《Clusterfuck 3》，其他作品，美国出品，2004年上映。
○不要一次性记大量内容 ○复习:潜在记忆保存时间为一个月，因此必须在一个月内及时复习。 复习时间: 学习后2天 ——一周 ——2周 ——1个月 注意要复习相同内容 ○输出:做题 ○高效学习时间安排: ①运动后学习有助于记忆，在杏仁核和伏隔核等部位产生快乐舒缓情绪，能使大脑高度觉醒，提高注意力。 ②饭前处于饥饿状态，正适合学习。 ③睡眠有助于巩固记忆:睡前一定不要想着放松玩手机，把白天学的内容框架复盘一下。 ④早饭或晚饭后处于饱腹状态时，可以用来放松 另外上午适合逻辑思维的科目学习，睡前适合记忆类科目学习 ○学习的基本要求是“记住自己能记住的所有知识，切实掌握自己能理解的全部内容”。做到这点之后，就果断地去睡觉吧，剩下的工作都交给海马体。 ○ 提高注意力方法——“水煮蛋” 闭眼，想象自己正头戴一顶尖尖的三角帽、手里拿着一个水煮蛋。 左手抛，右手接，双手变换来回数次，再尝试着用自己的惯用手将水煮蛋轻而稳地放在帽尖上，成功后，把注意力放在水煮蛋上，缓缓睁眼。 ○ 周日也不要破坏生物钟，按时起床。 ○你想记住哪些信息，就把哪些信息讲给自己的朋友或者家人听——这就是形成经验记忆的最简单的方法。一旦输出了自己已经记住的信息，各方面的关键词就会关联起来，记忆也能因此实现精致化 ○学习时一定要动笔写、出声读，通过反复输出知识来加强记忆。 ○方法记忆:公式要理解原理，不能死记硬背
唐乙木 · 评分 9.9/10
第一次读未知演员的书，书中用平淡朴实的语言将佛法哲学化，特别容易读懂。 喜欢文中阐述的一段文字： 别因为在他人的风景中停留，而忘记自己的路。 走在自己的路上，遇到要遇到的人，经历要经历的事，这才是我们需要面对的。生命这场戏，我们不能不参与。 生命无常，做好自己即可
Quber青笺 · 评分 2.1/10
爱自己，就是尽力地使自己活成一个自己会喜欢的人，并且用喜欢的方式度过一生。 因为你自爱，你会让自己变得更真挚、更宽厚；面对起伏的生活和无常的命运，你会更加勇敢；你会让自己变得强大，更好地主宰你的人生，而不是被四面八方的风浪潮汐裹挟着随波逐流……
李天洁 · 评分 5.4/10
结合了很多生活中的例子和经典的电影，分析和解说得挺好，有些例子还挺感同身受的，有时间可以看看这里提到到没看过的电影
LH. · 评分 9.9/10
扫黑剧，火的却是黑老大，反派角色各个丰满，都能感觉到创作团队在写/拍反派部分的时候眉飞色舞一气呵成，搞到正面角色就开始抓耳挠腮无从下手。一个宣传“坚持初心、不畏强权”的剧被按着头改改改，本身就挺讽刺的。安欣那么喜欢送人去机场，建议退休后当个网约车司机。
huhufufu · 评分 6.5/10
看过几遍了，最喜欢的未知演员的作品，小霍和小玉是最喜欢的男女主角，小九是最遗憾的……特别向往书中描绘的大漠风光
阿越哥 · 评分 6.6/10
非常深刻的剖析生活例子，读起来感同身受，自律者自由，一边读一边做笔记，并且身体力行践行okr，希望有一天我也能像k叔一样，用自律实现人生富足。
Cao学习 · 评分 8.8/10
最早知道李誕，是看one的閱讀中偶然讀到了兩篇他的文章，如其名字，寫的故事、用的筆觸都非正常事件，有些怪誕！後來對應上了講脫口秀的他，再後來追他策劃和主講的脫口秀，再後來就看這書了！書裡好像有一句話，我的理解是：追問你是誰的人都瘋了！所以很多追問，都回之以佛法的玄而又玄。所以看過後不深究，權且為娛樂消遣；深究下去，亦想不明白。有件事倒是真切：人要有依歸，要有大的學門體系為三觀作註解，要不然真的容易瘋和廢！
细蚊子 ´･ᴗ･` · 评分 6.6/10
2001 · 纪录
2011 · 动画
2004 · 其他
2021 · 剧情
2005 · 短片
1954 · 其他
1992 · 短片
2016 · 纪录
○不要一次性记大量内容 ○复习:潜在记忆保存时间为一个月，因此必须在一个月内及时复习。 复习时间: 学习后2天 ——一周 ——2周 ——1个月 注意要复习相同内容 ○输出:做题 ○高效学习时间安排: ①运动后学习有助于记忆，在杏仁核和伏隔核等部位产生快乐舒缓情绪，能使大脑高度觉醒，提高注意力。 ②饭前处于饥饿状态，正适合学习。 ③睡眠有助于巩固记忆:睡前一定不要想着放松玩手机，把白天学的内容框架复盘一下。 ④早饭或晚饭后处于饱腹状态时，可以用来放松 另外上午适合逻辑思维的科目学习，睡前适合记忆类科目学习 ○学习的基本要求是“记住自己能记住的所有知识，切实掌握自己能理解的全部内容”。做到这点之后，就果断地去睡觉吧，剩下的工作都交给海马体。 ○ 提高注意力方法——“水煮蛋” 闭眼，想象自己正头戴一顶尖尖的三角帽、手里拿着一个水煮蛋。 左手抛，右手接，双手变换来回数次，再尝试着用自己的惯用手将水煮蛋轻而稳地放在帽尖上，成功后，把注意力放在水煮蛋上，缓缓睁眼。 ○ 周日也不要破坏生物钟，按时起床。 ○你想记住哪些信息，就把哪些信息讲给自己的朋友或者家人听——这就是形成经验记忆的最简单的方法。一旦输出了自己已经记住的信息，各方面的关键词就会关联起来，记忆也能因此实现精致化 ○学习时一定要动笔写、出声读，通过反复输出知识来加强记忆。 ○方法记忆:公式要理解原理，不能死记硬背
唐乙木 · 评分 9.9/10
第一次读未知演员的书，书中用平淡朴实的语言将佛法哲学化，特别容易读懂。 喜欢文中阐述的一段文字： 别因为在他人的风景中停留，而忘记自己的路。 走在自己的路上，遇到要遇到的人，经历要经历的事，这才是我们需要面对的。生命这场戏，我们不能不参与。 生命无常，做好自己即可
Quber青笺 · 评分 2.1/10
爱自己，就是尽力地使自己活成一个自己会喜欢的人，并且用喜欢的方式度过一生。 因为你自爱，你会让自己变得更真挚、更宽厚；面对起伏的生活和无常的命运，你会更加勇敢；你会让自己变得强大，更好地主宰你的人生，而不是被四面八方的风浪潮汐裹挟着随波逐流……
李天洁 · 评分 5.4/10
结合了很多生活中的例子和经典的电影，分析和解说得挺好，有些例子还挺感同身受的，有时间可以看看这里提到到没看过的电影
LH. · 评分 9.9/10
扫黑剧，火的却是黑老大，反派角色各个丰满，都能感觉到创作团队在写/拍反派部分的时候眉飞色舞一气呵成，搞到正面角色就开始抓耳挠腮无从下手。一个宣传“坚持初心、不畏强权”的剧被按着头改改改，本身就挺讽刺的。安欣那么喜欢送人去机场，建议退休后当个网约车司机。
huhufufu · 评分 6.5/10
看过几遍了，最喜欢的未知演员的作品，小霍和小玉是最喜欢的男女主角，小九是最遗憾的……特别向往书中描绘的大漠风光
阿越哥 · 评分 6.6/10
非常深刻的剖析生活例子，读起来感同身受，自律者自由，一边读一边做笔记，并且身体力行践行okr，希望有一天我也能像k叔一样，用自律实现人生富足。
Cao学习 · 评分 8.8/10
最早知道李誕，是看one的閱讀中偶然讀到了兩篇他的文章，如其名字，寫的故事、用的筆觸都非正常事件，有些怪誕！後來對應上了講脫口秀的他，再後來追他策劃和主講的脫口秀，再後來就看這書了！書裡好像有一句話，我的理解是：追問你是誰的人都瘋了！所以很多追問，都回之以佛法的玄而又玄。所以看過後不深究，權且為娛樂消遣；深究下去，亦想不明白。有件事倒是真切：人要有依歸，要有大的學門體系為三觀作註解，要不然真的容易瘋和廢！
细蚊子 ´･ᴗ･` · 评分 6.6/10