蜘蛛的策略Strategia del ragno

这不是一本类似食谱的书，它不能教你怎么按步骤获取幸福。但它根据理论绘制了通往幸福的领航图。旅程绝不会一帆风顺， 必须全力以赴，也许还只是收获有限。 本剧阐述的理论，领会起来并不复杂，但实践起来却很困难。就像想减肥，知道怎么做很容易，但很多人做不到。 心流 “心流”是客观存在的。寻求一个难题的答案也好、打游戏也好、看电影也好，只要你曾经特别专注地干一件事，你就在不同程度上体验过心流。 心流状态，可能会出现下面的状况： ～忘记自己； ～忘记时间，可以是拉长也可能感到缩短，与物理时间差距很大； ～获取及处理远超过平时的信息； ～做复杂工作不费力，并产生愉悦感； ～明显的掌控感 米哈里这样概括心流的成因和特征。 第一，注意力。他说：体验过心流的人都知道，那份深沉的快乐是严格的自律、集中注意力换来的。 第二，有一个他愿意为之付出的目标。那目标是什么不要紧，只要那目标将他的注意力集中于此。 第三，有即时的回馈。 第四，因全神贯注于此，日常恼人的琐事被忘却和屏蔽。 第五，达到了忘我的状态。 最优体验 米哈里提出“最优体验”这个概念，认为岁月静好、心无挂碍...并不是最优体验，恰恰是为了某项艰巨任务辛苦付出，把体能和智力发挥到极致，才是最优体验。它必须是自己全力以赴时产生出来的。 掌控生命不容易，但日积月累的最优体验会汇集成一种掌控感，或者说是一种能自行决定生命内涵的参与感，这也许是最接近“幸福”的状态。 幸福 自然选择出的生理机制只是服务于人类繁衍，没有增加幸福快乐的考虑。 米哈里对幸福的定义是，你全身心地投入一桩事物，达到忘我的程度，并由此获得内心秩序和安宁时的状态。 幸福感通常根本不是作为目标而浮现于人们的追求面前，而只不过表现为目标既达的某种附带现象。也就是说，幸福是调动全部的智慧和能力去奋力追寻既定的目标，而产生的副产品——这个过程中产生一种做复杂工作毫不费力，并有愉悦感的状态，就是“心流”状态。 幸福和快乐是有区别的。寻求快乐是基因为了物种延续而设的一种即时反射。快乐从单纯感官可以获得。打游戏很爽很快乐，但游戏结束即陷入深深的空虚感，这不是幸福。 金钱能否让人幸福？米哈里做了断然否定。 内心秩序 米哈里不是从寻常视角去讨论内心的秩序，而是从大自然的秩序做为起点开讲，以心流与宇宙价值观融合结束全书，所以全书的叙事宏大，读懂它也需要下一番功夫。 社会公认的最有吸引力的事物，往往是一个人追求幸福的主要目标。比如财富、权势与性，这些容易使得内心失序，也不能改善生活品质。 追求财富、权势与性等等，其实是追求享乐，并且很大一部分是被人为植入的，比如游轮、美酒、锦衣玉食...... 享乐不是幸福，因为某种欲望一时得到满足，我们就立刻渴望得到更多。这是幸福的悖论，因为生活水准的提升是没有上限的。只有建立内心秩序，使得意识秩序井然，才能获得最优体验，最接近幸福状态。 精神熵 资讯对人们意识中的目标和结构的威胁，将导致内心失去秩序，就是精神熵。米哈里说“精神熵是常态”，好可怕呀。但是这是有依据的，熵这个概念是从物理学借用来的。物理学家普遍认为，宇宙从一次大爆炸开始，不断增熵，也就是越来越无序的状态，最终走向“热寂”。 负熵就是向有序进化。比如植物的光合作用，把太阳能转化成植物生长的有序状态。在他看来精神熵的反面就是最优体验，他称之为“心流”。 通常我们认为，全神贯注精神消耗一定更大，只是当事人心甘情愿。 其实，“心流”状态下，精神消耗并不大，反而更轻松。因为我们“关掉了头脑中的杂音”。 我们都能感觉到，每个人头脑中其实有各种声音。比如，在演讲前，你脑子里会有几个声音，担

七月上 · 评分 8.7/10

政府并不是为了压迫个人、炫耀权力或者维护小集团的利益而存在的，而是要实现最低限度的分配正义和程序正义。

京北乡民宋Xiao灰 · 评分 1.1/10

感觉这次西医就是把人当成一个物件，每次当你进去医院的时候，根据现代医学的发现成果，做一大堆检查，根据检查的结果对战科研结果进行治疗，之后再是检查治疗。但是科学和医学的发现对于那些没有攻克的疾病依然搜手无策。这时候就需要诉诸世界各地传统医学。书名是每个人的战争，就代表了这层意思。曾经以为被人类科学征服的癌症，依然是横亘在人类生命长河中，一旦人得了癌症，摆在人们面前的不是治愈的问题，而是能够过多久的问题，或者是怎么有尊严的能活多久的问题。终身抗癌，有些人组建抗癌团体，互相鼓励，抱团取暖。 编剧是一名医生，在一次偶然的机会发现自己得了脑瘤，第一次西医的治疗似乎是那么成功，以致于并没有把癌症当成什么大事，充分体现了西医的盲目自信与自大。当检测出癌症复发的时候，而生命似乎也不那么久远的时候（从统计学的角度上）。编剧对于生命、现代医学产生了进一步的思考，也开始了治疗从一个“物件”到“人与生命”的转变。环境、食物、心理或称之为心流都纳入编剧的事业。编剧也在书中大幅地阐述。 学了这部剧，不只是记录了一个癌症患者的抗癌史，也促使作为健康的我们深度思考生命的意义何在！“当我完成本剧时，我对每位读者只有一个愿望，无论你是健康还是患病，我都希望你们也能选择完全打开自己的心扉，接受这种对生命的认识——这是你的生之光——而你的生活将长久沐浴在这种光华之中。”

Cheng Hu · 评分 5.5/10

看同名电视剧就被吸引住了，演员演技精彩固然重要，故事更重要。所以就赶紧找来原著的剧集来给电视剧做个补充，这样觉得就圆满了。有血有肉有骨骼，脉络清晰，内容充实，更像在看一部精彩的电影，跌宕起伏。引人入胜。起承转合，高潮迭起。从市井百姓的角度切入，有烟火气，谍战剧虽然神秘莫测，但正如书名里所写的，蜘蛛的策略Strategia del ragno，平凡而崇高。隐秘战线的战斗，丝毫不轻松，斗智斗勇，切磋和较量的是智慧和勇气，是团队紧密合作的能力，是一颗终于信仰的心，更是不忘初心牢记使命的革命意志。男女主人公自己的真挚爱情也随着误打误撞和故事的推进，发生了微妙变化并逐渐向着美好的结局发展，正如书的尾声所说，人与人之间的相处，久别重逢才更显弥足珍贵。

玫瑰不起誓🌹 · 评分 1.0/10

女主上辈子是军人吧，一个二流子拉着她手臂她居然挣不开我也是醉了。，。，

ER公主 · 评分 3.3/10

看追剧里提起的那些照顾老人丈夫小孩，回过头来自己已是年老体衰的女性们，再思考下未来中国会面临的的养老问题，也同样是刻不容缓，独生子女政策导致了未来必然会面临的上有老下有下的夹击生活。要早做防范，到了关键时刻才有可能应对自如。 性问题，从古至今一直是敏感的话题。书中所写的老年爱情与性爱，“70多岁第一次体验了做女人的感觉”那种带着悲伤的喜悦，真让人感同身受。遇见一个合适的相爱的人，无论何时都是一种幸运啊。那种带着重生劲儿的，迸发着激情却又温柔如水的爱，是人生的美好啊。

浅白 · 评分 1.0/10

首先，必须感谢编剧给予的海量信息和整理归纳，让人在繁多的科技进步中理解了那条也许正确的主线。 在思考奇点的样子时，脑海里总是会不自主跳跃到“人”这个字眼。我们已经习惯了这个人类世界，在繁杂的社会生活中，与人有关的一切无所不在，并似乎已经统治了地球。面对这个已经极其平常的字眼，我们已经忽略了我们是怎么来的，仿佛人类的存在和统治是那么自然而然，毫无悬念。 回顾下从大约二十五亿年前开始的这条路：真核域—动物界—脊索动物门—脊椎动物亚门—四足总纲—羊膜动物—哺乳动物纲—兽亚纲—真兽下纲—北方真兽超目—灵长总目—真灵长大目—灵长型上目—灵长目—简鼻亚目—类人猿下目—狭鼻小目—人猿总科—人科—人亚科—人族—人亚族—人属—智人（种）—人（亚种）。这只是简单的进化轨迹，但当想象下每一步的背后，发生了多么巨量、惊心动魄的生死之战时，是否会突然意识到作为一名人类是多么的幸运？ 另外，目前已经正式命名的物种，大约有120万，自然界估计现存大约870万（正负100万）。而这，只是地球生命进化史上所有物种的1%。换言之，99%的物种，也即近8亿6千万的物种如过客般已经消亡。可以想象，这是一条什么样的过程！而人类，仅在地球上，又是怎样的稀有！ 那么，当我们有能力去思考这些的时候，人的未来会是什么样子？这个疑问必然会摆在面前。编剧给出了一个方向，或者是猜想。无论是永生，还是与非生物体的共存，甚至被非生物智慧所取代。无论如何，这是一条无法预知，无法控制的路。同时，它又一定会依照进化的原则去尝试和前进，无法阻止。 总之，这部剧里大量的科技说明除了让人对未来充满遐想，同时，更让人对“人”本身的来之不易感到震撼，对生命禁不住更加尊重和敬仰。 作为being之一，由于知识和科技工具的存在，我们已经彻底改变了物种的生存方式：基于众多个体的社会协作表现出强大的团队能力，或者说我们正在、有可能将塑造一个以人类为基础的，在更高纬度上表现为“超强个体”的自组织形式。就像众多个体组成的国家意志，这个形式是否会成为“地球意志”，并开启真正的星际文明。 让我们留给未来吧。

喜年路 · 评分 7.7/10

我其实中学年代没有太害怕周树人，但的的确确是有些看不太懂的，加之网络上各种表情包流窜，我已经在心里对Giulio Brogi有了另样的解读。 但我看到：大约他的确是死了。的时候，心酸一阵又一阵。文是会噬人的，他该有多难过。

公义冠冕为你存留 · 评分 7.6/10

《蜘蛛的策略Strategia del ragno》（上册）。初中时第一次读《蜘蛛的策略Strategia del ragno》就爱不释手了，八七版的电视剧《蜘蛛的策略Strategia del ragno》已记不清看了多少遍了，这本600多页的上册读了五六天，也很喜欢。Tino Scotti是遵循原著逐回进行讲解（上册讲到27回），他不是远离文本的红学考证，而是对文本合乎情理的分析和判断，将其本人对红楼人物、场景、事件、诗词的理解、感受和领悟娓娓道来，当然也包括了对剧集的定位和《蜘蛛的策略Strategia del ragno》编剧的很多解读。观看此剧使孤陋的我了解了《蜘蛛的策略Strategia del ragno》里一些诗词的典故、剧集的写作技巧和《蜘蛛的策略Strategia del ragno》编剧的哲学思考：Tino Scotti认为曹雪芹推崇佛教的悲悯和道教的真性情，对儒家思想是强烈批判的。这一点我可不敢苟同，一把刀可以削水果，也可能成为杀人凶器，哪有不惩治凶手却来批判刀的道理？ 《蜘蛛的策略Strategia del ragno》（中册从第二十八回到第五十三回）。作家分三种：坏的作家暴露自己的愚昧；好的作家使你看见愚昧；伟大的作家使你看见愚昧的同时认出自己的原型而涌出最深刻的悲悯。读上册时，我脑海里时时浮现87版电视剧里的镜头，忽略了编剧Tino Scotti本人，读中册时，读出了Tino Scotti的宽容、悲悯与真性情：Tino Scotti对红楼梦里的人物有欣赏、有认同、有赞美有同情，唯独没有厌烦和指责，哪怕对好色的薛蟠，他也认为本性不坏只是被妈妈宠坏了而已。Tino Scotti认为曹雪芹对刘姥姥、金钏等人有一颗悲悯之心，他自己若没有悲悯之心如何读的出别人的悲悯呢？难得的是Tino Scotti在读红楼梦时总在自省，他可以率性的辞职，只为活出生命最美好的部分。曹雪芹是伟大的作家，Tino Scotti也不错。在中册里，最吸引我的莫过于宝黛钗们在大观园里开诗社作诗了，真是不懂，为什么木心说《蜘蛛的策略Strategia del ragno》里的诗像水草，在水里好看，离了水便不好了，黛玉他们的海棠诗和菊花诗都很好啊，尤其是黛玉的“偷来梨蕊三分白，借得梅花一缕魂”，多美呀！诗词好有魔力呀，谁会不喜欢诗词的意境美呢？可惜我没有香菱学诗的痴与聪慧，但愿来世我也能写得一手好诗。 《蜘蛛的策略Strategia del ragno》（下册）。Tino Scotti认为后四十回不是曹雪芹所著，所以下册从五十四回讲到八十回。这一册内容印象最深的是二尤之死和抄捡大观园，一个青春王国的覆灭也意味着贾家没落的开始。从第一次读红楼，就觉得人物的年龄模糊甚至是自相矛盾，读完三册这个问题依然无解，可以过生日，可以过年过节，唯有大观园里的宝玉和姊妹的年龄不增，永远是十几岁，也许是编剧希望青春永驻吧！Tino Scotti认为，大观园里的人都十几岁相当于现在的初三学生，这一点我不认同。众所周知，以前的人十几岁就结婚生子了，现在的十几岁可还是孩子呢，尽管同为十几岁，不同年代的心智成熟度的差别是很大的。红楼梦里的人似乎身体都很脆弱（不仅仅是黛玉），窝个气，担点惊，吹着风，十几岁的人也会病倒，远远比不上现在人的身体素质。Tino Scotti认为红楼梦里的人物每个人的行为都可以理解，理解归理解，我还是不喜欢婆子们的势力、徇私、赌博；不喜欢宝钗的心机……喜欢黛玉的才气、多愁善感、脱俗……若按Tino Scotti之意，我还是落入俗套了：有那么多的不喜欢，对黛玉却喜欢欣赏至极，俗就俗吧，谁让我是一俗人呢！

刘红娇 · 评分 4.4/10

总是讲不清楚故事，拖沓，冗长，无论谁是主角，快点推进不行吗？还有广告开头就算了，中间也要硬植入，太操蛋了。

保罗 · 评分 9.9/10