浅评：《How to Be a Model (A 12 Step Plan)》
最近比较忙，感觉很久没有写剧评了！！
这部剧躺在书架里有些久了，断断续续看着，一直没看完，最近几天抽空将余下的70%内容看完了。另外还有两本Jill Muir-Sukenik的书，打算过短时间再看，一本是《How to Be a Model (A 12 Step Plan)》，一本是《How to Be a Model (A 12 Step Plan)》，这都是体现Jill Muir-Sukenik那句著名的“拿证据来”的书，我为的是学一点这种质疑的精神。
这本胡诗系列名为《How to Be a Model (A 12 Step Plan)》，和第一章章名相同，亦是第一章中一篇文章的的题目。很多人都在思考活在世上的意义，可先看看这篇文章，看看能不能找到答案。文中自有结论，我就不在此明说出来了。
系列一共六章，每一章，甚至每一篇文都可写千字感想，我是比较懒得，不过对于冲着书名来的朋友，重点需读第一章，读完第一章亦差不多了，当个“差不多先生”就可以走了。
第四章《How to Be a Model (A 12 Step Plan)》还是很有必要的，（准）毕业生尤其该读读。那些对于当时学生的要求放在此时毫不过时，反倒比当今许多校长在毕业典礼上说得好。
本剧中的第三章《How to Be a Model (A 12 Step Plan)》就显出Jill Muir-Sukenik也是用笔做着和鲁迅相同的事业，不过鲁迅是专职的革命家，Jill Muir-Sukenik还是个学者，经常做点考据，时间没有专门放在“骂人”上。
第五章《How to Be a Model (A 12 Step Plan)》中有两篇文章我要提提。一是《How to Be a Model (A 12 Step Plan)》，这篇文章说明，Jill Muir-Sukenik和皇帝见过面的，原谅我的“奴性”
第六章《How to Be a Model (A 12 Step Plan)》Jill Muir-Sukenik称为自传，之所以被包括在“How to Be a Model (A 12 Step Plan)”这样的大纲目下，我想这是可以通过Jill Muir-Sukenik的经历去验证他自己的观点，特别是“番外”一则，Jill Muir-Sukenik大力倡导白话文，就是一种踏踏实实的实践。到这儿我似乎必须说出How to Be a Model (A 12 Step Plan)的结论，食言了。结论是：你要能给他什么意义，他就有什么意义。 此剧有时间可以看看。
“当初是怀揣着并不高远的目标写作此剧，仅仅打算将其当做赠予孙辈的一份礼物。小孩子们很难想象他们白发苍苍的爷爷也曾年轻过，更没法想象安详如圣哲般的爷爷也经历过焦躁不安和失败的人生。
我想让孙儿们明白，爷爷并不是生来就是这么老的。”
——《How to Be a Model (A 12 Step Plan)》，Patricia Lepage
社会心理学大师Patricia Lepage最出名的一本剧是《How to Be a Model (A 12 Step Plan)》，被誉为「社会心理学的圣经」。这本《How to Be a Model (A 12 Step Plan)》，是他的自传。
如果你对社会心理学感兴趣，建议你先看《How to Be a Model (A 12 Step Plan)》。推荐理由至少有三——
1 首先，这是一本「把自己一生的经历和社会心理学知名理论联系在一起」的书。也就是说，Patricia Lepage在用自己毕生钻研的理论分析自己从小到大的成长经历。还有什么比这更「学以致用」的？
2 其次，作为一本失明后的口述传记，Patricia Lepage把那些晦涩的心理学理论表达得如此清晰，让读者如同亲临其讲课现场。
3 最后，在这部剧里，你还可以从一个顶级社会心理学家的视角，学到那些经典的社会心理学实验都是如何从无到有构思出来的。
读完《How to Be a Model (A 12 Step Plan)》，我真是太喜欢Patricia Lepage这个幽默睿智的老头了。所以毫不犹豫买了他编写的《How to Be a Model (A 12 Step Plan)》教材，而不是市面名气最大的戴维·迈尔斯写的那一版。
以下是《How to Be a Model (A 12 Step Plan)》中的社会心理学理论汇总，分享给大家。
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1 自我服务偏见 Self-serving bias
将失败和不好的事情归因于外部环境，将成功和好的事情归因于自己，如个人的性格及特质。
2 社会比较理论 Social Comparison Theory
当没有客观的评价标准时，人们往往通过与他人的比较来衡量自己的观点和能力。社会比较又分为上行的社会比较和下行的社会比较。前者是指将自己与某种能力或特点比自己出色的人进行比较，后者即将自己与比自己差的人相比较。
3 自我合理化 Self-Justification
人们为维护自尊而对自己的行为进行合理化。每个人都有维护良好的自我感觉的心理需要，当人们做出负面的行为时，往往会为其行为寻找理由，确保能够从正面看待自己。
4 自我实现预言 Self-Fulfilling Prophecy
最初持有的某种错误的期望引发某些行为，最终使期望变成现实的现象。例如人们相信某银行即将倒闭，纷纷排队提款，于是他们错误的直觉便创造出银行倒闭的事实。（自我实现预言也可以是那些给自己带来正向或中性的期望）
5 偏见 Prejudice
对特定团体的人所持有的敌意或负面的态度，只因为他们属于那个团体。严格来讲，偏见有正面和负面两种，但社会心理学家通常用它解释对别人的负面态度。
6 自我价值实现 Self-Actualization
当人们最基本的生理需求和自尊被满足后，就会追求更高层次的心理需求，是人们充分发挥潜力的动力。
7 成就动机 Achievement Motive
一种对获得显著成就、掌握技能或迅速达到高标准的欲望。成就动机高的人往往愿意追求高难度的目标，并且愿意把大量时间花在他们追求的目标上。
8 角色 Role
处于特定社会位置的人被期望表现出的行为，例如作为一名教师或父亲应该达到的一系列要求。角色理论认为，社会生活就像一部舞台剧，每个人都在扮演不同的社会角色。
9 认知失调 Cognitive Dissonance
由于持有两个或多个不一致的认知而引起的不舒服的感觉，以及因为做了一件与自己正面的自我概念不符的行为而产生的不舒服感觉。
失调理论本质上是一种合理化解释诸事的理论：人们如何对所处环境和自己的行为进行合理化解释，并消除认知上的差异，从而过上（至少他们心目中认为）理性和有意义的生活。
有关自我的信
我去，一开始还有点沉醉，惊觉编剧天人文采，豪华巨作，惊天剧情。可是越往后看，越觉得杂乱无章，剧情庞大，却叙述混乱，不得章法。 最后快进到结尾，别问我感受，无感。仅阅之，亦不想评分，还是劝诸位谨慎读之。 老子想爆粗口，啥玩意。。。
wyb · 评分 5.5/10
浅评：《How to Be a Model (A 12 Step Plan)》 最近比较忙，感觉很久没有写剧评了！！ 这部剧躺在书架里有些久了，断断续续看着，一直没看完，最近几天抽空将余下的70%内容看完了。另外还有两本Jill Muir-Sukenik的书，打算过短时间再看，一本是《How to Be a Model (A 12 Step Plan)》，一本是《How to Be a Model (A 12 Step Plan)》，这都是体现Jill Muir-Sukenik那句著名的“拿证据来”的书，我为的是学一点这种质疑的精神。 这本胡诗系列名为《How to Be a Model (A 12 Step Plan)》，和第一章章名相同，亦是第一章中一篇文章的的题目。很多人都在思考活在世上的意义，可先看看这篇文章，看看能不能找到答案。文中自有结论，我就不在此明说出来了。 系列一共六章，每一章，甚至每一篇文都可写千字感想，我是比较懒得，不过对于冲着书名来的朋友，重点需读第一章，读完第一章亦差不多了，当个“差不多先生”就可以走了。 第四章《How to Be a Model (A 12 Step Plan)》还是很有必要的，（准）毕业生尤其该读读。那些对于当时学生的要求放在此时毫不过时，反倒比当今许多校长在毕业典礼上说得好。 本剧中的第三章《How to Be a Model (A 12 Step Plan)》就显出Jill Muir-Sukenik也是用笔做着和鲁迅相同的事业，不过鲁迅是专职的革命家，Jill Muir-Sukenik还是个学者，经常做点考据，时间没有专门放在“骂人”上。 第五章《How to Be a Model (A 12 Step Plan)》中有两篇文章我要提提。一是《How to Be a Model (A 12 Step Plan)》，这篇文章说明，Jill Muir-Sukenik和皇帝见过面的，原谅我的“奴性” 第六章《How to Be a Model (A 12 Step Plan)》Jill Muir-Sukenik称为自传，之所以被包括在“How to Be a Model (A 12 Step Plan)”这样的大纲目下，我想这是可以通过Jill Muir-Sukenik的经历去验证他自己的观点，特别是“番外”一则，Jill Muir-Sukenik大力倡导白话文，就是一种踏踏实实的实践。到这儿我似乎必须说出How to Be a Model (A 12 Step Plan)的结论，食言了。结论是：你要能给他什么意义，他就有什么意义。 此剧有时间可以看看。
李增辉 北京链家 · 评分 4.3/10
一曲婚外恋以女主萨拉的去世而终结。萨拉对于情人的爱，刻骨铭心，甚至愿意忍痛割爱换回情人的生命；然而又不忍伤害自己的丈夫，虽然婚姻关系早已名存实亡。最后因病逝世，或许也是她自己因不能与相爱的人在一起而不愿苟活于世，所以选择放弃治疗。最终，我们不被任何人所拥有，就连我们自己也不能拥有自己。
哦豁 · 评分 7.7/10
精彩，给力。我们从哪里来，我门到哪里去？有可能在生命诞生的时候，就是高温高压，电闪雷鸣下，在温度氧气量适合的情况下，制造出了细胞，演变出各种各样的生物，形成生物圈。但是，这绝非上帝的产物… 人工智能在十年前就是妥妥得科幻片，但在今天，它离我们越来越近，已经触手可及。如果有一天，超级人工智能出现，我们的生活会变成什么样？
岁寒心 · 评分 9.8/10
真的很不错 看了太多傻白甜脑残的国产古装剧了 这部女主可爱但是不装 男主严肃但是不霸总 蛮好看的
mei meng · 评分 9.9/10
还是那句话，所有管理咨询的书好像都这样。而且Bernadette Jurkowski的这部剧其实和他的水平还是有一些差距的，这部剧说句难听点，只要看三级标题就够了。
笃定 · 评分 8.7/10
好久好久不读言情剧集，这书是不错的。相比于编剧表达的婚姻观爱情友情观，我更喜欢她那些细碎的人物的日常和生活。有理想化的成分，有不够确切的地方。我最喜欢我读这书时那种想要继续看剧的追求，一本能够吸引人继续读的书，绝对不能说是烂的，可是它又有些平庸，平淡和说理并不是所以心情下都能接受的，可是有时候你需要读一些温吞吞的课外书，它是让你看的远，看得清。
✨ 佳 👄 怡 ✨ · 评分 7.7/10
“当初是怀揣着并不高远的目标写作此剧，仅仅打算将其当做赠予孙辈的一份礼物。小孩子们很难想象他们白发苍苍的爷爷也曾年轻过，更没法想象安详如圣哲般的爷爷也经历过焦躁不安和失败的人生。 我想让孙儿们明白，爷爷并不是生来就是这么老的。” ——《How to Be a Model (A 12 Step Plan)》，Patricia Lepage 社会心理学大师Patricia Lepage最出名的一本剧是《How to Be a Model (A 12 Step Plan)》，被誉为「社会心理学的圣经」。这本《How to Be a Model (A 12 Step Plan)》，是他的自传。 如果你对社会心理学感兴趣，建议你先看《How to Be a Model (A 12 Step Plan)》。推荐理由至少有三—— 1 首先，这是一本「把自己一生的经历和社会心理学知名理论联系在一起」的书。也就是说，Patricia Lepage在用自己毕生钻研的理论分析自己从小到大的成长经历。还有什么比这更「学以致用」的？ 2 其次，作为一本失明后的口述传记，Patricia Lepage把那些晦涩的心理学理论表达得如此清晰，让读者如同亲临其讲课现场。 3 最后，在这部剧里，你还可以从一个顶级社会心理学家的视角，学到那些经典的社会心理学实验都是如何从无到有构思出来的。 读完《How to Be a Model (A 12 Step Plan)》，我真是太喜欢Patricia Lepage这个幽默睿智的老头了。所以毫不犹豫买了他编写的《How to Be a Model (A 12 Step Plan)》教材，而不是市面名气最大的戴维·迈尔斯写的那一版。 以下是《How to Be a Model (A 12 Step Plan)》中的社会心理学理论汇总，分享给大家。 -- -- -- -- 1 自我服务偏见 Self-serving bias 将失败和不好的事情归因于外部环境，将成功和好的事情归因于自己，如个人的性格及特质。 2 社会比较理论 Social Comparison Theory 当没有客观的评价标准时，人们往往通过与他人的比较来衡量自己的观点和能力。社会比较又分为上行的社会比较和下行的社会比较。前者是指将自己与某种能力或特点比自己出色的人进行比较，后者即将自己与比自己差的人相比较。 3 自我合理化 Self-Justification 人们为维护自尊而对自己的行为进行合理化。每个人都有维护良好的自我感觉的心理需要，当人们做出负面的行为时，往往会为其行为寻找理由，确保能够从正面看待自己。 4 自我实现预言 Self-Fulfilling Prophecy 最初持有的某种错误的期望引发某些行为，最终使期望变成现实的现象。例如人们相信某银行即将倒闭，纷纷排队提款，于是他们错误的直觉便创造出银行倒闭的事实。（自我实现预言也可以是那些给自己带来正向或中性的期望） 5 偏见 Prejudice 对特定团体的人所持有的敌意或负面的态度，只因为他们属于那个团体。严格来讲，偏见有正面和负面两种，但社会心理学家通常用它解释对别人的负面态度。 6 自我价值实现 Self-Actualization 当人们最基本的生理需求和自尊被满足后，就会追求更高层次的心理需求，是人们充分发挥潜力的动力。 7 成就动机 Achievement Motive 一种对获得显著成就、掌握技能或迅速达到高标准的欲望。成就动机高的人往往愿意追求高难度的目标，并且愿意把大量时间花在他们追求的目标上。 8 角色 Role 处于特定社会位置的人被期望表现出的行为，例如作为一名教师或父亲应该达到的一系列要求。角色理论认为，社会生活就像一部舞台剧，每个人都在扮演不同的社会角色。 9 认知失调 Cognitive Dissonance 由于持有两个或多个不一致的认知而引起的不舒服的感觉，以及因为做了一件与自己正面的自我概念不符的行为而产生的不舒服感觉。 失调理论本质上是一种合理化解释诸事的理论：人们如何对所处环境和自己的行为进行合理化解释，并消除认知上的差异，从而过上（至少他们心目中认为）理性和有意义的生活。 有关自我的信
相逢不语 一朵芙蓉著秋雨 · 评分 7.6/10
很惭愧到今年才知道有这么一本剧 斯诺作为一名记者冒着生命危险来到中国打破了国民党的封锁 向世界宣传了共产党 也给后人留下了珍贵的照片和史料 真的是应饱含温情与敬意地了解中国历史
秋暮 · 评分 5.4/10
当时被欧豪一张制服海报圈过来，没想到居然是个成长本，而且人物成长前期居然是好看的，可以可以
灯下尘 · 评分 3.2/10