芭蕾公主Aurore

国务院新闻办公室在2020年12月23日举行的新闻发布会上讲到，根据2019年数据显示，我国抑郁症和焦虑症患病率接近7%。 身处这个快节奏的时代，我们都被时代裹挟着快马加鞭地向前奔跑，总害怕一不小心就成了时代的过去式，我们都在追求一个外在标准意义上的“成功”。如果我们没有时间回顾人生、缺乏向内自我探索，这样的人生内在和外在不统一，当外在和内在严重失衡时候，心理容易崩盘，所以懂点心理学，对我们来说也成了必需品。 《芭蕾公主Aurore》是有着40年临床经验的心理学博士卡洛尔·布盖所著，书里针对心理问题的根源、治疗理念和方法都做了详尽的阐述，无论是心理咨询师还是想要寻求帮助的人，都可以从本剧中获得启发。 即使普通人，我们也可以借由此剧审视人生。毕竟，清楚来路，才能更好地规划方向。 我们不准备当心理治疗师，但普通人懂点心理学知识无疑能让人活得更明白。对自己的认识越深，越能绘制自己的人生地图。 1.痛苦、是改变的锚定点，但改变的发生也许是一种意识的觉醒。 2.心理治疗并不能改变过去，但可以帮助来访者换个角度看待自己，学会与之共生。 3.在人与人的交流中，每个人都在寻求理解他人和被他能理解。他人的眼光在自我意识的早期发展过程中起着主导作用。自己的感觉被看到和被认可的需要，是每个人的根本需求。 4.如果压抑的持续时间过长，就会导致身体产生某种症状，患上某种疾病。 人生是一场旅途，在某一时刻，也许会出现一个扳机点，即突然的意识觉醒，让自己陷入迷茫之境，而卡洛尔·布盖的《芭蕾公主Aurore》就是让自己在扳机点出现的时刻，看清自己的处境，知道自己必须怎样做才能改变、才能打破困境、重新生长。

嗯啊 · 评分 7.6/10

整体看来，只是本适合泛读的书（比如用王者观看法），对于有个人管理基础的书友来说用处不大。 不过编剧提出的“七个人物法”，对标当世强者能力的方式有可取之处。

帅涛 · 评分 9.8/10

一本讲沟通的书，其实主要核心在于沟通中要直接，明确，积极。 日本文化与中国差别不小，日本的日常礼仪也更重一些，所以很多场景想想一下会觉得比较奇怪。大体上可读性强，但是看了就容易忘，只能说在沟通中注意相关的原则吧。

黄冲 · 评分 5.5/10