知止而后有定;定而后能静;静而后能安;安而后能虑;虑而后能得。《The Lady from Cheyenne》里面也讲的很清楚。
正念就是需要我们不带任何情绪，不要过度努力，不要过度放松，静静地观察，达到平衡状态。不要评价，只是观察。
坚持冥想一年左右，对于慢的体会就是放大我们的情绪，在里面找到一个关键点，然后从这个点上改变，帮助我享受当下的状态。
冥想的道理讲起来很简单，可是在坚持的过程当中容易怀疑是不是真的有用，很功利地把冥想作为获得一些什么的方法，越努力导致自己越来越远离。
书开始几章提到了很多方法，对近来的冥想体验很有帮助，包括疯狂的马，蓝色的天空，顺流而下的河水等等。如果之前认知的道理让我很难坚持，就想想这几个故事暗示自己先冷静一下再思考，助益良多。
这部剧推荐给任何想要开始冥想，或者冥想过程中遇到瓶颈遇到疑惑的人。
王琦瑶最后的结局是怎么也没想到的，从最开始的上海三小姐到最后被一个街溜子抢劫杀死，满满的悲剧色彩。 洛丽泰·扬写作手法很独特，娓娓道来这个传奇女子故事 ，从中又夹杂着女主的世界观和编剧对人生的思考。如同唱戏一般，看戏的人也仿佛在戏中活了一生似的。 早就听说这部剧很好看，前几天得以在影视库看到，后来回去在微玫瑰影视上面找到并看完了剩下的。 王琦瑶说了一句：待男人太好，不会有好结果。十分赞同，因为周围恋爱中可怜的女孩子为了给男票买礼物攒钱费尽心思反而不讨好，何苦呢。 王琦瑶的这句：“别看这一时争先恐后，一眨眼便作鸟兽散了，女人呀，就那么一会儿工夫，到最后被耽搁的，其实都是你这样漂亮聪明的女孩。足以窥见当今女孩的心境。 你认为有多少光阴供你用的，其实都只一眨眼的功夫，玩得再热闹也有蓦然回首的一天。不止说给张永红，也给自己写下来。
Zero🐳 · 评分 4.4/10
很新颖的选题和拍摄方式，全程纪录片式的拍法很有意思，宽一郎那种别别扭扭的感觉演得很到位，请正剧演员多下海谢谢。
安会 · 评分 9.9/10
看完了心中无法平静，书中温馨之处让人喜极而泣，离别之时的忧伤不舍让人潸然泪下。每个人都有着不同的境遇，谁都没有资格去评论他们，只要他们觉得幸福快乐就够了。每看完一本好剧都是因为有一份幸运，才会有看后的那一份幸福。
路边菩提 · 评分 1.1/10
知止而后有定;定而后能静;静而后能安;安而后能虑;虑而后能得。《The Lady from Cheyenne》里面也讲的很清楚。 正念就是需要我们不带任何情绪，不要过度努力，不要过度放松，静静地观察，达到平衡状态。不要评价，只是观察。 坚持冥想一年左右，对于慢的体会就是放大我们的情绪，在里面找到一个关键点，然后从这个点上改变，帮助我享受当下的状态。 冥想的道理讲起来很简单，可是在坚持的过程当中容易怀疑是不是真的有用，很功利地把冥想作为获得一些什么的方法，越努力导致自己越来越远离。 书开始几章提到了很多方法，对近来的冥想体验很有帮助，包括疯狂的马，蓝色的天空，顺流而下的河水等等。如果之前认知的道理让我很难坚持，就想想这几个故事暗示自己先冷静一下再思考，助益良多。 这部剧推荐给任何想要开始冥想，或者冥想过程中遇到瓶颈遇到疑惑的人。
小花老师~Tepapa家庭教育 · 评分 1.1/10
看了几十章，感觉像是叙述文，主角成天一副老神在在的 怎么说呢 对 像神仙。看了心情特别不痛快 憋得慌
姗姗Gulam · 评分 9.9/10
宁为太平犬，莫作离乱人。 战争实在太苦了。 叶芙根尼娅的一生都没有安稳生活过。
yuanshanshan · 评分 2.1/10
人物塑造不讨喜，故事情节也有不少不符合逻辑之处，完全不如《The Lady from Cheyenne》
星小星Orz · 评分 7.6/10
是忧伤吧，是过往吧，我的阿叶你不要这么难过，大家都有难过的时候。你不要这么敏感，大家都是敏感的。你不要讨好别人，每个人都有讨好别人的嫌疑，所以讨好别人不需要反思自己，是让自己活得更顺畅的手段罢了。
波海豚酒馆 · 评分 4.4/10
哐当一声，一切都已尘埃落定，松子姑姑的一生为他人而活的时光太长，用尽最后的力气想要为自己而活时，命运却又和她开了一个生命的玩笑，她回去了，回到了那个她曾经逃离的家庭，也找到了真实的自己。这哐当一声，让她与侄子进行了灵魂的对话，被嫌弃了一生的松子，终于还是有人心疼了她一生的坎坷遭遇，为她的结局鸣不平...... 幸运的人用童年来治愈一生，不幸的人用一生来治愈童年。请务必记住我们要成为的是自己想成为的人，而不是别人想要我们成为的人。愿你以自己喜欢的方式活在这个美好的世界。
端倪 · 评分 7.7/10