菜园街醒狮会Cai Yuan Jie Xing Shi Hui

去年听“樊登看剧”讲此剧，感觉非常棒，当时听了两遍，还让孩子听了一遍。微玫瑰影视上架，第一时间精读。 本剧由11位认知心理学家合作完成，他们花了十年时间，研究得出高效学习方法，教人们如何提升记忆，提高认知水平。 为什么有些人看似很努力，学习效果却不佳？ 为什么有些人看起来像天才，学习效率非常高？ 为什么有些人书上记满了笔记，圈了各种重点，考试成绩却不理想？ 为什么有些人学习能力非常强，可以举一反三学以致用呢？ 为什么有些人在学校学习成绩不错，一旦步入社会却很难在社会中成长呢？ 一、科学学习的三个步骤 编码、巩固、检索 先对短期工作记忆中信息的编码，这时信息还未形成长期记忆中坚实的知识表征。 巩固会辨识并稳定记忆的线索，赋予其含义，把它们与过去的经验以及长期记忆中已经存储下来的其他知识联系起来。 检索会更新所学的东西，并让你做到学以致用。 二、高效学习的策略 1.有间隔地重复关键概念 反复观看有三大不足：浪费时间、无法产生持久的记忆、让我们产生错觉（随着对观看文本越发熟悉，以为自己已掌握。） 检索式练习比集中反复观看更有效，就是隔一段时间后再去回想事实、概念、事件，这样记忆反而会更加牢靠。 从记忆中检索知识有两大显著的好处： 一是能告诉你什么是你知道的，什么是你不知道的，然后你就可以判断以后要把精力放在哪个薄弱的环节上，加以改进。 二是回想已经学过的东西会让大脑重新巩固记忆，强化新知与已知之间的联系，方便你在今后进行回忆。 2.穿插讨论不同但相关的话题 穿插练习两样或更多内容时，同样也提供了一种间隔。穿插练习有助于发展我们辨识不同问题的能力，同时也培养了从不断增加的解决方案中寻找合适工具的能力。 多样化练习有助于学习者树立更开阔的心理模式。这是一种能力，掌握它的人可以评估不断变化的条件，并调整应对方式进行适应。 从不同角度、不同维度学习，既可以提高你对同一种类的归纳能力，又能改善你对不同种类的识别能力。 3.自我检测给知识链打上记忆结 频繁的集中练习只会产生短期记忆。阶段性加入检测环节，检测过程中回忆知识有助于巩固记忆，让大脑中的信息结合得更紧密，强化头脑中用于检索知识的神经回路。 当然，对于不想了解原理只想知道怎么做的朋友，可以跳过本剧前面的集数直接看第8章，编剧针对学生、职场人士都给出行之有效的学习策略。 最后，我补充一点自己的学习心得，自从看了巴巴拉·明托的《菜园街醒狮会Cai Yuan Jie Xing Shi Hui》一书，我刻意进行思维导图训练，抽象、归纳、提炼、演绎的能力大幅提升，记忆变得更轻松、更牢靠。追剧时会很自然地提炼成金字塔结构，把大幅的内容压缩成关键字，结构化地存储进大脑中。这样，大脑能存储的知识就更多了，检索时提取的效率也更高了。

别摸鼻子 · 评分 9.9/10

写个剧评吧，这么好的书，怕经年以后只记得一个退休老人徒步87天627英里的故事…… 故事主线：主人公哈罗德·弗莱一个人徒步朝圣，为救身患癌症晚期的昔日女同事奎妮·轩尼斯（说是拯救奎妮，实则拯救了自卑的哈罗德自己，以及和莫琳名存实亡了20年的婚姻，从儿子戴维自杀后莫大的间隙就产生了） 哈罗德·弗莱：65岁退休老人，自卑，讨好型人格，凡事责任习惯性往自己身上揽。幼年经历母亲琼离家，父亲酗酒并私生活混乱没做尽到做父亲的职责，并在哈罗德刚满十六岁时将他赶出了家…童年的经历使得哈罗德自卑，不懂表达身为父亲对儿子的爱，也是戴维自杀后，莫琳埋怨他不曾关爱过儿子的原因。有的人用尽一生在治愈童年，童年的创伤对一个人的性格和生活方式造成持久且巨大的影响。引人深思：如果没有做好准备给孩子一个幸福的家庭，快乐的童年，就不要自作主张将他生下。 哈罗德与莫琳：也曾经历过舞会怦然心动的遇见，恋爱、新婚的甜蜜。儿子不在了以后，莫琳便拉起了窗帘，从主卧搬了出去。莫琳的父母也在很多年前就不在了，虽然哈罗德在的时候她也觉得孤独，但是当哈罗德远行以后，她才发现没有他，她的生活更加孤独。哈罗德为见另一个女人徒步远行，这也让莫琳有了危机感，离别也让她发现自己多么需要哈罗德，发现了哈罗德令人敬佩的坚毅高大的一面。 感想：让对方认识新的你，她会重新爱上你。保持恋爱新鲜感的方式就是双方不断提升自己，并发现恋人的美好品质。 哈罗德与奎妮：奎妮是一个非常好的女人，哈罗德是幸运的。奎妮在哈罗德闯下大祸后替他顶嘴受罚，并且没有任何索取的离开了。她也在生命最后关头，忍受着癌细胞的折磨，等着哈罗德的到来，当接触了他的手那一刻，她知足的闭上了眼睛……在哈罗德的心里，他一直知道亏欠她的，但是她，却不曾需求过他的回报 在路上，哈罗德也遇到了很多形形色色和有故事的人。印象最深的就是骑自行车表面很飒很自由，倡导“不需要男人”的短发母亲，实则胳膊上是一道道触目惊心自己抓的伤痕…天知道她经历过什么样的痛苦才说服自己活下来。还有医生玛蒂娜，被前男友伤害抛弃，明知不会回来还在等他。即使这样被伤害过，还是善良地收留哈罗德，并毫不嫌弃细心专业地帮他包扎好腿脚。 感想：1.我们朋友圈看到的，只是别人想展现的，往往秀的是他们，半夜网抑云的也是他们。无需去猜测、揣摩、攀比、嘲笑别人的“人生”，别人有别人的功课，我们只做好自己的功课。 2.即是受到过伤害，经历过挫折。也永远记得要善良 文章让我觉得赞叹之处： 1.戴维的生死表现的很玄妙，从哈罗德给加油站女孩写信才公开表明。此前已经很多读者议论纷纷，原因在于一方面前文总提戴维但并没有戴维行动和语言的描写，并透露他心理问题，父母一直很想他，想到他就难过、懊悔，并且肯定是很严重的事情足以造成哈罗德和莫琳关系的僵化；而另一方面，又说莫琳询问戴维意见（后面莫琳也和加油站女孩讲明是自己的一种心理寄托，后来就习惯了） 2.人物细节描写太好了。每每描写哈罗德脚伤都会跟着他一起疼，还有儿子去世夫妇两人心被掏空的崩溃，哈罗德每次想起母亲抛弃他时的绝望……而且路上各个人物的性格特点鲜明，不纯好，不纯坏，很真实 小学毕业后，第一次写这么长的读后感。怕遗忘细节，赶在读完当天睡前完成，可以安心睡了～这部剧从立意、文笔都非常值得一读，推荐

军鹏 · 评分 9.8/10

行之力则知愈进，知之深则行愈达。是波浪式的坚持，是螺旋式的挑战。加油。

比比。🍁 · 评分 6.6/10

重塑物理学框架的一本很好的基础书。我们所在的宇宙，与我们一直所认为的宇宙相比，是相当不同的。

小样儿 · 评分 9.9/10

喜欢每天都努力一点点的自己。希望自己能坚持住，能拥有下一个时光里的灿烂和光芒。

Madison · 评分 5.4/10

剧的质感太好了！一集仿佛一个大片 看着很舒服 千玺的演技还不错 17岁演到这个程度我觉得可以了 略显青涩但不违和 雷佳音的演技就不用说了 老演员～其他角色也很好

Ginger姜 · 评分 8.7/10

美妙的梦境里，阿卜杜拉和妹妹帕丽躺在苹果树下，绿草茵茵，菜园街醒狮会Cai Yuan Jie Xing Shi Hui。 这是读过的胡赛尼的第三本剧集，从《菜园街醒狮会Cai Yuan Jie Xing Shi Hui》《菜园街醒狮会Cai Yuan Jie Xing Shi Hui》到本剧《菜园街醒狮会Cai Yuan Jie Xing Shi Hui》，每一篇都抓紧内心，狠不得一气读完，狠不得重新再加深理解。 再烦多的人物间，细腻的展现着亲情善良，无奈无助，关爱倾心，阴险狡诈。 文章以父亲给儿女的睡前故事开篇，丢掉一个手指还是一只手呢？这时的父亲已经在决定女儿的送养。 贫穷的父亲也曾少年，也曾英俊，也曾是女孩子的暗恋。 纳比，就是你啊，你不知道吗。我以为太太心已所属，没想到速写本上记录着先生对这个仆人一见倾心。善良的纳比。 喜欢编剧的文章，从不刀戈铁马，哪怕苦难离别，千苍百孔。从不哭嚎撕裂，但却感觉到比撕碎了还疼痛。从不直接标榜，我们却明确的看的了真善，为其中的人物心疼心酸，泪眼婆娑。。。

紫霞 · 评分 3.3/10

自刘邦斩白蛇于芒砀，到追霸王于乌江，这八年精彩纷呈的大戏，在史上被称为“楚汉争霸”。 项羽死后，刘邦选定了谷城作为项羽的墓地，以鲁公（楚怀王封项羽之号）的规格，礼仪安葬。刘邦对项羽虽然恨，但心底更多的是敬佩之情。一生死敌的背后，是骨子里的惺惺相惜。 公元前202年，二月初三，汉王刘邦在定陶城北汜水北岸，即皇帝位。至此，一个伟大的朝代正式登上了历史舞台。这个朝代的伟大，让一个民族自此以其国号命名。汉，自此成为中华文明的另一个代名词。时至今日，汉族人民依旧在这个世界上分布最广、人数最多。 楚汉争霸的故事，成为中国历史中璀璨的珍珠，经久而不衰。

老威 · 评分 5.4/10

小女子斗胆写了第一个剧评，还是给一本大家的书如有冒犯还请见谅，欢迎批评指正。 总得来说:这部剧就是汪老带你走遍祖国的大江南北顺便带上诗(*¯︶¯*)诗与远方一起分享，带你领略生活的酸甜苦辣，带你品尝特色美食(只是听他讲一讲，口水直下三千尺。感觉像极了寻味美食的记者，他吃着，你默默看着，不过本剧你会收获更多，因为你偶有可能看到菜谱)，带你一起了解生活等好多方面的常识、古今中外的历史文化、体味不同地域的风土人情和方言(如果你恰巧有舍友来自不同地域，那你们可以读读这部剧，可以一起聊聊方言)故事等 这是一本旅游指南，这是一本小吃食谱，这是一本笑话大全，这是一本常识全集，这是一本怪事锦集，这是一本兴趣导读，这是一本幽默秘籍(和幽默阳光的人交往会变得也如此，其实看剧也可以，或许就像读一个人吧)… 简直可以说这是一本百科全书! 生活不仅有柴米油盐醋酱茶，还有琴棋书画诗酒花。 描写的人，人物形象很全面。 描写的景，景色如同在眼前。 活灵活现，语言极活泼可爱。 平易近人，大家也能说俗语。 反思学习： 1.不信权威，培养批判性思维，文中可能有些失误，要能够发现，细心观看。 2.不要因为有失误就坏了看剧的兴致，人非圣贤，孰能无过。一本好剧，大体来讲还是好的，值得细读的。 3.不了解的知识，要去查阅资料，认识一下。 4.如果遇到什么想提的建议，不妨写下来灵感。说不定会实现在不久将来，为国家的发展做些贡献。 5.旅行后，可以查阅一些资料，当地方言，了解名字由来、当地风土民情、美食、名人故居等等。可以写篇游记，记录感想。 本剧建议：书中介绍一种东西时可以来张图片，不过如果真有了图片便没了悬念，那种神秘感或者淡了如汪老所描绘的那般美。 读者建议：可以看看各大佬微信书友的评论，一路欢笑看剧。 值得一读再读，细细品味(*¯︶¯*)

qianjia · 评分 7.6/10