Beasts of Burden Designing the Creatures of Beowulf

今天是我的生日 一切都由命中注定 这部剧我看了好久好久 在生日这天看完了 我本没有计划一定要在生日的时候看完 这也是送给我自己最好的生日礼物 我爱追剧 爱到骨子里的那种

蔷薇🌸 · 评分 6.5/10

从刚开始随意的读，到后来让内容深深吸引的认认真真的，每字每句的读～跟随着故事的主人公喜、怒、哀、乐～为平凡的人们所做的不平凡的小事感动！

Daria XiaoDuoHealth笑多健康 · 评分 2.1/10

用生动幽默的语言讲述着一些不可思议的科普知识，读着读着就增加了许多奇怪的知识点，很适合在零散的时间观看，轻松涨知识~

桂醒醒 · 评分 2.2/10

生活往往充满烦恼，压力、焦虑、抑郁。选择一个点来改善生活形成生活的正推力，如果我们一直陷在烦恼中生活只会走向恶性循环。 当我们决定改变生活时，我们可以从精神、身体运（动、饮食 ）两个方面来改善。从每夜熬夜到天亮焦虑不安，到现在生活趋向规律每日关注饮食，保持适量的运动，照顾好自己的精神世界。 而这一切是我开始尝试冥想，当我接触冥想是一样有很多疑问？冥想到底是想什么？怎么想。后来在B站个同本剧同处一处的视频我就开始了我的练习，一开始是随想随练。到后来安排专项时间。给我最大的感觉是注意力得到了提升。让我不仅仅开始关注自己，同时也开始关注自己的生活。 想要开始冥想也可以适当的拉伸，如果可以建议在固定时间开始自己的冥想训练，早上起床后是最好的时间，安静也不容易被打扰，一开始往往也会比较容易分心，控制好环境关注环境对刚开始进行冥想训练有很大的帮助。 冥想前可以做一些身体上的拉伸，可以让身体在冥想时更容易放松，现在可以开始尝试冥想了。做好准备工作、开始深呼吸、集中注意力、扫描全身、关注情绪。在结束时放松注意力，将心灵带回到躯体。 冥想时一个循序渐进的过程如果觉的集中注意力难可以试着减少时间，从1分钟、3分钟、5分钟，循序渐进的达到长时间的专注冥想。 根据自身情况制定自己的冥想目标开始自己的冥想训练。理解与实践自己的冥想技能总结自己的冥想经验。

🌊 Hai⁶⁶⁶🌊 · 评分 1.0/10

至少对我来说，这部剧的解答了我之前内心的很多困惑，让我如同拨开云雾见到了太阳，而且这部剧没有一味劝慰和说教甚至罗列理论，而是用同理心来娓娓道来，给你讲述发生这种情况的原因，怎样解决这些问题，提供的都是具有实操性的建议，对我来说，这书本的影响是巨大的，五星献给编剧，感谢编剧

电量不足 · 评分 6.5/10

闭环：凡事有交代，事事有回音，件件有着落。过程进展，结果好与坏，都要及时同步。 书中内容散乱，故事拼凑，真不去罗胖的一句话创作的好。

烟景 · 评分 2.2/10

一个人是什么比有什么要重要，一个人理解什么比是什么更重要。 如此，变化观察角度，建立多维度的思维"结构"就极为重要，编剧做了这个工作，在36年前。 作为文化批判，自然逆耳甚至在观点上严重分歧，甚至愤怒，虽然如此，诸多观点即使对当下仍很有思考意义，基于这个方法论的"结构"更值得玩味。 观看过程中常红红脸，出出汗。同时，如何由深层结构来分析中华文化的优势，也会很有意义。

chelly · 评分 3.2/10