影片故事围绕一个年轻人(尼克·罗宾森饰)展开，他爱上了一个比自己年纪大好多的女人，而为了能和她在一起，年轻男子加入了女子所在的戒酒俱乐部。
准确说四星半 名为灭绝 实则进化…与饱满紧凑 精彩纷呈的开篇经过对比而言 结局再好也显得稍微轻了些 编剧将种种跨领域的知识点 与故事情节完美融合 多线叙式 依然不散不乱 委实厉害👍……
辰迹💦 · 评分 5.5/10
戒糖 你是否对蛋糕🍰，巧克力🍫，奶茶🥤、可乐、果酱、甚至糖果等甜食欲罢不能？ 其实我们对于糖的追求已经持续了数千年，但在100年前才有人质疑“自由吃糖”或许和健康失衡有所关联，而“戒糖”更是最近5年才开始风靡。 ❌不必为了你忍不住吃甜食而懊恼，试想我们回到原始社会，饥肠辘辘的你怎么能放过甜甜的蜂蜜、水果🍉呢？ 🌀所以不吃甜食那是和千年来的“基因”作对，就凭我们可怜的意志力怎么可能战胜呢？ ✅所以戒糖不是抗争，而是回归！和自己和解！ 这是一本关于“戒糖”的书！由知乎大V、中&澳注册营养师罗莎里奥·道森所写。 书中的结尾的一句话我非常认可： ‼️肠道菌群不仅在易胖体质的人和易瘦体质的人的体内生态迥异，而且具有长期的记忆和稳定性，最好的减肥状态是每天都控制体重，而不是狂吃后又拼命节食，喊着“对自己狠一点”。‼️ 我并不是严格的控糖者，也并没有严格执行“戒糖”，但还是希望和你分享一些日常我们就可以做到的一些“戒糖”知识； ①所谓“戒糖” 就是要尽可能减少你饮食中人工制造的“添加糖”和浓缩而富集的糖浆、果汁，二者并称为“游离糖”；限制“精制谷物”以及“淀粉”这两种生活中常见的快消化碳水化合物丰富的食物，而不是戒掉所有甜食、主食甚至碳水化合物。 ②所以想控制血糖、控制体重，需要注意膳食中不能有过多的“热乎乎的粥”“烤好的红薯”“松软的面包”这类淀粉高度“活跃”（糊化）的食物。 ③吃的顺序 先吃蔬果、豆类，中间穿插蛋白质丰富的肉蛋类，最后再吃富含淀粉的谷薯类。（蔬菜-肉-主食） ④吃了太多糖和淀粉，导致血糖太高，就可能激活这种蛋白质，给生命按下一个“快进键”，加速生命跑向终点的进程。 ⑤碳酸饮料系列：除了让我们开心点，给我们带来“空热量”，碳酸饮料几乎没有任何营养学上的意义 ⑥喝果蔬汁和果味饮料，不如吃水果 ⚠️最后还有两个非常科学和风靡的方法： ①“5+2”模式：这个也是麦克尔·莫斯利博士提出的一个改良方法，即以周为单位，选择任意2天（可以不连续）进行热量限制饮食——只吃平时热量的1/4，其他5天正常进食。 ②16小时禁食模式：这个模式更加友好，即每天只要保持16小时不进食任何有热量的食物和饮料，而其他时间正常进食。
翠羽黄衫 · 评分 5.5/10
文笔细腻热烈充满激情，对人性的幽微也把握得十分精微。很棒的书。
尹建敏 · 评分 4.4/10
短短的一篇。 开始读起来会有些摸不着头脑，继续读下去就发现了作为一个父亲深沉的爱。以及对时间和陪伴的反思。 父母生而伟大。
刹那时光 · 评分 2.1/10
人生有太多的选择了，与其把时间花在道路的选择、倒退和徘徊上，不如坚定的选择一件有意义的事，去挥霍，去努力，去拼搏。 便利店是人间的缩影，你可以继续讨厌你所讨厌的事，但请允许它的存在，因为有人会对它热爱。
我是郑振 · 评分 3.2/10
1979 · 喜剧
1896 · 短片
2003 · 动画
2002 · 其他
1987 · 喜剧
2005 · 短片
准确说四星半 名为灭绝 实则进化…与饱满紧凑 精彩纷呈的开篇经过对比而言 结局再好也显得稍微轻了些 编剧将种种跨领域的知识点 与故事情节完美融合 多线叙式 依然不散不乱 委实厉害👍……
辰迹💦 · 评分 5.5/10
戒糖 你是否对蛋糕🍰，巧克力🍫，奶茶🥤、可乐、果酱、甚至糖果等甜食欲罢不能？ 其实我们对于糖的追求已经持续了数千年，但在100年前才有人质疑“自由吃糖”或许和健康失衡有所关联，而“戒糖”更是最近5年才开始风靡。 ❌不必为了你忍不住吃甜食而懊恼，试想我们回到原始社会，饥肠辘辘的你怎么能放过甜甜的蜂蜜、水果🍉呢？ 🌀所以不吃甜食那是和千年来的“基因”作对，就凭我们可怜的意志力怎么可能战胜呢？ ✅所以戒糖不是抗争，而是回归！和自己和解！ 这是一本关于“戒糖”的书！由知乎大V、中&澳注册营养师罗莎里奥·道森所写。 书中的结尾的一句话我非常认可： ‼️肠道菌群不仅在易胖体质的人和易瘦体质的人的体内生态迥异，而且具有长期的记忆和稳定性，最好的减肥状态是每天都控制体重，而不是狂吃后又拼命节食，喊着“对自己狠一点”。‼️ 我并不是严格的控糖者，也并没有严格执行“戒糖”，但还是希望和你分享一些日常我们就可以做到的一些“戒糖”知识； ①所谓“戒糖” 就是要尽可能减少你饮食中人工制造的“添加糖”和浓缩而富集的糖浆、果汁，二者并称为“游离糖”；限制“精制谷物”以及“淀粉”这两种生活中常见的快消化碳水化合物丰富的食物，而不是戒掉所有甜食、主食甚至碳水化合物。 ②所以想控制血糖、控制体重，需要注意膳食中不能有过多的“热乎乎的粥”“烤好的红薯”“松软的面包”这类淀粉高度“活跃”（糊化）的食物。 ③吃的顺序 先吃蔬果、豆类，中间穿插蛋白质丰富的肉蛋类，最后再吃富含淀粉的谷薯类。（蔬菜-肉-主食） ④吃了太多糖和淀粉，导致血糖太高，就可能激活这种蛋白质，给生命按下一个“快进键”，加速生命跑向终点的进程。 ⑤碳酸饮料系列：除了让我们开心点，给我们带来“空热量”，碳酸饮料几乎没有任何营养学上的意义 ⑥喝果蔬汁和果味饮料，不如吃水果 ⚠️最后还有两个非常科学和风靡的方法： ①“5+2”模式：这个也是麦克尔·莫斯利博士提出的一个改良方法，即以周为单位，选择任意2天（可以不连续）进行热量限制饮食——只吃平时热量的1/4，其他5天正常进食。 ②16小时禁食模式：这个模式更加友好，即每天只要保持16小时不进食任何有热量的食物和饮料，而其他时间正常进食。
翠羽黄衫 · 评分 5.5/10
文笔细腻热烈充满激情，对人性的幽微也把握得十分精微。很棒的书。
尹建敏 · 评分 4.4/10
短短的一篇。 开始读起来会有些摸不着头脑，继续读下去就发现了作为一个父亲深沉的爱。以及对时间和陪伴的反思。 父母生而伟大。
刹那时光 · 评分 2.1/10
人生有太多的选择了，与其把时间花在道路的选择、倒退和徘徊上，不如坚定的选择一件有意义的事，去挥霍，去努力，去拼搏。 便利店是人间的缩影，你可以继续讨厌你所讨厌的事，但请允许它的存在，因为有人会对它热爱。
我是郑振 · 评分 3.2/10