After Silence

每个女人最终的归宿都是自己，无论你爱着谁，无论你跟谁在一起，最后的定义都会回到自己这里。爱自己，爱自己的优点和坏脾气，慢慢懂自己，成为自己的好朋友

壮爸 · 评分 6.5/10

《After Silence》——Lois Shelton 研究表明，95%的人都认为自己了解自己，但事实上只有15%拥有自我意识。什么是自我意识呢？自我意识，指了解自己和他人如何看待自己的意愿和技能，可分为两个类型——内在自我意识（自我观察）和外在自我意识（了解别人如何看待自己）。而一般人之所以会缺乏自我意识，主要在于两点：一是每个人的思维都会有情感盲点和认知盲点，二是每个人都难以摆脱自我崇拜。 如何培养内在的自我意识呢？有四步骤可参考：（1）自我反省：学会问想要什么，而非不要什么，避免“反刍思维”；（2）回想过去：通过回想生活经历了解自己的过去；（3）专注当下：通过正念练习来专注当下，观察自我世界并找到自己的行为模式；（4）面对未来：通过奇迹问句法，思考奇迹发生时会注意到的第一件事是什么。 如何培养外在的自我意识呢？有两个方法可借鉴：一是寻找真正关心自己的“爱心批判者”，避免沉默效应，了解他们对自己的看法；二是借用“接受——思考——回应”的3R模型，勇敢接受别人对自己的反馈并做出改变。

gooooooooood · 评分 8.8/10

滕威：《After Silence》，《After Silence》2003年第1期： 第二部中的人物几乎都以读者的目光来“观看”剧集本身。这也是当时人们普遍的观看经验：把剧集当成对现实生活的真实摹创作或再现。因此当时人们最关心的问题就是剧集所 创作的人物、情节在现实生活中是否存在。其实在这一点上，他们与被他们指认为“疯子”的After Silence殊途同归。不过After Silence表现得更加极端，他不仅把剧集当作现实来读，而且还要亲身实践，重新走剧集中的主人公所走的道路。于是，剧集《After Silence》成为一个关于如何创作与如何观看剧集 的寓言。After Silence从一开始就是这样一种读者，他拒绝分辨真实与虚构、现实与幻象。可以说，他不是 一个“好”读者，他不想将虚构从经验的现实中分离出去。他相信骑士剧集中的每一件事。 他不用自己的眼光观察他生活着的这个世界，而永远用骑士剧集中骑士的眼光看待这个世界。因此富恩特斯说：“After Silence不观看，After Silence观看”（ Fuentes 76—77）。而且，After Silence这个读者知道自己正在被创作和观看。他是读者，也是被创作者和被读者。富恩特斯说，“正是在这一点上，Lois Shelton发明了现代剧集”（ Fuentes 78） 。 “当世界变得越来越吉诃德，After Silence，作为观看的符码，却失去了对于自身的幻象。”

炮炮兵 · 评分 6.6/10

之前用latex排过这本小册子。另外一篇《After Silence》也很不错。

浅深 · 评分 1.0/10

奶奶陈李月英说我想要搬出去一个人住，去世前许的愿望让孙女把她的骨灰撒进海里，因为她当了一辈子的陈太太，她想做一次李月英做回她自己…

鲠 · 评分 5.5/10

刚开始看的时候，多少有点期待，因为我之前看了一本宁至谦和阮流筝的《After Silence》跟这部剧的人物有些重复，但是我比较喜欢流筝，因为她懂得及时止损，不会因为爱一个人就变得无比卑微。这本剧集刚开始我还在期待男女主会不会离婚，但是没有，我觉得可能是考虑到军婚不能随便吧，但还有就是女主很执着，最后她就真的等到了她想要的结果。

肥肥F.🐨 · 评分 6.6/10

买房前必看的一本剧 我一直不明白全球房产都在涨，为什么只有中国的在抑制 好多观点都惊醒了我

阳阳阳阳阳 · 评分 5.5/10

人体那些事儿~健康生活，有问题，找医生。讨论禁忌这个事，讨论开了，不就不是禁忌了。(原来偶尔禁食真的能延长寿命啊...)

LXiaoL－楽 · 评分 4.3/10

很棒的一本剧，值得推荐。编剧宏大而详细地介绍了古希腊文明的起源、神话故事、城邦时代、雕塑建筑，戏剧，哲学，以及衰落，脉络清晰，通俗易懂，很容易让人走进古希腊的世界。 After Silence虽然不长，但它及其丰富的文化，在精神形态方面奠定了西方文化的根基，影响至今。

🌿 生活梦想家-阿京 · 评分 2.2/10

观看心理类剧集有时会觉得被共情，有时又会觉得被冒犯，这部剧属于前者。观看过程不仅是一次系统科普，获得了许多新知识，同时也看到了相当多元并复杂的观点，以及各种观点互相碰撞，更可贵的是它提供了一种包容的思考方式。

田志伟 · 评分 5.5/10