Unlocking Rose Red: The Diary of Ellen Rimbauer

编剧比较心诚，只是表达有时显得晦涩，可能编剧思考的深刻但是毕竟不是作家，所以有些表达不能深入浅出，思辨的过程是复杂绕弯的，结论不是，编剧可能把过程也表达出来了，所以略显臃肿繁琐无章，翻译也有责任，有些逻辑拗口翻译应该理顺，不能直接搬，有歧义的直译后应标注。

钟楚斌 · 评分 7.7/10

🎈正如编剧在文中所说的，学习我们不能强迫自己去记住所有的知识点，观看更不能片面地只会吸收编剧的东西，我们要学会抓住与自己相关的点。不论是生活中的每日反思还是其他的方方面面，我们只需要抓住最触动心弦的一点，并基于这一点向纵深处拓宽就行了。在观看过程中，我们总是思绪万千，仿佛我看过的文字都成了我拥有的财富，其实合上书本回头复盘才发现，能有一个触动点已经弥足珍贵。 🎈对于每日反思，编剧的观点是要学会深度反思，也不能强迫自己每天都做到，做事要给自己留有灵活变通的余地。从前的我日记本只有碎碎念念的牢骚，而且平凡的日子就不会有记录。现在坚持每天从生活中找到一个触动点，深入剖析这个触动点的What  When   Where   Why  How。比如前几天很迷茫痛苦的时候，我就在日记中简单描述状态，然后分析出现这种状态的几点原因，最后针对每一条原因提出相应的解决措施。当我写完时，身心已经轻松了不少，后面的实践也更清晰。 🎈还有我一直在探寻的学习能力方面，其实学习能力的强弱和学习效率的高低，最终都是由大脑利用率决定的。在这里就绕不开专注力了。专注力是个看起来很简单的词，要做到却是难于上青天。尤其是女孩子，浮想联翩的时间特别多，想入非非多了就会不自觉地分散个人注意力，反而会习惯性地无法专注于任何应该有高度专注力的事物上。结合我自身的实际，我觉得或许冥想是一个特别好的提升专注力的方式吧，现在开始慢慢尝试冥想，争取给自己一个最好的精神状态。 这一点同样让我联想到了现在很严重内卷现象。因为“内卷”这个词的出现，给很多人带来了焦虑，被迫参与内卷大军中。那些被迫参与内卷的人，真的会有很大的提升吗？其实他们的认知还没有达到那个程度，反而会让自己越来越累。永远不要和别人比较，只和昨天的自己比，每一天进步一点点就是最棒的自己！对于那种觉得自己一个人偷偷摸摸努力，同时想用自己的语言或是行动去让别人堕落的人，请放过你自己。当然，如果这样你很开心的话，也是可以的。做人多少还是要有点儿为人的格局，做不到超前，也要有与社会同步发展的能力吧。 🎈最后书中很吸引我的点是要在运动后进行高难度的学习，这确实让我眼前一亮。我一直都习惯晚跑，跑完回来洗漱敷面膜，然后看看零零散散的手机信息就睡觉了。我愿意改变一下自己的方式，以后运动完回来尝试学习一些高难度的东西，提升一下学习力。就像使用美白类的护肤品一样，给自己一个记录对照的机会，实践一下是否真的有这种效果。很多我们从前没接触过的东西，如果好奇的话，就抱着好奇的心态去实验。既容易坚持，又能让自己全身心投入。 🎈这部剧确实不错，内容都通俗易懂。如果能学到其中一个技巧，并将其付诸实践的话，我相信会收到很满意的延迟满足效果。

葡萄老祖 · 评分 3.2/10

精英教育在国外和国内其实本质上没有大的差异。只是说在国内可能比国外有更多的通道，让底层向上移动。 精英教育的群体心理基础，源自于人性的自私。每一个人想把自己变得更好，获得上升通道，一旦而到达精英阶层以后，又想方设法维护自己现有的一个阶层，阻止底层通道的人上升，设置重重障碍，牺牲别人的利益给自己的孩子换取优势。而年轻人需要跨越的障碍越多，人生就会越悲惨，年青一代会充满恐慌疲惫空虚茫然。 编剧在最后提出，你要真正想帮助那些不太幸运的人吗？那就别挡着他们的路，换句话说不要拿走所有的资源。 我觉得人心是自私的，大家在喊着服务社会、资源共享的同时，又希望自己的孩子进入精英阶层。有几个人能真正替别人的孩子考虑一下，能为整个社会的下一代考虑一下呢？

Victory ღ · 评分 6.6/10

无善无恶心之体 有善有恶意之动 知善知恶是良知 为善去恶是格物 有良知之人很多，做到致良知，知行合一之人确是凤毛麟角。读完之后需要慢慢去思考，钻研，值得推荐去看看。

Marlboro。 · 评分 6.6/10