生活中做个勤快的人，让你的身体保持活力、灵活，做事、干活、步行等等，而不是长时间坐、躺、睡、静止。 7， 关于怎么吃，可遵照编剧介绍的“112”法则、4小时极限法则、正念饮食法。 8， 面对眼前的诱惑和长期的目标，人们往往屈服于前者。当我们在冲动与长期目标间徘徊时，不妨试试编剧提出的“利弊分析法”，在纸上分别列出选择冲动行事和不选择冲动行事的利弊，并标注出这些利弊是属于短期影响还是长期影响。用纸笔做出的分析，比大脑里缠绕的思绪可靠。 9， 在减肥的路程中，很多人保有着“无尘心“的心态，即要彻底戒断某些食物，一次也不允许自己再犯，这样非黑即白的观念，往往是完美主义的选择，也更容易造成极端压抑下的报复性行为。和“无尘心”不同的，或许更值得选择的是”清澈心”：我们不应该彻底戒掉某些食物，相反，我们应该想办法适量地摄入各种食物，包括自己喜欢的高热量食物。一定要注意到关键词是“适量”。 10，任何时候，我们都要清楚地认识到：我们的身体是功能性当先，其次才是装饰性。身体不只是一个体重数字，一个衣服尺码。如果没有我们的身体每时每刻的辛勤工作，你我并不会在这一刻呼吸着新鲜空气，在这样一个美丽的世界里享受生活。
梦龙PLUS · 评分 3.3/10
看了前面5集 先说说我现在的看法 年轻女性的两个主要角色 一个大浓妆红唇心狠手辣大姐范 一个平眉咬唇妆倔强清新范 瞬间让我错以为穿越到现代剧 可惜了剧本和大哥大叔好演技
平衡 · 评分 1.0/10