Fish Can't Fly

女主眨眼补帧，咧嘴当表情

一宅 · 评分 1.1/10

一本逻辑自洽的良心科普能救命的营养学和疾病关联的书。特别喜欢里面的病例和生动比喻的解释： 比方为啥吃盐多会升压以及增加肾脏负担(为了降低浓度，喝大量水造成细胞鼓胀，血液压迫血管。由于肾脏是最终代谢液体的器官，所以代谢多余盐分和水分就会造成压力过大。)。 再比如为啥低密度细颗粒胆固醇不是吃进去食物造成的(高密度胆固醇是输送入肝脏的载体，低密度胆固醇是肝脏往外输送的载体，低密度胆固醇完全由肝脏合成，如果饮食缺少胆固醇，肝脏能利用的胆固醇就少，而迫使自身合成的就多，继而导致低密度胆固醇增加)。而氧化的低密度胆固醇才是问题所在，自由基过多会导致氧化低密度胆固醇高。 还有比如吃动物蛋白好还是植物蛋白好(优质动物蛋白接近我们人体所需的蛋白，利用率高达25%，而植物蛋白例如豆类，利用率5%，不能被利用的统统得从肾脏走，所以肾脏功能不好的不要吃大量植物蛋白，包括坚果类。) 当然还有关于欧米伽3和欧米伽6的油脂解释(欧米伽6摄入过多会导致炎症，欧米伽3需要增加，比如芝麻和深海鱼类。) 这只是列举一二，书里有大量的案例和解释，我个人认为，是逻辑自洽的，解答了我以前很多关于饮食和科学文章的矛盾的疑惑。比如蛋黄的卵磷脂vs胆固醇；植物油的不饱和脂肪vs猪油椰子油的饱和脂肪vs橄榄油；喝豆浆好还是牛奶好；吃素好还是吃肉好；油炸食品导致炎症不是因为油多，而是因为第一高温，第二油是欧米伽6。。。。等等等等等等。。。 减半碳水增加蛋白质和动物油脂第三周了，体重缓步下降，精力变好，自我感觉良好。继续下去。

王冰 · 评分 1.0/10

韩烨心心念念的帝梓元就是他面前，十年物是人非再见已不相识。啊啊啊啊~为什么明明两人是甜的，我却感觉好虐啊

vc一加一 · 评分 6.6/10

满分100，这部剧有89分。书中很多内容引起共鸣，引发深思，也有新的的认知。做看剧笔记是非常有必要的，及时记录想满分100，这部剧有89分。书中很多内容引起共鸣，引发深思，也有新的的认知。做看剧笔记是非常有必要的，及时记录想法的同时也是对归纳总结和表述能力的提升。这也是我坚持每看完一本剧都会写评论的原因之一。 书中后三分一写到拆书帮内容个人不是很喜欢。 编剧以学☞用☞教的方式，特别多次强调教，是拆书帮的精神值得学习。 书中摘抄:1.分析信息的关键是追问前因后果 前（前车可鉴）：为什么这件事对我重要？编剧是怎么引出这个信息的？ 因（相因相生）：编剧提出了哪些关于原因的假设？是怎么验证或排除这些假设的？还有其他可能性吗？ 后（以观后效）：若依从信息去做之后会怎样？对我的好处（效用）是什么？ 果（自食其果）：不这么做的后果是什么？不改变的问题有多严重？ 2.整理信息的关键是明确适用边界 适（适得其反）：有没有相反的观点？有没有不支持这个观点的实例？ 用（使用条件）：要这样做得具备哪些条件（考虑成本收益，考虑态度能力……）？什么情况下是不管用的？ 边（旁敲边鼓）：从前有没有类似的（或看起来差不多的）信息？其他领域/行业/编剧如何看待类似的问题？ 界（楚河汉界）：无论是相反的还是类似的信息，和这个信息的真正区别是什么？交界在哪里？

Ðа!$γ · 评分 8.7/10

看Jallen Rix的书  总会有种意料不及  独特的观看感受 —— “与现实之间淡然的疏离、理应惊悚但却洁净的字句、令人感觉安心的惆怅，以及温暖与寒意同时交缠”

冯机智 · 评分 5.4/10

法律当真是与时俱进哈。这部剧里面的案例更贴近生活，就是写的太繁杂。精简一下就好了。     因为过来是普法不是来学法律条文。

张峻华 · 评分 9.8/10

大年初一晚上看着这部剧看到睡着，只剩下几页都没办法看完，早上起来把它了结咯！ 对于历史知识浅薄的我来说，这本极简欧洲史，一点也不极简，满满的都是干货的感觉，全是给我打了一个最基本的框架，至少现在知道是先有希腊还是先有罗马，它们又有啥区别。真的学到不少东西，当然还需要更多的学习，这是第一步，接下来要继续加油哦！😝

言笑宴宴 · 评分 5.4/10

很喜欢这部剧，写的很客观、形象、科学，分析也很深入。 看到不少人分析老百姓“为什么热爱买股票，而不是理性理财”，该剧编剧就能从中国大环境、实际情况去分析问题，看到逻辑问题。 而香港经济发展史，是不带任何主观情绪，而是科学的分析香港的经济发展及成功原因和存在问题。这对不了解香港历史的人来说，可以看下这部剧。 ………… 从资本市场、企业兴衰、人物传记到金融思想史等方面，编剧并不是告诉我们赚钱的秘笈、金钱的光环，而是让我们了解金融背后的逻辑。

谢叶叡霆 (不喝酒#做自己的理财师) · 评分 7.7/10