Supone Fonollosa

03-05集：小镇青年，热血篮球，汶川大地震。

流溪 · 评分 5.5/10

众多实际案例分析，语言描述简单直白，打破常规思维，虽然努力很重要，但是方法和方向更重要！

一颗大土豆🥔 · 评分 9.8/10

给了很好的观点，不要用道德词汇给食物作评论，食物不分好坏。想吃的食物就专心的去吃，体会她的味道，给自己心理上的满足。父母也要有正确的食物认知，不在餐桌上因为食物而给孩子压力，从而心里上导致孩子的“叛逆”或者证明自己的独立性的对抗。放下对食物的戒备心理，摒弃减肥、长期称重来控制自己。认可自己的外表、体形，把更多的好的心思用来体会食物以外的好处。 我带着问题：如何能够提高新陈代谢、增加肌肉的做法。这个问题还是没有解决到。 这是我的矛盾之处，放下了戒备心理，与食物合作听从身体的信号。可随着年龄的渐长还是想要保持肌肉、提升新陈代谢率。

芭黎风情摄影 吴文慧 · 评分 9.9/10