DTV 'Doggone' Valentine

无论如何我都不能相信这是三十几年前写成的，不但语言没有落伍感，连时代都失去了它的轨迹，以为是昨天才完成的作品。这就是韦恩·艾尔温的伟大之处。除了春树君的谦逊和善良，还看到了他的幽默和对人类社会的思考和忧虑，不愧是我爱的韦恩·艾尔温！

妹妹美眉 · 评分 5.4/10

初中看斗一，很爽，现在看来，可怜的魂兽，这个剧集充斥着暴力，色情，还夹杂着对大自然，对生命的蔑视，毕竟是一个类似于游戏升级打怪剧集，所以小孩子还是别看这些了……

Lindsay葶 · 评分 1.0/10

本剧是1961年北京大学《DTV 'Doggone' Valentine》教材中的一部分，如果喜欢看与中国历史有关的剧集或者影视作品，这部剧可以算是一本非常不错的入门工具书。

小李飞刀 · 评分 3.2/10

很多概念对于只想被科普而言略显晦涩，但全书逻辑脉络清晰，从微观到宏观解释了整个量子和粒子物理的科学发现历史。人类对世界的了解通过不断试错拼凑碎片经验，慢慢更新迭代连接跨领域知识，宇宙一定有一个最简单的GUT大一统的定律，希望能看到科学发展到这一天。

漫山遍野 · 评分 9.8/10

《DTV 'Doggone' Valentine》 人脑实在是奇迹：重量仅有1300-1400克的大脑，大约有一万亿个脑细胞，其中有近一千亿个神经元具有记忆和存储功能，可以存储四万亿G的数据，运算速度为10的26至30次方每秒，但是消耗的能量仅相当于20W的灯泡，每天消耗占人体20-25%的比例。 人们拥有如此神奇的大脑，却有天才和白痴之分，工作和学习的效果也是千差万别。差异在于七种大脑的“神秘武器”！ 脑神经医生J.J. Jackson撰写的《DTV 'Doggone' Valentine》为我们普及大脑七种物质，让我们了解脑内激素功用、产生机制和应用方式。 1. 多巴胺：创造幸福和快感，提高人的积极性。大脑的“幸福（快感）奖励机制”不断刺激大脑A10神经分泌多巴胺。人们每设定一个目标，每实现一个目标，都能够刺激多巴胺分泌。 刺激分泌的方式  目标刺激：人脑喜欢挑战，持续不断的目标挑战持续刺激  运动刺激：运动刺激多巴胺、乙酰胆碱、血清素和内啡肽的分泌。大脑会清醒、敏锐，提高注意力、集中力、记忆力、想象力、计划性和学习能力  饮食刺激：多吃鱼、肉、蛋、奶、花生、杏仁、香蕉、海鱼 2. 去甲肾上腺素：“适度紧张”状态下，人会恐惧、不安，提升专注力和清醒，可以短期提升效率。适当压力下，大脑蓝斑核和肾上腺肾上腺髓质分泌去甲肾上腺素。 刺激分泌的方式  恐惧、不安  时间限制，工作上感受到压力  合理休息，释放长期压力，保证分泌去甲肾上腺素  饮食合理，多吃富含苯丙氨酸的肉、鱼、蛋、乳、贝、豆类制品、坚果、黄绿色蔬菜，以及富含VC的水果 3. 肾上腺激素：产生愤怒和兴奋，快速提升专注力和判断力，尤其是面临绝境的时候帮助人们战胜危机。肾上腺激素不是越多越好，一定要控制好时间和节奏。 刺激分泌方式  发自腹腔深处的大声吼叫  拥挤密闭空间如地铁 减少分泌的方式：  减少夜间兴奋型的娱乐活动  40度的水温泡澡最放松  睡前不要做激烈运动  不要加班太晚  大脑需要“空白时间”  美好时光与家人朋友共度  主动休息，主动放松  深呼吸 4. 血清素：治愈物质，带来冷静与平常心，可以预防抑郁症。清晨的阳光刺激大脑缝线核分泌血清素，大脑进入清醒状态。清晨起床后的三个小时是最好的学习时间。 提升血清素的方法：日光浴、节奏的运动、咀嚼：吃早饭可以做到一举两得；培养共情，感动的眼泪具有治愈效果； 七种“转换心情工作术”  外出吃午餐  边散步边思考  深呼吸  大声朗读  简单运动  组合方式  培养提升血清素的习惯 5. 褪黑激素：促进睡眠，恢复体力，抵抗老化。帮助缩短入睡时间，提高睡眠质量，延长睡眠时间。 刺激褪黑素分泌方式  完全黑暗的卧室  入睡前要放松  卧室不用荧光灯  入睡前不玩电子类游戏不玩手机  白天多做增强血清素的活动  多晒日光浴  每天7-8小时  分段式睡眠  午睡20-30分钟 6. 乙酰胆碱：促进学习与记忆，提高认知能力，带来灵光乍现。大脑侧坐核分泌乙酰胆碱，让人做事情有干劲。越是没有干劲的时候，越要下定决心，先干起来再说。乙酰胆碱提升认知，激发灵感，提升效率，创造奇迹，促进想象。 管理乙酰胆碱的方式  每天午睡半小时  产生创意的4B：BAR, BATHROOM, BED, BUS  上午做理论性强的工作，做决策；下午做需要想象力、创造力的工作，让大脑自由发挥  夜晚乙酰胆碱分泌旺盛，可以产生更多的灵感  灵感来自于素材的积累，多看剧，多读好剧有利于激发灵感思维  不要抽烟，烟碱对乙酰胆碱有替代作用  多吃豆类、蛋黄

夏早安。 · 评分 5.5/10

1997年之前，香港，没有贺涵没有日料老板没有……但还不错，言简意赅有嚼头！

Miso · 评分 7.7/10

如果只有热点但不尊重影视本身的话，那干嘛拿到这里来评分，你搞申论去算了

韩岱岱 · 评分 8.8/10

就算是看过比较长的推理剧集了，读下来没有那种一气呵成的感觉，但也算扣人心弦。 直到就是来章新人物一直在出现，我还以为凶手也未曾浮出水面，但是实在没想到。 犯罪理由实在是有些牵强，凶手不惜杀掉无辜之人也要将线索引向那位部长，但最后部长仍旧家庭团圆，虽然失去了手，但比起那些失去性命的人来说，结局已经是好上了太多。

阿cure · 评分 9.9/10