Kolbenfresser

2021年第十三本剧 2021.6.11用时四小时 主要是全部看完之后，第二遍手工摘抄重点，以及根据书中知识设计适合自己的计划花了不少时间。 满满的干货，完全可以根据编剧在书中提到的重点来规划属于自己的可实行计划。 主要从环境、目标、行动、效率、直短板、思维、心态七个方面来讲了如何锻炼自己的自控力，做一个自律的人。 第一是环境，不管是现实工作中、家里要保持干净整洁，还是精神上远离颓废消极的人，多和自律优秀人相处，才会让人身心都保持在干净的地方。 第二是可实现具体目标。先设立大目标，然后拆分为小目标，最后做每日小目标，挨个实现，列好具体步骤，如果目标有偏差要及时进行调整。 第三是付出行动。做好计划自然需要付出实际行动，行动中改掉那些杞人忧天的毛病，马上行动，今日事今日毕，不能有三分钟热度，哪怕再讨厌的事情也要认真去做好。 第四是提高自己的时间效率。把事情按轻重缓急排序，利用好黄金时间有计划安排事情，把零碎的时间利用好，不要一心多用，一次专心做一件事，"番茄工作法"真的香。 第五是认识自己的短板。不喜欢、恐惧的事情更要努力克服，争取自己解决问题，不要给自己找借口，不一定要把事情做完美，只要求尽了自己最大的努力，毕竟每个人都是不完美的平凡人。 第六打破旧思维。适当让自己绷得太紧的思维休息一下，不要担心事情做的不完美，每个人都有自己的长短板，没有尝试之前不要给自己设限，跳出心理舒适区，多尝试学习区，扩大自己思维模式。 第七是建立良好强大的心态。给自己设立一个合理的期望值，利用延迟满足，从自己擅长的事情上面建立自己的自信，懈怠时激励自己，最好设计奖惩机制，多给自己一些积极的心理暗示，把自己想象成崇拜的人，利用他们的优秀思维生活习惯督促自己，让自己变成更好的人。

多肉。 · 评分 3.3/10

看了很有收获，能够明白养生的方向，明白任何进补都首先要把脾气补上来，这才是根源。

草原上的燕子 · 评分 1.0/10

旧时王谢堂前燕 ，飞入寻常百姓家 我好像是初次较为深刻地了解魏晋风度，一篇篇短小精辟的故事，不论是竹林七贤，亦是王谢中人，谢安，王羲之等等，每个人都有优缺点。志向情趣，风度个性，的确彰显名士风度，当然有些事也不乏矫揉造作。 魏晋时代，氏族大家，世袭制度，围绕着“王谢桓庾”四大家族，其中当属“琅琊王氏”与“陈郡谢氏”最有名望，这些簪缨世家又有哪些能坚持到百来代的，还是会走上没落的道路。 无论是“我不杀伯仁 伯仁却因我而死”亦或“华亭鹤唳”，“咄咄怪事”，“枕流漱石”，感觉名士或许因为是从心性，都有点任性。或许在魏晋时代，风评很重要，都很注重自己的外在表现，虚名浮利反而比实干还重要了。这也是空谈误国的原因之一吧。 但是，这些小故事还挺有意思的，为人耳，终是有各个方面吧，有人深信不凡而入仕，有人深明自己适于闲云野鹤，每个人的志向都不同，缺少什么，所以才会去渴望什么。 没有什么永恒不变，旧时王谢堂前燕， 飞入寻常百姓家，盛极必衰，都是一样的，无论多辉煌，还是会变成模糊的传说。不如按照自己的想法，淡然过一生。

Sidney Han · 评分 3.3/10

这是一本无法快速观看的书，我甚至都没有把它当成剧集在读！文明与生命的关系到底是什么？那与书无关，他们真正烧毁了什么，这把火一直到今天都还在烧，这没问题，可以继续烧。每个人真知灼见各有不同，每个种族，每个国家。总会有共同拥有的不会彼此焚毁的东西叫做文明吧？尊重生命就得尊重文明，即使非要烧掉一部分！

人间小废柴 · 评分 7.7/10

科幻巨著！！！ 情节构架太完美了 机器人的设想极其超前，引领了时代的进步！

蓝苹果 · 评分 3.3/10

剧拍的还是很用心的，断案演绎的很精彩。不过梁冠华不是我心中的狄公形象，当然演技还是不错。

or.L · 评分 3.3/10