《Faro de Alejandría, El》，纪录作品，西班牙出品，2002年上映。
很高兴在2018年伊始能够读到本剧，作为一个互联网团队的管理者，我会本能的认为，我们掌握了较为先进的技术，有更全面细致的数据，也在不断拥抱变化；但我依然会遇到组织内部沟通不畅、各自为政、大家只偶尔探头进行浅层协作而事实上都在自己的“深井”里自成一隅等种种问题。 作为管理者没有管理好一家公司，首先是对用户的不负责，其次其实也在耽误员工们的前程（不论主观上他们是否有改变和变得更好的意愿），最终也是自己人生效率低下的体现。 这部剧不同的人会读出不同的感受，甚至有人会觉得老生常谈。但对我有醍醐灌顶的作用，懂了什么不那么重要，去做，去拿那个你想要的结果，才是我们学习的目的。
竹子。 · 评分 4.4/10
与我们有很多共通之处啊。看看几十年前的日本家庭模式和社会价值观。
再见 相逢 · 评分 6.5/10
1.从相爱相知到相离。我想可能都离不开因果循环。 2.婚姻是吃亏的。如果觉得受不了吃亏就别结婚了。 3.婚姻也是两个家庭的事。别因为在催婚迫切结婚的时候结婚。
唐吕萍 · 评分 9.8/10
在樊登看剧会听到这部剧，正是晨跑的时候。那时就对这部剧关于运动的解读很有兴趣，于是就细读。在这个过程中也逐渐去实践，比如跑步方式、心率检测、饮食管理、休息管理…最近也在练习瑜伽，感受呼吸和身体的统一。以前我的运动偏鲁莽型，运动的初衷是保持身手、保持身材，也暗下决心，这是我此生一定会坚持做的事，像李小龙一样。但现在觉得最根本的应该是健康和精力充沛。目标依然不变，不过遵从科学高效的训练方法，会有更好的结果，这才是真正的不断突破自己。连简单的走路、跑步也大有学问，以前就是追求速度快，效果不好，反而对身体还有害。通过这部剧算是认识到自己的一些局限了
♥陈阿丽 · 评分 3.3/10
前半部分讲修“定”，后半部分讲人际关系，书名应该是冥想帮你建立良好的人际关系。书里没有任何实证证明冥想5分钟等于熟睡一小时。骗子。
『範鵶』 · 评分 4.3/10
非常好的书，观点叙述顺畅到位，读起来很受益。编剧本人有很健全的人格和丰富知识积累，胜过大多说教书。
sra你 · 评分 6.5/10
人最强大的武器，不是核武器，是自律。 能朝着自己即定方向前进，不被任何外在的东西所影响，真的是一件很幸福的事情。可是我们看到，这个世界并不是以个人的意愿存在或实现的。不单是外界，自己也经常跟自己作对。 大脑的程序设计并没有想象中的那么完美，甚至落后、无知愚昧，它的运行方式常常让我们苦恼不已，但它又是最重要的一部分，不可分割。我们常常以为大脑就是自我的全部，否定它就是否定自己。 既然在硬件上没有办法改变，那我们就要在软件上下功夫。通过软件影响和控制硬件，重新编码，设计一个良好的运行系统，管理硬件，甚至管理软件。 从书中我们可以看到，大脑的运行包括但不限于： 一、许可、光环效应，先入为主放松警惕 二、失败带来压力，安慰缓解压力 三、成功既放弃，把进步当做放松借口 四、盲目相信未来会改变，把事情不断拖延 五、幻想改变来激励自己，空想而无行动 六、压力导致寻求安慰，大脑安慰的方式往往造成二次伤害 七、不去思考未来，及时行乐 八、越不想就越想，直至付诸行动 九、容易受环境和他人影响 想要让大脑按照自己的方式运行，就要对这些即定程序重新编码，改变认知，行动塑造，并行直至替代。重新编码的方式包括但不限于： 一、牢记自己真正的目标 二、自我谅解 三、明天和今天毫无区别，不要把未来想的太过于乐观 四、用“改变的承诺与决心“而非“不切实际的改变” 五、正确且合理的解压方式 六、想象力感受未来 七、感受欲望，但别行动 八、接受想法不受自己控制的事实，驾驶冲动 …… 在所有编码方式里，最核心的角色是“三思而后行”这个自我，大脑编码的特色就是会遗忘，会因为时间长而淡化，这个机制能够让我们平静下来，不至于被本能蒙蔽了双眼，独立思考和选择的能力，是我们区别于其他动物的根本所在 慢下来，多想想
Woods · 评分 9.9/10
半个多月看完本剧，用唐人章碣的一首诗作为结束语 竹帛烟销帝业虚， 关河空锁祖龙居。 坑灰未冷山东乱， 刘项原来不看剧！ 本剧对诗经大雅篇有大幅描述！感谢编剧！
牧鱼人 · 评分 9.9/10
我若动情，天地可鉴，江山天下是为证!网页上看了不下十遍的一书，但这里的被删集数太多了。可惜了……
叶萌子子 · 评分 9.9/10
1958 · 冒险
2005 · 短片
1986 · 其他
2001 · 纪录
1931 · 其他
1999 · 其他
2007 · 短片
1975 · 冒险
2006 · 短片
很高兴在2018年伊始能够读到本剧，作为一个互联网团队的管理者，我会本能的认为，我们掌握了较为先进的技术，有更全面细致的数据，也在不断拥抱变化；但我依然会遇到组织内部沟通不畅、各自为政、大家只偶尔探头进行浅层协作而事实上都在自己的“深井”里自成一隅等种种问题。 作为管理者没有管理好一家公司，首先是对用户的不负责，其次其实也在耽误员工们的前程（不论主观上他们是否有改变和变得更好的意愿），最终也是自己人生效率低下的体现。 这部剧不同的人会读出不同的感受，甚至有人会觉得老生常谈。但对我有醍醐灌顶的作用，懂了什么不那么重要，去做，去拿那个你想要的结果，才是我们学习的目的。
竹子。 · 评分 4.4/10
与我们有很多共通之处啊。看看几十年前的日本家庭模式和社会价值观。
再见 相逢 · 评分 6.5/10
1.从相爱相知到相离。我想可能都离不开因果循环。 2.婚姻是吃亏的。如果觉得受不了吃亏就别结婚了。 3.婚姻也是两个家庭的事。别因为在催婚迫切结婚的时候结婚。
唐吕萍 · 评分 9.8/10
在樊登看剧会听到这部剧，正是晨跑的时候。那时就对这部剧关于运动的解读很有兴趣，于是就细读。在这个过程中也逐渐去实践，比如跑步方式、心率检测、饮食管理、休息管理…最近也在练习瑜伽，感受呼吸和身体的统一。以前我的运动偏鲁莽型，运动的初衷是保持身手、保持身材，也暗下决心，这是我此生一定会坚持做的事，像李小龙一样。但现在觉得最根本的应该是健康和精力充沛。目标依然不变，不过遵从科学高效的训练方法，会有更好的结果，这才是真正的不断突破自己。连简单的走路、跑步也大有学问，以前就是追求速度快，效果不好，反而对身体还有害。通过这部剧算是认识到自己的一些局限了
♥陈阿丽 · 评分 3.3/10
前半部分讲修“定”，后半部分讲人际关系，书名应该是冥想帮你建立良好的人际关系。书里没有任何实证证明冥想5分钟等于熟睡一小时。骗子。
『範鵶』 · 评分 4.3/10
非常好的书，观点叙述顺畅到位，读起来很受益。编剧本人有很健全的人格和丰富知识积累，胜过大多说教书。
sra你 · 评分 6.5/10
人最强大的武器，不是核武器，是自律。 能朝着自己即定方向前进，不被任何外在的东西所影响，真的是一件很幸福的事情。可是我们看到，这个世界并不是以个人的意愿存在或实现的。不单是外界，自己也经常跟自己作对。 大脑的程序设计并没有想象中的那么完美，甚至落后、无知愚昧，它的运行方式常常让我们苦恼不已，但它又是最重要的一部分，不可分割。我们常常以为大脑就是自我的全部，否定它就是否定自己。 既然在硬件上没有办法改变，那我们就要在软件上下功夫。通过软件影响和控制硬件，重新编码，设计一个良好的运行系统，管理硬件，甚至管理软件。 从书中我们可以看到，大脑的运行包括但不限于： 一、许可、光环效应，先入为主放松警惕 二、失败带来压力，安慰缓解压力 三、成功既放弃，把进步当做放松借口 四、盲目相信未来会改变，把事情不断拖延 五、幻想改变来激励自己，空想而无行动 六、压力导致寻求安慰，大脑安慰的方式往往造成二次伤害 七、不去思考未来，及时行乐 八、越不想就越想，直至付诸行动 九、容易受环境和他人影响 想要让大脑按照自己的方式运行，就要对这些即定程序重新编码，改变认知，行动塑造，并行直至替代。重新编码的方式包括但不限于： 一、牢记自己真正的目标 二、自我谅解 三、明天和今天毫无区别，不要把未来想的太过于乐观 四、用“改变的承诺与决心“而非“不切实际的改变” 五、正确且合理的解压方式 六、想象力感受未来 七、感受欲望，但别行动 八、接受想法不受自己控制的事实，驾驶冲动 …… 在所有编码方式里，最核心的角色是“三思而后行”这个自我，大脑编码的特色就是会遗忘，会因为时间长而淡化，这个机制能够让我们平静下来，不至于被本能蒙蔽了双眼，独立思考和选择的能力，是我们区别于其他动物的根本所在 慢下来，多想想
Woods · 评分 9.9/10
半个多月看完本剧，用唐人章碣的一首诗作为结束语 竹帛烟销帝业虚， 关河空锁祖龙居。 坑灰未冷山东乱， 刘项原来不看剧！ 本剧对诗经大雅篇有大幅描述！感谢编剧！
牧鱼人 · 评分 9.9/10
我若动情，天地可鉴，江山天下是为证!网页上看了不下十遍的一书，但这里的被删集数太多了。可惜了……
叶萌子子 · 评分 9.9/10