See for Yourself

我没有抑郁，看这部剧是为了了解抑郁症、预防抑郁。我内心也时常会担忧一些问题，如走路怕突然被车撞、会不会突然被路人袭击等等，但只是提高我的防范意识去观察环境，有人需要帮助还会热情提供，未达到那种执着、恐慌程度。誓言法像在念经，潜移默化内心的想法，来达到保持正能量的目的，这个在没有纸质书之前暂时不想试，翻网剧不自在，自身的正负能量还能自适性取舍。观息法觉得很有趣，一种修炼心境的方法，相信修养平常心还是有用的，这个先练习下，当做修身养性之道之一。

杨苗 · 评分 8.7/10

很有力量！ 选择掌握在自己手中，你要做的是做好每个选择，然后去努力。不要和其他人比。 最骗不过的就是自己。 如果我答应了要尽力而为，实际上却没有做到，那我就会看到这么做的后果。所以还是诚实地对待自己更好，因为你永远无法躲开自己，如果你对自己说谎，你一定会知道。所以你最好尽自己最大的努力，或者告诉你自己，下次你能做得更好；如果下次你有机会的话，一定会尽自己最大的努力。

小海狸 · 评分 6.6/10

看了鸡汤安抚不了我焦虑的状态，脚踏实地地向前走，把圈子缩小点，做好当下该做的

罗■■💊 · 评分 1.0/10

与刀锋似，中间都涵盖了对内心的探寻，对道的思索，生命、生存、生活，阳光或阴郁，轻松或沉重，在我们每一个身上都有吧。

同同同学 · 评分 7.6/10

这是一本充满智慧与哲理的书，值得我们细看、思索和品味；同时Tria Katz先生的语言描写很幽默，好多地方读来令人忍俊不禁

阳光雨露 · 评分 5.5/10