《Super Chic》
Super Chic承诺1：我要培养自己的日常的Super Chic，每天照做不误。
从这部剧中收获比较深的一点是当我们要养成习惯的时候，不是看了某篇文章或者某本剧后像打了鸡血一样列出很多习惯，嚷嚷着明天自己要培养什么习惯，然后过一段时间就放弃了，培养习惯不是这样开始的，而是从一个旧的不好的习惯开始，先慢慢把不好的习惯改正，当你将不好的习惯改正以后，再培养新的习惯才会更加容易。
所以第一个习惯是所有习惯的开始，首先进行自我评估，寻找自己不好的习惯，将其一一记录下来。然后一个一个地去纠正它们。
Super Chic承诺2：我会设定每日、每月、每年的目标以及长期目标，然后全心投入追求自己的目标。
成功人士的行为以目标为导向，他们总是给自己设定目标。他们把日常目标写进每天的代办事项里，同时设定长期目标，告诉自己在某个时间点之前要完成什么事情。为了完成目标，他们工作起来心无旁骛，把办公室之外的所有人和家庭事务统统抛开。
成功人士思考问题会从长期目标出发，他们总是放眼未来，以确定自己在完成目标这件事上走到了哪一步。他们不会纠缠过去，也就是说，不会对过去的成功或失败怀有任何无畏的想法。他们只是不断对方向做出调整，保证自己的每一步都准确地踏在目标实现的方向上。
在新的一天开始之前，就应该制定好当日目标/待办事项表。优先完成可能性大或者紧急的事。在一天即将结束时，对这份待办事项清单进行评估。
Super Chic承诺3：我每天都要自我提升。
成功人士每天都在不断提升自我价值。他们观看与自身行业相关的杂志和技术资料，抱着学习的心态孜孜不倦地汲取知识，保持与时俱进。他们不把时间花在看电视或者刷网页上。
选择一段不被打扰的时间进行自我提升的学习。比如，可以在工作日的早上，正式开始一天的工作之前。学习的时间至少要保证不少于30分钟。每天30分钟看上去并不多，但是日久天长就能帮助我们实现长足的进步。选择什么样的时刻并不重要，只是要是没有外界打扰，适合自己的时间就可以。
Super Chic承诺4：我每天都要关注自己的身体健康。
关于这部分我并不是非常赞同，记录自己每天吃的食物的热量，我对食物的热量多少并不是非常地了解。如果每次吃东西都要记，我可能要当场死亡。不过也有喜欢的段落。
成功人士不仅吃的健康，而且坚持运动。他们关心自己吃了什么，吃了多少。控制自己的饮食，不大吃大喝，也不沉溺于食物和酒精。他们也有放松的时候，但是有节制的放纵，而且只是偶尔为之，比如在享受节日大餐或参加宴席的时候。（有节制的放纵）
Super Chic承诺5：我要建立并维护可持续的人际关系。
Super Chic承诺6：我每天都会生活得很有节制。
成功人士得意忘形，他们行事有度，表现沉稳。他们知道生活是场马拉松，不是短跑冲刺，所以在工作、饮食、运动、饮酒、看电视、观看、上网、电话聊天、邮件、短信、聊天、娱乐和性爱等方面都保持节制。他们的踏实稳重体现在个人品性上。事业有成者大多情绪平稳，不会兴奋过度，也不压抑沉闷，不易动怒，也不一惊一乍。他们的稳重让家人、朋友以及生意伙伴感到放松，对于提升人际关系大有裨益。人们喜欢喝他们一起，与他们打交道让人感到如沐春风。
Super Chic承诺7：我会告诉自己“现在就做”，将当天的任务按时完成。
成功人士会为每天拟定待办事项清单，把需要完成的事情预先安排妥当。他们深知控制自己的生活有多么重要，不会被生活和任何事情牵着鼻子走，所以每当客户、患者、生意伙伴、家人和朋友们提出要求的时候，他们总是能及时回应。
Super Chic承诺8：我会用致富思维面对生活
细思极恐，刺激得根本停不下来！ 个人倾向于最后结尾是还在壶内。
introspection🌾 · 评分 8.8/10
温暖和善意的力量 足以慰藉人世间的坎坷凄苦 愿你被这世界温柔以待 回报世界以温柔
LM1330💫 · 评分 7.7/10
还不错诶，虽然和小说相比改的有那么丢丢不一样，不过故事的流畅度和完整度也算得上还可以了！而且和动漫相比进度不是一般的快哈哈 演员用的还是原声，不错，用原声的在我这里就足够加分了！期待接下来的剧情吧 希望不会改太多（这样我还能给我爸剧透哈哈
黄赛博 · 评分 7.7/10
医学方面的书 每年必读2本 看剧就要先养成习惯然后必须了解次之 本剧完于回家的列车﹉
.- liar🦋💕 · 评分 7.6/10
合理安排自己的行为，以适应终身的需要！加之本杰明•富兰克的诸多优点，成就了他一生的丰功伟绩！
君子如玉（lily） · 评分 8.8/10
《Super Chic》 Super Chic承诺1：我要培养自己的日常的Super Chic，每天照做不误。 从这部剧中收获比较深的一点是当我们要养成习惯的时候，不是看了某篇文章或者某本剧后像打了鸡血一样列出很多习惯，嚷嚷着明天自己要培养什么习惯，然后过一段时间就放弃了，培养习惯不是这样开始的，而是从一个旧的不好的习惯开始，先慢慢把不好的习惯改正，当你将不好的习惯改正以后，再培养新的习惯才会更加容易。 所以第一个习惯是所有习惯的开始，首先进行自我评估，寻找自己不好的习惯，将其一一记录下来。然后一个一个地去纠正它们。 Super Chic承诺2：我会设定每日、每月、每年的目标以及长期目标，然后全心投入追求自己的目标。 成功人士的行为以目标为导向，他们总是给自己设定目标。他们把日常目标写进每天的代办事项里，同时设定长期目标，告诉自己在某个时间点之前要完成什么事情。为了完成目标，他们工作起来心无旁骛，把办公室之外的所有人和家庭事务统统抛开。 成功人士思考问题会从长期目标出发，他们总是放眼未来，以确定自己在完成目标这件事上走到了哪一步。他们不会纠缠过去，也就是说，不会对过去的成功或失败怀有任何无畏的想法。他们只是不断对方向做出调整，保证自己的每一步都准确地踏在目标实现的方向上。 在新的一天开始之前，就应该制定好当日目标/待办事项表。优先完成可能性大或者紧急的事。在一天即将结束时，对这份待办事项清单进行评估。 Super Chic承诺3：我每天都要自我提升。 成功人士每天都在不断提升自我价值。他们观看与自身行业相关的杂志和技术资料，抱着学习的心态孜孜不倦地汲取知识，保持与时俱进。他们不把时间花在看电视或者刷网页上。 选择一段不被打扰的时间进行自我提升的学习。比如，可以在工作日的早上，正式开始一天的工作之前。学习的时间至少要保证不少于30分钟。每天30分钟看上去并不多，但是日久天长就能帮助我们实现长足的进步。选择什么样的时刻并不重要，只是要是没有外界打扰，适合自己的时间就可以。 Super Chic承诺4：我每天都要关注自己的身体健康。 关于这部分我并不是非常赞同，记录自己每天吃的食物的热量，我对食物的热量多少并不是非常地了解。如果每次吃东西都要记，我可能要当场死亡。不过也有喜欢的段落。 成功人士不仅吃的健康，而且坚持运动。他们关心自己吃了什么，吃了多少。控制自己的饮食，不大吃大喝，也不沉溺于食物和酒精。他们也有放松的时候，但是有节制的放纵，而且只是偶尔为之，比如在享受节日大餐或参加宴席的时候。（有节制的放纵） Super Chic承诺5：我要建立并维护可持续的人际关系。 Super Chic承诺6：我每天都会生活得很有节制。 成功人士得意忘形，他们行事有度，表现沉稳。他们知道生活是场马拉松，不是短跑冲刺，所以在工作、饮食、运动、饮酒、看电视、观看、上网、电话聊天、邮件、短信、聊天、娱乐和性爱等方面都保持节制。他们的踏实稳重体现在个人品性上。事业有成者大多情绪平稳，不会兴奋过度，也不压抑沉闷，不易动怒，也不一惊一乍。他们的稳重让家人、朋友以及生意伙伴感到放松，对于提升人际关系大有裨益。人们喜欢喝他们一起，与他们打交道让人感到如沐春风。 Super Chic承诺7：我会告诉自己“现在就做”，将当天的任务按时完成。 成功人士会为每天拟定待办事项清单，把需要完成的事情预先安排妥当。他们深知控制自己的生活有多么重要，不会被生活和任何事情牵着鼻子走，所以每当客户、患者、生意伙伴、家人和朋友们提出要求的时候，他们总是能及时回应。 Super Chic承诺8：我会用致富思维面对生活
IRENE·思 · 评分 7.7/10
编剧的个人背景在质性研究中的局限体现得确实很明显，虽然编剧也反思了整本剧玫瑰色图景的这个问题，但读者在字字句句中感受到的编剧强烈的主观表达，还是让人觉得不够中立不够跳脱缺乏严谨的学术说服力，这也是质性研究的争议之处吧。 书的文献回顾、理论框架和研究方法部分是非常完整的，看完这部分内容是非常期待接下来编剧要讨论的议题的，但是田野部分的内容就像前面提到的主观意识太强烈，同时又有点散乱，全书内容给我最深的印象是编剧一直强调的小姐作为个体的叙事和实践，希望通过非常细节的观察和体验去贴近这个群体的日常生活，打破了不少读者关于这个群体的污名化刻板印象，切入点不同以往的研究，但是总感觉不够深入，没有触及到更深层次的问题所在，有种“就事论事”的感觉。这部分内容编剧也不断在强调小姐各种实践的自我抗争，比如各种表面都市化的消费象征，这部分内容我居然看得非常有同感，我作为985学校毕业的硕士在珠三角地区也是如此啊，我买不起房成不了广东人，也是通过各类支付得起的消费让自己分享这里的现代化，这应该是珠三角地区大部分外来流动人口的特征，而不只是小姐才有的特征。 我一个朋友在广州买房的时候我就问过她，觉得自己现在是一个广州人了嘛，她的回答非常干脆毫不犹豫：从不感觉自己是广州人，虽然落了户买了房到了广州十几年，但是买的房进城一个半小时起步，依然不会说粤语，同事大多也都是外地人，所以依然觉得自己是个外地人。编剧的这些观点很明显也是对流动人口的生活对千千万万珠三角打工人的现状缺乏经验的结果。 最后编剧提出在了解了小姐最迫切的需求后，认为服务的着眼点不应只是跟艾滋病/性病有关的介入如安全套的派发、安全性知识的传播、戒毒服务等，而应关注她们日常生活中的需要，涉及情感支持、亲子关系、金融理财、信息共享等。 这些需求其实对于无论哪一个女性群体尤其是劳动强度大又受到各种剥削的底层女性群体而言都是需要的，或者说是每个人作为人的需求。既然是特殊职业研究，应该要有些关于这个群体的特殊关注才好。
🌵闫锵锵✨ · 评分 6.5/10